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青春期孩子沉迷于手机怎么办？手机上瘾问题在青少年中非常常见，可大部分家长眼见着孩子沉迷于手机，却束手无策。家长如何聊天谈心都不管用，正好处在青春叛逆期的孩子还是左耳进右耳出，依然我行我素的玩手机。
面对孩子表现出来的表面问题，家长首先需要了解孩子心理、行为形成的原因，有针对性的去改变和调整。青春期叛逆少年的学习问题、行为问题、情绪问题、心理状态往往跟孩子的成长经历，尤其是跟家庭环境、与家长的关系有关。由于青春期孩子心理比较特殊，在与孩子的互动中，家长一定要注意方式方法。
1、家长以身作则
沉迷是自制力薄弱的表现。其实不止青少年，很多家长对于一些事物也是有沉迷行为的。比如追剧、打麻将、打牌等。这些行为会在潜移默化中影响孩子，进而对游戏产生沉迷心理。所以在防游戏沉迷这个事情上，家长的前期影响是非常重要的。
2、从放下手机一小时做起
跟孩子商量着定一个计划：在晚饭后、睡觉前两个小时左右的时间内，全家不看手机，把手机放在某个地方。这两个小时全家人在一起交流、聊天、做游戏、做家务、开家庭会议、运动……如果两个小时保证不了，可以减为一个小时。
如今的科技时代，每个孩子都喜欢玩游戏，但是对于青春期的孩子来说，自控能力还是很薄弱，现在的游戏机制又很容易让人上瘾，孩子一不留神就可能陷进虚拟的游戏世界，不仅耽误学习，还伤害身体，那么家长面对青春期孩子沉迷于游戏怎么办呢？
青春期孩子沉迷于游戏怎么办
1、家长要改变对游戏的态度
很多家长对游戏特别的憎恨，认为都是游戏害了孩子。其实家长要对游戏的态度放开一些，不如和孩子谈谈他们喜欢的游戏。当我们对孩子喜欢的事情感兴趣时，孩子就会觉得我们是在接受认可他，那么孩子才会慢慢的对家长打开心扉，让家长走进他们的内心，慢慢的做出改变。
2、培养孩子的自控力
当孩子玩游戏上瘾时，大部分的家长都会用断网，或者没收孩子的一切电子产品，来让孩子戒掉玩游戏的瘾，但是这些家都忽略了让孩子戒的是瘾，而不是网，家长没要杜绝孩子一切的网络。
青春期的孩子自控力比较差，也不喜欢和别人交流，所以手机便成为了他们发泄情感，打发时间的唯一途径，久而久之，孩子就会沉迷手机无法自拔。当青春期孩子沉迷手机时，家长不能强制性的没收手机或者是断网，这样并不能很好的解决问题。
青春期的孩子沉迷手机怎么办
1、放低家长姿态，与孩子进行沟通
青春期孩子的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响。
2、设定合理的规则和时间限制
为了控制孩子对手机的过度使用，家长可以制定一些合理的规则和时间限制。例如，规定每天的手机使用时间，限制使用手机的地点，或者在特定的时间段内禁用手机。这样可以帮助孩子建立正确的时间管理意识，减少手机对于学习和健康的干扰。
家长在平常的时候没有时间去陪伴自己的小孩，总是把手机人给他们，让他们玩，这样小孩从小的时候就经常的接触手机，时间长了就会让他们对手机产生依赖性，家长在教育孩子的时候，尤其是青春期的小朋友，他们这个阶段的自控力比较差，家长一定要控制好他们玩手机的时间，不要让他们沉迷其中。
青春期孩子沉迷手机怎么办
耐心的和孩子沟通。家长在知道青春期小孩沉迷手机的时候，一定不要打骂他们，这样会让孩子心理产生埋怨，疏远和父母之间的关系，所以，家长要冷静对待孩子看手机这件事，和他们说自己是理解手机的吸引力的，但是他也有坏处存在，家长要告诉小孩沉迷手机的危害。
带孩子出去走走。很多时候由于家长的忙碌疏忽了对小孩的管教，让青春期孩子沉迷在手机当中，所以家长不妨平时多抽出一些时间陪陪孩子，带他们去他想去的的地方，出去散散心，运动运动，减少他们接触手机的时间，多带他们出去玩玩，也可以交到好朋友，小伙伴之间一起玩耍就不会想到手机，转移他们的注意力。
和孩子交换条件。家长若是强迫他们不能玩手机，他们的逆反心理只会越来越重，和父母的关系也会逐渐疏远，父母可以试着从孩子除了手机以外的喜好出发，主动提出满足他们的要求，但是得有一个交换条件，减少看手机时间，注意是减少而不是不允许。
父母和孩子之间互相监督。平常的时候家长总是会沉迷在手机里无法自拔，他们有时候喊都喊不动，孩子好奇心又重，所以总喜欢探索自己感兴趣的东西，时间长了孩子看着父母在玩手机，自己也会忍不住的想要看，想要玩，有的家长为了让自己也可以玩，就会带着他们一起看，这样就让他们沉迷上了手机。
青春期的孩子叛逆沉迷于游戏怎么办？沉溺游戏会让孩子渐渐迷失，他们会变得分不清游戏与现实，严重者还会产生幻觉，将游戏中的角色形象带到现实中，自己在现实中扮演游戏中的角色。对于青春期沉溺游戏的叛逆期孩子，家长应该循序渐进，不宜操之过急。
第一、父母要尊重孩子。父母平时做到多与孩子沟通，了解孩子的内心世界，尊重他的一些想法。正如一位专家所说，我们与他至亲的父母还比不过那个虚拟的游戏，是因为什么？就是因为可能有时候我们家长不够尊重他，她在虚拟的世界里面得到别人的尊重肯定，而在现实世界里，时常受到父母的训斥。
第二、冷静地告诉孩子，游戏只能在我们生活当中的很小一部分的时间。青春期的孩子正是读书的关键时候，如果用了大部分的时间去游戏，那么这样既会影响学习成绩下降，也会导致眼睛视力受影响，还会造成身体受影响。
第三、父母以身作则。孩子在家时，家长首先要控制自己不要看手机、看电视。很多父母训斥孩子贪玩不学习，一转脸，自己拿起手机欲罢不能。孩子在学习的时候，哪怕你拿本书装装样子也行。给孩子创造一种学习的家庭氛围。否则孩子会心理失衡，凭什么你们大人可以玩，我就要一直学习。
第四、带孩子多参加体育锻炼或者参加特别的体能训练。让孩子动起来，玩得越累越好，玩累了，就拿不动手机了，玩累了就躺下来休息。另外还可以参加一些类似军训这类的体能训练，把孩子封闭起来，不要跟手机接触，慢慢戒掉玩网络游戏的瘾。
初一孩子一直沉迷于手机是目前社会比较普遍的状况，经常能听能到很多家长的抱怨：初一孩子一直沉迷于手机怎么办？其实在我看来这不仅仅是孩子的自控力问题了，更多的原因是来自于家长的。只有我们找到原因，解决方案才会更高效的达成。
初一孩子一直沉迷于手机怎么办
我们作为孩子的家长要靠约定养成习惯，是一个管理孩子的好办法，表现好会有奖励，得到的东西完全取决于自己的付出。约法三章就是培养孩子契约精神，一旦设立就必须执行。
这种方法之所以有效，我想应该是父母与孩子双方建立在平等的基础上，让孩子感受到了应有的尊重和平等，青少年最讨厌别人把他当成孩子看待，适当的赋予他大人的地位与待遇，会带给孩子一种责任和担当，好习惯自然容易培养。
理性的沟通是为孩子建立自我价值感。手机的世界，也可以视作是孩子为封闭自我而选择的另一个世界。而让孩子选择封闭和沉迷的，可能正是因为亲子之间的非理性沟通。
父母如果长期忽视孩子、或者看不见孩子的努力与长处，经常打压、贬低孩子的自尊，对孩子的决定事无巨细地横加干预，不肯倾听孩子的心声，那么孩子就会慢慢关上与父母的沟通之门，并陷入自卑、低价值感的心理漩涡。
所谓冰冻三尺非一日之寒，青春期的孩子迷上手机的问题也绝不是一时就有的结果，因此在解决青春期的孩子迷上手机怎么办这一问题的同时，家长也要回想一下青春期的孩子迷上手机的原因，多角度出发，相信解决问题的效率会更高！
青春期的孩子迷上手机怎么办
父母请陪伴孩子增加家庭生活的参与、递减手机使用的时间，比如一起吃美食、看电影、打球、逛夜市、帮爷爷奶奶买礼物等，但要让这过程是轻松愉快的，孩子越体会到实际生活的充实乐趣，越可以减少手机迷恋的时间。
生活中，我们作为孩子的父母要鼓励孩子发展自己的兴趣和爱好，同时要引导或者帮助孩子发现身边的朋友身上自己不具备的优点，从而提高情商学会交往。
这样在孩子进入一个受同伴影响更大的阶段之前，他就具备了很好的社交能力，不仅能判断是非对错，还具备甄别志同道合的朋友的能力。
避免孩子因为交友不慎误入歧途，还能帮他们借助共同的兴趣爱好交到好朋友，在自己遇到成长问题的时候，多了一个释放压力宣泄情绪的渠道。
