孩子专注力不好怎么训练

专注力是孩子学习中非常重要的一项，如果孩子的专注力不好，那么孩子就很容易出现上课走神、说话、做小动作的现象，这样一堂课下来，孩子的收获将会非常小，我们作为家长一定要注重孩子专注力的训练，那么孩子专注力不好怎么训练呢？

孩子专注力不好怎么训练

1、给孩子积极的心理暗示

情绪对一个人的影响很大，当孩子处于悲伤，焦虑，愤怒等负面情绪的时候，很难专注地做事情。所以家长要给予孩子积极的心理暗示。

建立良好的家庭氛围，保持良好的心理状态，多鼓励孩子，而不是不断否定孩子，提高孩子的自信和进取心。

特别是当孩子面对失败的时候，畏难情绪很容易成为孩子专注力的拦路虎，家长一定要及时消除孩子的畏难情绪，帮助他们勇敢客服困难。

2、家长们要时刻注意保护孩子的专注力

很多家长是缺乏这个意识的，更何况还会导致孩子专注力不好的问题发生。比如孩子在玩积木、在看一本有趣的书，甚至是写作业的时候，经常会时不时地突然打断孩子，问东问西。

我们在平时的时候就要特别注意孩子专注力这方面，不在情非得已的时候，不要随意的去打断孩子的思路，即便是孩子在玩的时候我们也不要随便的打扰他。

3、激发孩子对眼前活动的兴趣与需要

兴趣和需要是孩子活动的内在推动力，是直接影响孩子注意力的情感系统。

为了维持孩子对某一项活动的持续兴趣，妈妈们应该注意这项活动的内容难度要适合孩子的水平，既不能太难也不能太简单，这样孩子也既能体验到成功的快乐，同时又能感受到一定的挑战。

4、家长要注意专注力的分配，一心可以二用

我们常说一心不能二用，这也不完全正确。孩子进行的很多活动都需要“手脑眼耳”并用，要同时调动这些器官。甚至同时做几件事，就需要有良好的分配能力。

比如在听妈妈读绘本的时候，孩子能够一边吃东西、画画、玩积木，还能知道妈妈哪里读错了，看上去是在玩，实际上是在思考。既要走路，又要寻找目标物，这也是分配能力好的表现。

5、给孩子讲故事时适当的提问

在给孩子讲故事时，如果孩子也发生不专心的情况，不妨对孩子说：“妈妈给你讲故事，如果你不注意听，就证明你不喜欢听，那妈妈就不给你讲了，只有你喜欢听了，妈妈才愿意讲给你听。”相信经过一番提示，孩子会很容易明白专心听故事的必要性。

孩子专注力不够家长也不要过于焦虑，因为这是可以通过后天的训练培养的，作为家长首先应该为孩子树立一个良好的榜样，通过言传身教的方式让孩子养成专心做事的习惯，当然也可以通过一些小游戏，寓教于乐的同时，也能更好的培养孩子的注意力。

孩子专注力不够怎么训练

1、培养孩子专注力是一件非常重要的事情，孩子存在专注力不够的情况，那么家长朋友应该要多给孩子一些训练的机会，需要规定孩子在某个时间内完成某一个事情。完成一件事情之后应该要稍微休息一下，然后接着鼓励孩子继续下一个任务，慢慢的就能够养成规划时间完成事情的习惯。

2、在孩子玩耍或写作业时，家长不要总是去打扰他，更别以“为他好”的名义时不时就给他送吃的、擦汗等，让他沉浸在自己的世界中玩耍吧。在给孩子搭建独立空间时，也别忘了给他准备合适的玩具，比如拼搭类玩具对培养孩子专注力也很有帮助。

3、孩子专注力不够，就应该让自己成为孩子的榜样，家长的样子就是孩子的样子。很多家长在孩子做作业的时候看电视玩手机，还抱怨孩子不能专心做作业。这就是一种必然，当家长做不到的时候，对孩子提要求就没有说服力。所以，家长要成为孩子专注力培养道路上的伙伴而不是监督员。

4、孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。

5、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

孩子社交能力不够怎么训练

方法1：父母应该为孩子提供广泛的交友机会，当孩子们一起玩耍时，在保证安全的前提下，应该给他们足够的空间和自由。父母也可以邀请孩子的朋友来家里做客，并亲切友善地对待他们，也可以尝试和孩子朋友的家长们成为朋友，这样可以和孩子一起社交。

方法2：当生活中遇到一些难题的时候，家长应该鼓励孩子自己想出解决方法，而不是直接跟孩子说你应该怎么做。例如遇到只有一个玩具，怎么能让大家一起玩？也许孩子一开始并不能给出合适的答案，家长不应该否定，而该鼓励他还能有别的方法吗？

方法3：面对孩子正确、积极的人际交往行为时，我们要充满激情地给予赞美，赞美就如同阳光，能够让孩子感到开心，当孩子得到赞扬以后，他便会把这个正确的行为延续下去，这样就能巩固孩子的社交能力。

孩子自控能力不够怎么训练

一、取得孩子对家长的信任很重要，在与孩子的交流中，信任是基石，在孩子的成长环境中，家长占有绝大一部分，想要培养孩子的自控力，家长就要以身作则，信守承诺。不要孩子想要什么，就立刻的满足，这样孩子会越来越没有耐心。

二、培养孩子自控力，最直接的方法就是家长放手，家长要让孩子意识到他应该为自己负责，他所做的很多事情都要有自己的独立想法，家长无需告诉孩子该做什么，不要做什么，而是要告诉孩子所做的事情会带来什么样的结果，让他们意识到自觉性。

三、对于孩子喜欢的事情，家长要鼓励孩子去发展。作为成年人的我们能够体会，有一个自己的爱好是一个多么幸福的事情。孩子在做自己喜欢的事情是很专注的，全身心投入到上面。培养专注力可以从孩子喜欢的事情入手。

专注力差的孩子就会经常出现上课走神，做事三心二意的情况，这样的习惯对于孩子的发展来说是十分不利的，毕竟学习知识需要的学生们有很强的毅力。作为家长应该在日常生活中，适当的给予孩子一些锻炼注意力的机会，让他们改掉容易走神的坏习惯。

专注力差的孩子怎么训练好

1、当孩子在学习或者玩耍时，尽量不要分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事，因为同时做多件事会影响专注力，当一次只做一件事时，可以更好地训练和提高孩子的专注力。此外，可以适当培养孩子的兴趣爱好，比如下棋、书法、音乐等，孩子在学习兴趣爱好的过程中，专注力可以得到有效的提高。

2、从小带孩子玩一些专注力训练游戏，能够有效提高孩子的专注力，比如搭积木、拼图、走迷宫、串珠子、找不同等。从视觉、听觉、运动协调能力等方面，锻炼了孩子集中注意力的能力，同时培养孩子耐心和细心的品质。在孩子玩游戏的过程中，家长不要提醒和干预，尽量让孩子独立完成。

3、规定孩子在某个时间段内完成某个任务，比如10分钟之内背会一首诗，如果完成就可以鼓励孩子并让他休息一会再继续下一个任务。当孩子渐渐习惯这种时，可以要求孩子自己为自己规划时间与任务，让他感觉自己可以单独完成一件事，即完成了阶段目标，又培养了孩子的专注力。

4、延长孩子的专注时间，我们大人一天之内能够专注去做的事情尚且有限，更不要说孩子了，一天之内，不要给孩子制定太多的事情，需要养成的习惯也可以一个一个来。而有些孩子，因为在课外上了太多的兴趣班补课班，导致注意力消耗，这样在学校时就会不自觉地想要放松，这样本末倒置的现象，生活中比比皆是。

5、在一个安静的有氛围的环境中，孩子是很容易与这个环境融为一体的，至少可以在这个环境中持续做自己的事情。所以一个良好的环境对于培养孩子的注意力也很重要，家长在家里要给孩子提供这样的环境。

孩子上课走神怎么教育

方法1：如果孩子听不懂老师所讲的知识，则会没有兴趣，建议和孩子进行沟通交流，帮助孩子解决问题，平时应多鼓励和引导孩子树立信息，并且发掘孩子学习的兴趣点，逐渐提高孩子的注意力。

方法2：在孩子面前，不要给了孩子物质上的满足，孩子就应该满足，其并不是这样的，上初二的孩子正处在青春期，他们现阶段更需要家长的理解和帮助，更需要家长的沟通与交流，更需要鼓励和表扬，让孩子真正相信自己的能力，让孩子更加自信！

方法3：在家学习时，家长一定要注意督促孩子，严格按照作息时间安排，学习、锻炼、休息。该念书时好好念，该玩耍时好好玩；不要一边听收音机，一边作业。这种轻率、漫不经心的坏习惯，是注意力集中的大敌，一定要注意纠正。

孩子写作业拖拉磨蹭怎么办

一、孩子做作业的过程中，家长可能会受不了孩子的磨蹭变得很生气，但这时可不能随意发火，家长一定要控制好自己的情绪，否则孩子情绪低落，可能更容易出错，算是一个恶性循环。

二、一下子就让孩子改掉拖拉的这个坏习惯是不容易的事情，所以当孩子稍微有一点点进步的时候，可以给予孩子一些鼓励，适当的能引起孩子兴趣的奖励也将是一个很好的催化剂。因此，对待孩子还是应该多鼓励，少催促，催促的多了可能会导致适得其反！

三、要让孩子按时完成作业，首先得让孩子爱上学习。让孩子对学习产生兴趣，首先父母要很喜欢读书，并且不断学习。孩子的兴趣爱好往往来自于家庭的影响，如果父母下班回到家都是看电视、玩手机的状态，那孩子也会受其影响，在他的潜意识里回到家就该看电视、玩手机。

作为家长，可能都会被孩子上课听觉专注力不足的问题所困扰过，这不仅影响孩子的听课效率，还会导致孩子回家做作业遇到更多的困难，那么孩子的学习成绩就会受到影响，增加孩子厌学的概率。所以，家长从小就要培养孩子的专注力。

针对听觉专注力不足的孩子怎么训练

1、不同声音的区辨训练

一般来说，孩子都是对声音比较敏感和好奇，尤其是年龄较小的孩子。因此，在家庭训练中，家长可以先通过游戏的方式带孩子进行训练。

比如将两个不同发声玩具或者教具藏在房间的同一处或者放在身后，让孩子在只听到声音的情况下，能够指出发声的物件。或者将不同的动物声音通过电子产品制作在一起，让孩子听声音找出相应的动物，这些都可以训练到孩子听觉注意力。

2、听理解训练

很多家长在孩子小的时候，都会给他们讲故事，因为听故事是大部分孩子的兴趣爱好，所以在给长进行训练时，家长可以抓住这一兴趣爱好。

比如在给年龄较大一点的孩子讲故事之前，可以先告诉他们讲完之后需要回答相关问题，或者将故事复述一遍，这样会使得孩子在听故事时专注力高度集中。通过这样的训练，既能提升孩子的认知理解能力，也能提高孩子的听觉长度、广度和延长听觉专注的时间。

3、听觉和动作的协调训练

这样的训练简单其实就是家长发出口头，或者其他带有声音性质的指令，让孩子在听完指令之后做出相应的动作，这种训练可以在游戏互动中进行，这样可以增加孩子的参与积极性。

比如当家长和孩子玩切水果的游戏时，可以对孩子发指令“请拿绿色的水果刀，切水果请小朋友吃”，并在发完指令之后，观察孩子的完成情况。通过长期的训练，可以增强孩子聆听指令的长度，从而提升听觉专注力。

孩子听觉专注力不足的原因

1、心理因素

心理因素是造成孩子注意力分散的主要因素，因此在生活中，要让孩子觉得自己有安全感，或者是经常鼓励他们，但是不能让孩子产生过分的依赖。

2、环境因素

一个好的环境对孩子的成长具有非常大的影响，要是孩子经常在嘈杂的环境下生活，经常处于一种莫名的兴奋状态，就无法集中注意力，容易造成孩子注意力不集中的现象。

初一在学习难度和内容上都比小学提高了很多，有些孩子对于这种变化还不能很好的适应，一些细的家长也会发现孩子在学习的时候专注力不好，总是跑神，这种习惯对于孩子的学习是非常不利的，如果不及时引导很有可能会影响到孩子的考试成绩。

初一的孩子专注力不好怎么办

对于专注力不好的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情，当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。

让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内，孩子不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。

规划好自己的学习计划和学习目标，可以记在记事本上，然后按照本上所写，有目的地进行学习。这样的好处是可以让学生不再感觉到学习永无止境，也不会觉得学习太难熬，在完成学习小目标后会得到一些满足感，让学习不再枯燥。

在安静的环境中孩子的注意力容易集中，在吵闹的环境中则容易分散。所以，家长应注意为孩子创设良好的学习环境。

初一的孩子专注力不好的原因

1、初中生注意力不集中是因为在现实生活中有太多能够干扰到他们的东西，周围的环境对于初中生的影响是非常大的，比如随处可见的电话，以及家长看电视的声响等等，都会对孩子造成干扰。

2、孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长。

3、如果父母不舍得放手，一方面会让孩子很无奈，有排斥心理，对学习反感。另一方面会让孩子形成错误的认知，认为学习不是自己的事情，对父母过度依赖，自己解决问题的能力非常欠缺。

在学习方面，孩子总会养成一些不良好的习惯，比如上课爱捣乱、不好好写作业等。这些问题说大不大，说小不小，家长们也不想因为这样的事情对孩子打骂，而老师又常常向家长反馈这样的问题，那么老师说孩子专注力不好怎么回复呢？

老师说孩子专注力不好怎么回复

首先面对老师提出的关于孩子注意力不集中的问题，在回答的时候首先最好感谢一下老师的关注，其次需要重点询问孩子的情况，具体在注意力不够集中是体现在哪里，体现在什么时候等等。

在了解情况的过程中，最好与老师进行面对面交谈，并实地去孩子班级看一看，做到心中有数，回家与孩子好好谈谈，找到孩子注意力不集中的原因，是对所上课的内容不感兴趣还是被其他事物分去了注意力。

家长也可以讨教一下老师，遇到这种情况，以老师的教育经历来看，孩子出现注意力不集中的原因可能有哪些，一般遇到这种情况怎么处理等等，老师是专门教育孩子的，遇到这种问题家长一定要不耻下问。

老师说孩子专注力不好怎么办

1、挑战要与孩子的技能相匹配

每个年龄段的孩子都有相应的技能和学习能力，我们可以教孩子学东西，但是却不能超过他们能承受的范围。我们教孩子时要注意，每个孩子的承受能力不同，一旦孩子的承受能力差，反而会因为高难度的挑战而丧失了学习兴趣。

2、在孩子玩的过程中不要一直去打扰

有很多家长，在孩子玩耍的过程汇总就喜欢去打扰孩子，去经常“帮”孩子改正一些错误。殊不知，在无形中损伤了孩子的专注力。其实，在玩的过程中，自由度越高，孩子的兴趣方能越高。相反，一味地让孩子根据我们的思路来，反而会束缚了孩子的发展，破坏掉孩子的学习兴趣和天赋。

3、让孩子保持积极的情绪

一个小孩子，如果反复被批评或被惩罚，不用多，只需要两三周便能被摧毁学习的兴趣。一旦孩子不能从学习中获得快乐感，情绪会日渐消沉萎靡。结果你再看每天放学后，原本可以用一个小时完成的课外作业，有的孩子会拖到两三个小时都无法完成。

结果家长每天都会对孩子动怒发火，在这样日复一日的“暴力”侵害下，孩子会逐渐陷入自闭状态，注意力专注的目标会进一步缺失。

不论是在任何地方，家长都可以通过种种方式来提高孩子的专注力。在老师说孩子的专注力不好之后，家长们也不要批评孩子，这样会导致孩子对老师产生不好的印象，影响孩子之后的教育。

孩子在学习上注意力集中的时间比较短，就是一个专注力高低对孩子影响最大的，我们家长要想帮助孩子提升注意力来达到事半功倍的效果就需要掌握一些训练孩子专注力的方法。那么在家怎么训练孩子的专注力？

在家怎么训练孩子的专注力

1、做孩子的榜样

让孩子集中专注力的最好方法是在距离他们很近的地方，给出清晰、简洁的指示。最好直接站在孩子面前，与他们进行眼神交流。

如果孩子忽略了这个要求，不要气馁，继续引导他们回答。等孩子给出了正确的回应，再让他们用行动证明给自己看。

2、利用孩子的兴趣，提升专注力

孩子对有兴趣的活动，专注力会提升。家长平时要注意观察孩子情感和行动，看他对什么感兴趣，然后提供给他感兴趣的玩具或者开展相关活动，孩子就会将更多的时间和精力集中到活动中。

3、规定孩子电子设备的使用时间

电子产品会吸引孩子专注力，使孩子大脑兴奋，无法感受到身体器官的疲倦，损害了孩子的眼睛同时也损害了孩子的视觉注意力，

家长可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过15分钟，并且在孩子玩耍的时候家长尽量不要去打扰，让孩子能够充分利用这个时间进行放松。

4、读书有利于训练专注力

每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的书籍朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

5、不要轻易打断孩子，保护孩子的专注力

孩子正在集中注意力做一件事情，这时候家长不要去询问、干预孩子，让孩子自己静心做下去，家长只需留意孩子的安全即可。家长要营造一个让孩子全神贯注的氛围，不要轻易的、随意的打断孩子。

6、不要对孩子施加过大压力

生理和心理的变化会让孩子很难在兴奋、平静之间快速转换，过度兴奋后会感到无聊、烦躁，学习时很可能难于专注和自制。另外，压力和情绪同样是专注的大敌，它们在带来心理变化的同时，也会夺走大脑能量供给，使孩子无法保持专注。

其实训练孩子的专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。

孩子上课总跑神怎么改善

方法1：学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

方法2：我们在生活中也样尽量避免破坏孩子的专注力。比如，当孩子在认真的做一件自己感兴趣的事情时，我们不要不经意的去打断比如喊孩子喝水、吃水果。然后，对于孩子的变化，我们要及时反馈和肯定。

方法3：我们可以用便利贴写上一句激励孩子上进的句子，比如：“不要浪费时间走神！”“少壮不努力老大徒伤悲”等等。这是一种有效的自我提示方式，当孩子走神的时候晃了一眼这样的句子，游离的心思就能很快聚集起来。

孩子写作业总出错怎么办

第一、每周给孩子固定个时间，复习之前的课程，因为孩子不断地在接受新课程，学过去的是很容易忘记的。让孩子背背课文，背背单词，或者做一套练习题，经常复习一下学过的内容来加深印象。家长对复习不必要求太严格，孩子能做对简单一就行了，否则会适得其反，让孩子厌烦。

第二、做笔记能够极大地提升学习效果，帮助孩子更好地梳理、吸收和内化知识，因此，父母如果能够帮助孩子养成记笔记的习惯，将使孩子受益终身。不过做笔记不是抄板书，更不是记得越细越好。就课堂笔记来说，关键在于跟着老师的节奏听课、思考，并记录要点。

第三、有的孩子容易冲动，做事仅凭一腔热血，缺乏仔细的观察和全面思考，而且做事不过脑子。如果家长发现孩子性子急、爱冲动，请多培养孩子的耐心，培养他的理性思维，这样才能让孩子改掉粗心的习惯。