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专注力是影响孩子一生的能力，拥有好的专注力会让孩子终身受益，因此，家长要从孩子小的时候就开始培养孩子的专注力，首先我们要先从孩子上课专注力差怎么办开始培养。
孩子上课专注力差怎么办
1.将任务分解为碎片
如果孩子还是很难集中注意力，请看看学习任务是不是超出了孩子能接受的范围。当孩子觉得学不下去、学习很难、对学习没兴趣的时候，可以把任务它分成更小的块，让孩子专注于完成部分任务，然后休息一下，直到任务完成。
这样的方法可以让孩子每完成一项任务就有成就感，从而更有信心的接下去完成全部的任务。所以，当孩子注意力不集中的时候，可以把任务分解成多个小任务，而不是让孩子一次完成所有任务。
2.屏蔽使孩子分心的干扰
孩子也明白上课、学习要好好听讲，但是外界的干扰常常很容易吸引孩子的注意力，所以当孩子在集中注意力好好听讲和走神二者之间摇摆挣扎时，杂乱的桌面、一旁的玩具、周围的噪音这些与学习无关的刺激会立马吸引孩子的注意力。
导致孩子有了一个很好的理由和借口不专注于手头的任务，对于学习上的注意力早就消失了，而且很难再次集中注意力回到学习上。引导孩子养成收拾桌面、房间的好习惯，同时当孩子在学习的时候营造一个安静的环境，避免外界的干扰因素分散孩子的注意力。
3.不要随便打扰孩子
当孩子正在专注地玩耍和游戏时，是他们自主发展注意力的过程，我们不要轻易地去打断孩子。记得我女儿三岁的时候，自己在玩医生的游戏，一会给娃娃打针，一会吃药，自己玩了一个多小时，这期间我并没有阻止和打断她，随她玩了个够。
所以，当孩子正在专注地玩耍时，我们只需在一边观察即可，不要去打断孩子的注意力。得到父母充分尊重的孩子，注意力将会得到良好的发展。
4.营造适合学习的环境
家长要把孩子的写字台整理干净，让孩子在学习的时候把要用的东西的能快速找到，不要摆放得乱七八糟。在孩子做作业之前家长应该把孩子房间里的玩具收好，防止孩子是在学习的时候不集中玩一些别的东西。
专注力差的孩子上课的时候总喜欢东张西望，总是摸摸这个，玩玩那个，甚至有的时候连老师讲课都不放在眼中，会和同学嬉戏打闹，那么我们作为家长，对于专注力自制力差的孩子该怎么办呢？
对于专注力自制力差的孩子该怎么办
1、提高孩子的效率：如果一年级孩子的专注力时间只有15分钟，那么就集中让孩子在15分钟内完成一件事，下个15分钟再完成另外一件事。
2、制定培养计划：既然专注力是可以培养的，那就制定一个规律的增长计划。比如：今天专注15分钟写字，明天也用15分钟写字，第三天就可以用20分钟写字……以此类推。
3、报名个兴趣班：有的体育运动是可以辅助培养专注力的。
孩子专注力不好怎么解决
不要给自己太大的压力：适当的压力能带给人动力，但不能时时刻刻紧绷着神经，大家都听说过“弦满弓易断”，连续在高压情绪下很容易产生懈怠。
制定好计划，有条理地行动：面对各种各样的任务，第一步绝对不是盲目地上手解决它，这样很容易会因为工作的繁杂而失去耐心。应该先捋清自己每一步该干什么，制定合理的计划，将时间分配好，将大问题化成若干小问题再逐个击破。
学着去鼓励自己：或许有的时候，你离自律只差一点点小奖励，可以给自己制定一个小目标，这样就能产生动力，做事自然就会专注许多。可以是一句加油打气，可以是一个小小的心愿，可以是适当的休息……
孩子专注力不好有哪些表现
1、注意力不集中：孩子很难长时间保持注意力，容易分心或被外界干扰。他们可能会在听老师讲课时走神、看电视时无法集中注意力等。
2、学习困难：由于孩子专注力自制力差，孩子可能无法专注于学习任务，导致学习成绩下降。他们可能会忘记做作业、错过考试、不能完成作业等。
3、冲动行为：专注力自制力差的孩子往往难以控制自己的情绪和行为，容易冲动行事。他们可能会打断别人的谈话、随意乱动、做出危险的行为等。
4、社交问题：专注力差的孩子可能难以与他人建立良好的关系，因为他们无法理解别人的情感和需要。他们可能会经常打断别人的谈话、不尊重他人的意见等。
5、多任务处理困难：专注力差的孩子往往难以同时处理多个任务，因为他们的大脑无法同时处理多个信息源。他们可能会在做作业时同时看电视、听音乐等。
专注力对于孩子来说，是非常重要的一项能力，好的专注力也是孩子学习的基本前提。但是刚上小学一年级的孩子年龄比较小，他们并不能很好的控制自己，比如在上课的时候坐不住，写作业的时候总是走神等，这些都是孩子专注力差的原因。面对这种情况，家长应该怎么办呢？
小学一年级孩子专注力差怎么办
1、制定计划。小学一年级孩子专注力差，父母可以给孩子规定学习时间，让孩子独立在时间内完成相应的学习任务，在此期间不要做过多的干扰，可以有助于孩子注意力的集中。父母应采用鼓励教育的方式，在日常生活中多给予表扬和鼓励，可以增加孩子的自信，让孩子慢慢养成注意力集中的习惯。
2、不主动干扰孩子的活动。在孩子专注做一件事情的时候，家长们最好不要随意打断孩子的节奏，给予孩子一定的时间。比如，孩子在专心致志地玩着乐高，而家长已经将饭菜做好放到桌子上，随后开始叫孩子吃饭。有些家长叫一次就不再叫孩子吃饭，而是给孩子留好饭菜放在桌子上；而有些家长则必须让孩子退出之前那个专注的状态，先吃饭再去玩。
3、分割学习时间。一年级的孩子的专注力有限，不能长时间连续学习。将学习时间划分成短暂的时间段，每段时间不超过15分钟，然后给予孩子休息的机会。可以使用定时器或闹钟，来提醒孩子何时需要休息。
4、培养孩子的自我约束力。孩子自控能力比较差也是注意力难集中的地方，如果有新的刺激出现的时候，大人可以约束自己而不注意它，但是小孩子很难做到。所以为了培养孩子的注意力，家长们可以有意识创设一些情景来提高孩子自我约束能力。
小学一年级孩子学习跟不上怎么办
1、指导孩子预习功课
如果孩子不预习，对所学的知识完全是陌生的。上课时，他只能机械地抄老师的板书，分不清哪些知识是课本中有的，哪些知识是老师补充的，于是“胡子眉毛一把抓”，整节课只顾着记笔记了，学习效率却没有提高。但是预习之后，笔记就有了针对性，记录效果自然不低。
2、引导孩子认真听课
家长要跟孩子强调认真听课的重要性，告诉孩子提高成绩的前提是认真听课。每个孩子都希望取得优异的成绩，所以，家长必须把认真听课与学习成绩联系起来。当然，家长不能寄希望于跟孩子讲一两遍就能发挥作用，而是要跟孩子反复强调听课的重要性。同时，家长给孩子辅导功课的时候，也要跟孩子说明做错的题目都是上课不认真听讲所致。
3、要和孩子定立规矩
课堂上的任务，课堂上完成；学校里的任务，学校里完成；今天的学习任务，今天完成；回家后，要先复习、再写作业、后预习；做不到的，家长可一同陪着自罚。经常检查孩子的听课笔记和作业本，经常和老师保持联系。不好对孩子过于溺爱，让孩子推迟完成任务，甚至帮孩子完成任务，这样会消弱孩子上进的动力和自信。
小学一年级孩子怎么引导
1、保持桌面保持整洁的习惯
在断舍离一书中说，杂物会使人多注意力不集中，的确，桌面上的各类杂物会吸引孩子的目光，孩子会因而分心，因此在写作业之前需要把桌面收拾干净，只留下必须的学习用品。另外不要摆摊式似的把各科作业全部拿出来，要写完一科，再换一科，全部写完后把书包整理好。
2、给孩子多一点耐心和鼓励
初入学的孩子，一旦因为表现的比其他孩子差，被老师批评了，那他自己首先就会感到着急和焦虑。这个时候父母的鼓励和陪伴，就显得尤其重要，孩子的自尊心和自信心，会因为父母的耐心引导而得到保护。一年级的孩子，正是需要建立起自信心和毅力的时候，所以当孩子表现得缓慢、落后、拖拉，父母一定要和孩子站在一起，成为他们坚强的后盾。
良好的专注力是每个孩子都要培养的品质，作为家长要在生活中培养孩子的习惯和性格，让他们在做事的时候保持专注的习惯。对于那些专注力差的孩子，家长应该以身作则，为孩子树立一个良好的榜样，通过自身的行动来教育孩子。
11岁专注力差的孩子怎么办
1、兴趣是观察、专心的动力。要帮助孩子确定观察的目的和任务，因为儿童喜欢东张西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。因此，家长应有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。
2、孩子如果注意力不集中，家长一定不要过度训斥和唠叨孩子。可以让孩子大声的朗读，对于训练孩子的注意力是非常有效果的。特别是每天早上读会儿书，是能够提高孩子的专注力。
3、家长和老师给孩子安排学习任务，时间不宜太长。心理学的研究表明，5——7岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟。7——10岁儿童20分钟，所以学习一段时间后，应让孩子放松一下，可以玩会或者吃点东西。切忌一天到晚强迫儿童坐着一动不动，越是这样，儿童就越不专心。
4、很多家长在孩子注意力不集中的时候都会选择教训孩子或者是唠唠叨叨，其实这会让孩子更加的烦心，从而更加容易分散注意力。所以在孩子注意力不集中的时候可以稍微提醒一下孩子，不要一直唠叨，如果孩子经提醒后集中注意力了就可以适当的给予奖励来鼓励他。
5、家长自己缺乏耐心，脾气暴躁，孩子稍微做错点事家长大吼大叫的，弄得孩子精神处于焦虑不安的状态，内心只有恐惧和害怕，专注力是很难集中的。家长在陪伴孩子时，请多一份耐心，给孩子成长的时间，不要总是吼骂他。
11岁男孩沉迷游戏怎么办
方法1：如果发现了自己的孩子沉迷网络游戏，要冷静不能打骂孩子，和孩子沟通的时候要暗示一下孩子沉迷网络游戏后果的严重性，并且指导孩子要怎么戒掉网络游戏。
方法2：用白纸写下公约并贴在墙上。规范上限制了在何种情况下可以使用手机，在家里使用手机时间越长，每天的时间就越短。清楚地书写，并在每晚检查。如何奖赏做得好的，如何做得不好的如何惩罚，都要详细写下来，说到做到，严格执行。父母与孩子沟通时，要注意坚持原则，要坚定，不能妥协，但态度要和蔼，不要粗暴。
方法3：让孩子意识到危害性。选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。
11岁孩子容易暴躁怎么办
一、11岁孩子脾气暴躁易怒要营造温馨的家庭环境。家庭环境对儿童的成长具有重要作用，如果孩子长期处于争吵的家庭氛围中，脾气自然容易暴躁易怒。因此11岁孩子脾气暴躁易怒，家长应该反思平时是否自己给孩子造成了不好的影响。此外，在对待孩子的时候，要多点耐心，不要频繁打骂孩子。
二、当孩子无理取闹发脾气时可以强迫孩子休息一会儿，不要教训孩子，可以让孩子自己待在一个房间里，时间久了孩子知道发脾气没有效果会停止使用这种方法来实现自己的目的，以后孩子可能就不会暴躁和易怒了。
三、家长需要了解孩子的心理状态，对孩子的情绪变化进行观察和分析。孩子在成长过程中，面临着各种各样的挑战和困难，如学习、人际关系、身体变化等。这些因素都会对孩子的情绪产生影响，因此，家长需要耐心倾听孩子的内心世界，了解他们的心理需求，帮助他们调整情绪，减轻焦虑和压力。
小孩子专注力差是很常见的事情，作为家长在面对孩子做事容易走神的问题上，应该及时的与他沟通，平日里家长也要给孩子树立一个良好的榜样，以身作则，用自身的行动去教育孩子认真做事，养成良好的习惯。
8岁孩子专注力差怎么办
1、如果单纯跟孩子描述3分钟有多久，孩子可能觉得很抽象，那么可以使用沙漏做说明，滴完一次就表示3分钟时间到了。这样一方面能吸引孩子对时间的注意力，另一方面家长也可以更方便地进行观察，如果沙漏滴完了，孩子却仍然在继续做原来的事，那就明确表示孩子有进步了。
2、帮助孩子制定合适的计划和目标，让他们知道什么时候需要完成什么任务，这样可以帮助孩子更好地集中注意力。适度的运动也可以帮助孩子放松身心，提高专注力和集中注意力的能力。
3、孩子在认真做一件感兴趣的事情时，时间达到他的正常注意力水平时，家长可以鼓励孩子多玩一会，并对他的行为表示赞许，夸孩子的进步，把表扬用在刀刃上，那么孩子下次再做这件事情时，会更用心。
4、8岁孩子专注力差，要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
5、让孩子学会缓解自己的焦虑，培养孩子的自信心，引导孩子如何“放宽心”，不会纠结一件事情而无法专心进行另一件事情。在我们的周围，有很多孩子因为学习的压力，产生了厌学、考试焦虑、学校恐惧、自卑、受挫、自我形象贬低、缺乏兴趣、压抑等情绪，这些都导致孩子无法集中注意力。
8岁小孩叛逆期的教育方法
方法1：这个阶段正是孩子形成主见的关键时期，小错肯定难免，所以，家长应该允许孩子犯一点错、吃点亏，不要过分束缚孩子的手脚。同时，家长是孩子最好的榜样，叛逆期的孩子模仿能力强，家长的良好言行能给孩子潜移默化的影响。
方法2：如果孩子大声哭闹的话，父母也不要着急，不要烦躁，也要保持耐心。当孩子平静之后，再开始跟孩子好好沟通。有的时候，孩子的情绪可能是负面的，父母要做到耐心帮助孩子。
方法3：父母们注意耐心引导，帮助孩子正确表达自己的意愿。当孩子顶嘴时，要告诉孩子，顶嘴无助于事情的解决，只会让事情越来越糟糕。在孩子情绪大发之时，切忌针锋相对，一定要冷静、耐心。
8岁男孩不爱写作业怎么办
一、学习本来就是一种有过程了，不可以操之过急，我们在此之间要享受这个过程，再这个过程中会有艰辛，也会有开心，遇到问题我们会烦，会思考，但是解决问题之后，我们也会很开心，很明朗。所以我们要享受学习这个过程，不可以操之过急。
二、应该鼓励孩子学习，让孩子的改掉专注力差的问题，同时通过日常的一些生活可以锻炼他对学习的兴趣，另外家长的教育方式也要更改，现在孩子最讨厌学习的原因就是家长喜欢拿孩子跟其他孩子作比较，这样不仅会降低学生的学习兴趣，同时还会让学生产生厌学的行为。
三、很多时候，家长在孩子做作业的时候，总会不自觉地模仿大人的行为。孩子会模仿家长这样做的行为，所以家长在孩子做作业的时候，一定要多与孩子沟通，让孩子有一种被父母欣赏的感觉。
孩子的性格习惯和他们所处的环境以及接受的教育有着密切的联系，如果家长觉得孩子专注力差，应该先审视一下自己的教育方式是否存在问题，并及时的调整。在生活中家长应该为孩子做好榜样，让孩子耳濡目染的养成良好的习惯。
孩子的专注力差我们应该怎么办
1、当孩子做事的时候，避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。
2、要设定一个儿童可以完成但又不是能轻易完成的目标，鼓励儿童积极去完成，这样可以是儿童在较短的时间里，集中注意力做某件事情，进而使专注力得到发展和提升。
3、兴趣是最好的老师。如果儿童对某项事务非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点，就能迅速集中儿童的注意力，同样可以提高孩子的专注力。
4、就要求家长有计划地在日常生活中，不断向孩子提出适当而合理的要求，培养他们良好的意志品质，鼓励他们按时完成任务，把每一件事做完，不半途而废，培养他们控制自己行为的能力。
5、兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。
6、在孩子对时间观念还很模糊的时候，家长要有意去引导孩子感受时间。可以和孩子一起制订每天的任务安排，借助一些打卡表格，把学习当成游戏一样，这样不但能提高孩子想要“完任务”的积极性，也能让孩子在“做任务”的时候集中注意力。
家长如何培养孩子的时间观念
方法1：先带孩子认识时间。在生活中只需要留点心，巧妙利用生活中的具体事件，就可以让孩子感受到时间的长度。可以将时间从抽象化为具体，比如一些可视化的计时器、沙漏、时间管理表等等。
方法2：父母就需要帮助孩子确定事情的优先顺序，分为必须要做的事情和想要做的事情。那你只有把必须要做的事情做完了，才可以去做自己想要的事情。
方法3：把每天孩子需要完成的学习任务进行一个时间预计。一定要给孩子留下可自由支配的时间。如一共要一个半小时，那么孩子一个半小时完成了，余下的时间就必须由孩子自己支配，让他做喜欢做的事情。养成这样的习惯以后，孩子会抓紧时间完成作业，因为早写完就有更多时间玩了。
孩子写作业拖拉怎么教育
一、想让孩子养成自律的写作业习惯，家长不能管束太多，而是应该让孩子养成提前做好准备的习惯。在写作业前，自己把涉及的教科书、笔记、作业本准备好，这其实也是写作业的一种仪式感。
二、给孩子创造一个好的学习环境，父母是孩子的第一位老师，对孩子的影响也最大。家长爱学习，爱看书，自然而然孩子也是爱学习的。
三、多任务处理可以降低注意力并降低我们的表现。让孩子，在一次只做一件事情，不要边写作业边听歌曲，让孩子在一个时间，只关注他手里的任务。
四、如果家里没有单独的房间给孩子写作业，那么就房间的一个角落，给孩子整理成一个学习的空间。在孩子做作业的时候，家长不要做无意义的活动，比如看手机，看电视，这样会分散孩子注意力。
13岁孩子大多已经进入青春叛逆期，在荷尔蒙的影响下孩子变得很浮躁专注力差，这样的性格不利于学习成绩的提升，也不利于学习习惯的培养。作为家长也不要指责小孩，否则很容易激发他们的逆反心理，甚至爆发家庭冲突。
13岁孩子专注力差怎么办
1、户外的活动能够帮助孩子的身体健康，同时也可以增进孩子的学习能力。在户外的活动中，孩子们可以自由地参加各种运动，放松大脑，从而提高注意力的集中度。此外，户外的活动还可以帮助孩子们缓解压力，调整心态，增强孩子的心理素质。
2、孩子的注意力是有限的，如果很多件事情同时进行，一定会引起混乱。尤其是指孩子在完成某一项任务的时候，同时被其它事情打扰，这样就会损害注意力的有效集中。所以，强烈建议家长，鼓励孩子一次只做一件事。
3、要少干扰孩子，经常看见有些家长，对孩子过度关注，恨不得每时每刻都要指导孩子，你要这么做，你要那么做。虽然他口口声声要孩子注意这个注意那个，其实孩子自己在集中注意力，他倒在旁边各种干预，反而使孩子专注力差。还有的家长总是忙于教育孩子，生怕错过了孩子的学习机会。
4、给孩子足够的时间，让他慢慢成长。家长有耐心、不急躁，孩子才能让心情平和下来，集中精神去做好一件事。你越催促，孩子只会越着急分心。家长可以引导孩子去安排时间，在计划的时间内做好一件事，养成良好的习惯。
5、玩游戏是孩子最感兴趣的一件事情，也是能让孩子保持注意力最久的一件事，因此让孩子多做一些游戏，这也是改善孩子专注力差的方法。
6、缺乏陪伴的孩子，会在做作业的时候，故意分心来吸引家长关注，而这种行为只会被认为注意力不集中的表现。须知，如果家长能主动多一点关注和陪伴，能为孩子增加一份稳定的情绪。
13岁孩子沉迷手机怎么办
方法1：正确引导才能发挥手机的能效。手机并不是洪水猛兽，让孩子完全杜绝使用手机，是不现实的。首先，家长要给孩子做表率，在孩子面前避免长时间使用手机娱乐。其次，在孩子用手机前，家长应该提出明确要求，约定使用频率、时间以及具体的使用范畴。
方法2：孩子过度痴迷手机，多数是由于他们在现实生活中缺乏成就感，渐渐累积成一种牢固的自卑和胆怯，而手机游戏的吸引力正式满足了孩子作为“主人”攻城略地般的骄傲和成就。平时不妨多给予孩子建立一种成就感，多夸夸孩子。通过一些小事，让他获得满足感。
方法3：明确后果，家长要让孩子明白，无法控制自己并沉迷于游戏的后果，可以有意无意透露一些负面的新闻，让他清楚沉迷游戏的可怕后果。
孩子上课专注力差怎么办
第一、要以身作则，在孩子面前收起手机，电脑，关掉电视，陪着孩子去读书，读那些文字比较多，篇幅比较长的书，和孩子一起阅读一来是为了督促孩子的学习，还能够帮助孩子改掉急躁，好动的毛病，能够慢慢的培养孩子的专注力。
第二、孩子熬夜、睡眠不足等原因可能造成精神疲倦，也可能出现上课注意力不集中的情况，因此建议家长帮助孩子调整作息，保持作息时间规律，避免熬夜，让孩子有足够的精力进行学习，缓解孩子上课注意力不集中的情况。
第三、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
