孩子专注力差，做事时总是丢三落四，半途而废，报了兴趣班，学着学着就不想学了，做作业也是，写着写着就走神，注意力跑到其他地方去，那么，孩子专注力差如何改善呢？

孩子专注力差如何改善

孩子做作业的时候，家长一定不可以看电视，或者刷抖音。就算孩子在房间写也是一样的。

为什么，因为孩子会被打断思维，他会好奇外面是在干什么，怎么这么好玩，什么电视剧呢，这么好看？这样让孩子如何专注学习。

所以家长在孩子们写作业的时候，也要保持安静，看电视刷手机的行为最好也不要有。家长不要做绊脚石。另外，想要孩子专注做事，他做事的时候就不要端茶倒水送水果，看似对孩子好，实则是在干扰孩子的专注力，别好心做坏事哦！

孩子专注做事时，不喊不叫。等他做完一件事后，让他休息五到十分钟，再做下一件事，他也会专注很多。

孩子专注力差想要改善，在孩子写作业前，一定要让孩子玩够，玩够了，他才会专注地写作业。

比如说孩子正在拼积木，但是没拼完就被喊去写作业，那心思哪里在呀？或者是没看完的动画片，也可以让他们看完再去写。他们的心无牵挂，可能会写得更快哦！

另外，还要让孩子明白一个逻辑：如果他做作业的效率更高，那么他空余出的时间就更多，可以自由支配的时间也就更多，那么孩子就会主动提高专注度。当然，家长要提前做到：不要看不得孩子闲、看不得孩子玩，不要一发现孩子有余力，就多给他买练习题，给孩子增加作业量，这样的话，只会让孩子用降低效率的方式来延长做题时间。

一个安静整洁有序的环境，更有助于保护儿童的专注力，比如，关掉电视，给孩子一个独立的空间。身处这样的氛围中，孩子能够更快速地进入专注状态，减少不必要的分心，这样孩子专注力差的问题也能改善。

比如，一次只给孩子一个玩具，太多的玩具只会干扰他的注意力，让他感到无所适从。在孩子专心玩耍时，家长最好不要上前指导，或者拿出另一个玩具告诉他“这个好玩”，除非孩子向你求助，否则父母不要打扰他。

很多家长总是不自觉地参与到孩子的活动当中，并且告诉孩子，“我觉得这个好玩”、“我认为这个更有意思，你玩这个。”多观察孩子，让孩子选择自己喜欢的活动，没有什么比让孩子做自己感兴趣的事情更能有效锻炼他们的注意力了。

大部分孩子在小的时候专注于一件事情的时间是非常的弱的，但是随着孩子年龄的增长，孩子专注力的时间也会变的越来越长，如果孩子依旧出现上课左顾右盼，坐不住的现象，家长一定要及时的纠正孩子的行为，那么专注力差的孩子如何引导呢？

专注力差的孩子如何引导

1、让孩子学会分配时间

不少孩子都是时间观念不强，家长要教孩子学会支配时间，掌控时间，比如什么时候做作业，什么时候玩耍，都由他自己安排，当他集中精力在短时间内做完作业，便会有更多的时间玩耍，他会有成功的感觉，也会很自信。

2、不在孩子做事的时候打扰他

孩子专注的时候不要去打扰他，让他单独完成自己的事情：如在拼积木时，等他先拼好，再去让他做其他的事情，孩子对感兴趣的事情肯花时间，就是无意中在培养专注力。

3、要少干扰孩子

经常看见有些家长，对孩子过度关注，恨不得每时每刻都要指导孩子，你要这么做，你要那么做。虽然他口口声声要孩子注意这个注意那个，其实孩子自己在集中注意力，他倒在旁边各种干预，反而破坏了孩子的注意力。还有的家长总是忙于教育孩子，生怕错过了孩子的学习机会。

4、让自己成为孩子的榜样

我们要明白孩子对于爸妈给的东西，绝对是不管好坏照单全收的。家长的样子就是孩子的样子。

很多家长在孩子做作业的时候看电视玩手机，还抱怨孩子不能专心做作业。这就是一种必然，当家长做不到的时候，对孩子提要求就没有说服力。所以，家长要成为孩子专注力培养道路上的伙伴而不是监督员。

孩子的专注力差是什么原因

1、家长忽视孩子兴趣

孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长，要学会观察孩子在哪些方面有兴趣，带动孩子一起探索学习，在这过程中鼓励引导孩子，让兴趣带动孩子去探索学习，久而久之孩子就会控制自己的注意力了。

2、心理因素

孩子的心理压力大，心事较多，比如父母吵架了，家长对孩子漠不关心等就会影响孩子的心理。一些家里的老人过分宠溺孩子，导致孩子的依赖性过强，还有孩子为了引起别人的注意，故意不集中注意力等心理因素都会对孩子的注意力产生影响。

良好的专注力是孩子学习质量的保障，只有学生们在学习的过程中保持高度的专注，才能够更好的去理解和记忆老师传授的知识。但是由于所处环境的影响，有些孩子专注力差，在学习的时候总是容易跑神，这样三心二意的性格家长一定要弄清楚原因，并及时的解决。

孩子专注力差的原因

1、小孩都特别喜欢看一些生动比较有画面感的东西，比如动画片。但是当孩子进入校园之后，每天面对的基本上都是枯燥无聊的单词，自然也就提不起什么兴趣。这个时候孩子的注意力也就没有办法集中，总喜欢做一些无关的事情，也就是我们所说的孩子自控能力比较差。

2、如果一个孩子的父母常常承受着巨大的压力，即使父母没有把压力施加在孩子身上，孩子也能感受到父母身上的压力，从而导致他们大脑发育受阻。所以，孩子感受到的压力大，无论是来自学习的压力还是被老师、父母施加的压力，都可能会导致孩子的专注力变差。

3、环境是教育的基础，对于孩子来说，意志力没有完全成熟，容易被外界事物干扰，当孩子在做一件事情的时候，旁边的环境不够安静，或者有好玩的玩具在旁边，孩子很容易转移注意力到玩具上。

4、父母的教养方式不恰当，也会影响孩子的注意力。例如，有的父母平时嫌孩子烦，于是打发孩子看电视，或者让孩子看手机，这些行为都会影响孩子的注意力。

孩子专注力差的解决方法

第一、对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

第二、在小孩平常玩游戏全过程中，让小孩做有约束的手机游戏，使他学好自身牵制，不可以一直明目张胆，要在明确标准下开展活动或手机游戏。

第三、父母应多教育孩子，少絮叨和斥责，那样小孩才可以渐渐地创建信心，感受到取得成功的快乐，更强的操控时间，更致力于做某事情。

第四、在生活中你常常会看到做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。对孩子来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。

孩子专注力差的危害

危害一：孩子上课不专心，听课质量差，课上讲的知识，有的学会了，有的没听到，考试碰到会做的就成绩好、不会的成绩就差，成绩不稳定。

危害二：注意力不集中的孩子往往会出现调皮捣蛋的情况，这样在学校就有可能表现为打架闹事或是惹是生非之类的，干扰其他同学学习的行为；在家里就有可能表现为乱丢东西或是过分活跃之类的，惹父母生气的行为，无形之中就有可能影响其与同学或是父母的关系。

危害三：在过重的学业要求与升学的高压力下，专注力差的学生很容易被定位为问题青少年，同时本人也因无法充分地发挥本身的能力，而失去对学业的兴趣。由于自信心不够强，常常会引起各种问题与行为，最后会感到被孤立。

注意力集中是孩子能够专心学习的保障，而孩子的专注力是可以在后天进行培养的。对于一年级孩子来说，年纪比较小，专注力的时间往往比较短，而且这也是培养孩子专注力的好时期，家长可以通过提高孩子的专注力，来提高孩子的学习效率。

小学一年级如何提高孩子的专注力

1、找相同

堆三种颜色的三角形积木，你拿出一块，让孩子找出同这个一样颜色的积木；或者一堆三种形状的同色积木，你拿出一块，让孩子找出同这个一样形状的积木。当他们能够掌握颜色和形状概念时，可以提高难度，让他找出同你手里同样颜色和形状的积木。孩子专注力的提高，需要一个过程，不要急于求成。

2、听令小游戏

家长说出口令，孩子用手指出或者做出家长口令里面的内容，例如：家长说“左边的耳朵”，孩子指到左边的耳边；家长说“拍拍额头”，孩子做出拍额头的动作等这些类似的口令。家长可以五到十个口令为一轮，如果在这一轮里面孩子全部都做对了，那么家长就给与一些奖励以激发他游戏的积极性。

3、找桃子的游戏

家长可以拿两个不透明的大碗倒扣在桌上，分别写上编号，然后当着孩子的面把一个桃子放到一个碗里，家长随意变换碗的位置，最后让孩子说出桃子的位置在哪里，答对了桃子就作为奖励给孩子。当然随着孩子能力的提高，家长可以增加难度，如增加碗的数量、变换桃子的位置的次数和提高变换位置的速度等。

4、给孩子创造一个好的学习环境

家长要尽量给孩子营造一个好的学习环境，比如，孩子的书桌上只能放与书本相应的学习用品；不可摆放玩具、食品；更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时间进进出出，大声干扰。

小学一年级专注力不够的原因

1、父母包办太多，孩子不会管理自己

很多父母以为孩子小，不能选择他们认为最好最适合的，于是什么都替孩子做主，比如孩子第二天穿什么衣服、吃什么菜、交什么样的朋友，结果孩子从来没有选择机会。那么孩子自然学不会管理自己、管理时间、控制自己。

2、父母只关注结果，不问过程

孩子上了学，许多家长经常问家长的一句话是：“作业做了吗”、“这次考了多少分”这样的问话，孩子最不愿意听。越是关注孩子成绩的父母，孩子的成绩就越差，学习习惯上的问题更多，上课时的专注力也怒能够集中，导致学习后劲也更弱。

专注力是一个人高效、优质完成一项任务所必备的素质，但是有些孩子小的时候特别的贪玩，总是难以集中精力去完成应该完成的事情，长久以来养成了不好的习惯。很多家长对此也是非常的无奈，只能寄希望于孩子长大能改过来，但是这针对会随着年龄的增长而改变吗？

专注力缺陷孩子大了能有改善吗

孩子的注意力会随着年龄的增长，儿童保持注意力的能力逐渐提高。孩子能够更好的过滤掉哪些对任务起干扰作用的无关信息，而把注意力集中到与任务有关的信息上。但是在孩子小的时候，家长也应该帮助孩子做一些专注力的训练，培养孩子养成良好的生活习惯。

孩子专注力差怎么办

1、让孩子养成自觉学习的习惯是我们家长的最终目的。家长不会说是总有时间陪读，时刻看着孩子学习。甚至到了初中，高中，许多家长也没有能力辅导孩子学习。所以，“抓”是为了“放”，大家一定要早作准备。

2、兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

3、给孩子足够的时间，让他慢慢成长。家长有耐心、不急躁，孩子才能让心情平和下来，集中精神去做好一件事。你越催促，孩子只会越着急分心。家长可以引导孩子去安排时间，在计划的时间内做好一件事，养成良好的习惯。

4、即便你家孩子的专注力不强，比如大家都坐定位置准备用餐了，他才姗姗来迟，那也不要对孩子说出负面的话语来。对他们来说，这就等于贴了一张负面标签在自己身上，那样只会让孩子否定自我，而且也会造成孩子对家长的反感，不利于亲子关系的发展。

5、在一个安静的有氛围的环境中，孩子是很容易与这个环境融为一体的，至少可以在这个环境中持续做自己的事情。所以一个良好的环境对于培养孩子的注意力也很重要，家长在家里要给孩子提供这样的环境。

6、家长要有意去引导孩子感受时间。可以和孩子一起制订每天的任务安排，借助一些打卡表格，把学习当成游戏一样，这样不但能提高孩子想要“完任务”的积极性，也能让孩子在“做任务”的时候集中注意力。

现在的家长最关心的就是孩子的学习状况，孩子的注意力能否集中则对于孩子的学习尤为重要。如果孩子在学习的过程中特别专注，那么他的学习效率就会非常高，可以很高效的利用时间。那么家长如何提高孩子的专注力呢？

家长如何提高孩子的专注力

1、减少孩子的视觉干扰

有些孩子容易受到视觉刺激的干扰，比如写作业时，眼前太多非相关事物，新奇的铅笔盒，好看的橡皮，甚至凌乱的桌面都会把孩子的专注力被拉走。所以在孩子写作业时，要把不相关的事物移除，让桌面保持简单清爽，除了必要的文具外，不要有多余的东西出现。

2、排除孩子的听觉干扰

还有些孩子容易受到声音的干扰，只要有不相干的声音，就很容易中断正在进行的事情，要完成的事情会越拖越久。所以要给孩子创造一个安静舒适的写作业环境，有助于他们把专注力持续放在应该做的事情上。

3、带孩子玩一些亲子游戏

家长可以带孩子玩一些游戏，比如拼图、积木，应该是最常见的游戏了。孩子在拼图的过程中，能提高细节观察力；搭积木可以提高孩子的空间力。这两个小游戏都对于家长如何提高孩子的专注力都很有帮助，也可以锻炼孩子的耐心。

4、给孩子充足玩的时间

做家长的总是希望孩子把大把的时间放在学习上，恨不得孩子每时每刻都在学习。其实孩子的天性就是爱玩，如果父母把孩子的天性都剥夺了，孩子不快乐怎么会专注做其他事情呢？

5、不要购买过多的玩具和书籍

现在的家庭条件好了，大人往往给孩子购买大量的玩具和书籍，其实玩具和图书并不是多多益善。适当购买一些玩具是可以的，但是过多的玩具容易使孩子对玩具不珍惜，在一个玩具上停留的时间段，在不同的玩具中不停地转换。

6、培养孩子的自制力

现实生活是一个处处充满诱惑，时时会有外来干扰的世界，要维持长时间的、集中的注意力，必须具备一定的自我控制能力。所以从某种意义上说，良好的专注力是稳定而集中的注意力和自制力的结合。要培养超常的专注力，就必须从小开始培养孩子的自制力。

孩子专注力不好的原因

原因1：环境的影响。如果孩子长期生存在一个热闹的环境里面，注意力是很难集中的。在一个热闹的环境里，诱人的因素也会很多，孩子是很难对一个事物集中精神的。

原因2：生活习惯。孩子如果有熬夜的习惯，那么他的注意力通常也是不集中的。孩子经常性的熬夜，就会造成孩子白天干什么事情都会无精打采，所以对任何一件事都是没有集中注意力的。

原因3：缺乏兴趣。兴趣是成功的前提，如果家长逼迫孩子去做自己不感兴趣的事情，那么孩子在做事情时，自然无法投入百分之百的热情，注意力也无法集中。因为热爱，才会产生激情，如果孩子做一件事情连激情都没有，那又如何能使孩子注意力集中呢？

原因4：父母的影响。小的时候父母总会给孩子报各种兴趣班，孩子根本就没有选择的余地，所以孩子们就只能被迫接受，但是这种接受并不代表孩子内心真正的接受。所以孩子在众多任务之中就会三心二意，就会不集中，这样时间一长，孩子在学习上也会三心二意。

孩子做事不认真怎么办

一、加强对学习重要性的认识

当人面对较难的问题时，心理上会比较重视，造成大脑思绪不易受到干扰，因而不易出现差错。反之，对较容易的问题心理上不太重视，思绪容易受干扰，因而较易出现差错。

所以，重视任何问题，就不会马虎随便，掉以轻心，而且也能自觉地克服分心现象，从而有助于克服粗心大意的坏习惯。

二、保持适度紧张情绪

当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的；当情绪在中等强度的紧张状态下的操作效率往往是最好的。因此让孩子保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法。

三、家长不插手

有些家长总怕孩子做错题，一天天坚持给他做检查，无形中养成孩子的依赖心理，做题毫不在意，反正有人检查，错了再改。家长应让孩子自己检查，锻炼其能力，克服马虎的坏习惯。

四、培养细心的好习惯

不管是考试或平时的练习，都应该有意识地坚持高标准、严格要求、做事讲究条理，做完之后要认真核对、验算、检查。如果长期这样，就会让孩子“习惯成自然”。

现在还在不能集中注意力去学习是很多家长都头疼的一件事，孩子还会因为环境的干扰而分心，很难去做好一件事。而我们这时能做的就是及时引导好孩子，培养孩子的专注能力，那么孩子专注力差的表现有什么呢？

孩子专注力差的表现

1、态度懒散

一般来说，孩子做事情态度懒散也是专注力差的一种表现。比如说孩子写作业的时候，从拿出作业到写就需要花近10分钟的时间，在写作业的时候喜欢在一旁东画西画，心思根本就没有放在写作业这件事上，态度非常懒散，很多家长看了都觉得心急火燎，恨不得把孩子头和手按在作业上。

2、上课注意力不集中

小动作奇多，这些小动作均与教学无关，低于生理年龄、单调无聊、简单重复，而他们做起来却怡然自得、津津有味。有的孩子虽然规规矩矩、在“聚精会神”的听讲，但思路却不能与老师同步，被提问时常常答非所问，让人啼笑皆非。

3、表现的行为不好

轻易打断别人谈话，不假思索的响应；或是无法按照社会要求控制自己的行为；容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义，致使人缘不佳；很容易被众多新鲜的刺激所吸引，抗诱惑和干扰的能力差，他们往往无法遵守规范和指令，难以适应集体生活和社会。

孩子专注力差如何改善

1、帮助孩子收获成就感

在心理学上有个名词，叫“最近发展区”，也就是说，给孩子制定的目标是他能够达到的，而并非非常努力还达不到。帮助孩子提升专注力，不是说制定一个大目标，多长时间帮助孩子提升专注力，因为这目标太不具体，孩子也不知道自己该如何提升。

这时就可以先拿出一张纸，让孩子具体一点、形象一点写下自己的期待和目标。比如：急需培养的能力就是时间概念；急需解决的问题就是写作业慢，希望2周能够有所改进。这样一来，既让孩子明白自己存在的问题，又让孩子知道该如何解决问题，也可以时刻关注和检验效果。

2、选择不要太多

孩子在成长的漫长过程书籍和玩具是都很重要的，但是书籍和玩具的各类如果说太多的话也会让孩子注意力分散，所以给孩子的玩具尽量不要超过两到三个，要让孩子玩好后再放回原处，再去玩别的玩具，一次性也不要给孩子太多的书籍，必须要让他们一本一本的读完才可以。