736
很多孩子在学习的过程中都会出现专注力不集中的情况，甚至有的孩子对于学习没有持之以恒的毅力，这是让很多家长都头疼的问题，那么怎样才能培养孩子的专注力和毅力呢？
怎样才能培养孩子的专注力和毅力
首先，培养孩子的专注力和毅力，我们要尽可能地让孩子接触了解更多的新鲜事物，然后观察他们对哪一类比较感兴趣。并在以后的生活中，让他们多接触那一类的东西。孩子不感兴趣的事物，他们是不会有耐心的。
要使家庭环境干净整洁。无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。
培养孩子的专注力和毅力，要营造出安静的家庭氛围。有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。
当孩子遇到挫折想要放弃的时候，家长要教会孩子勇敢面对挑战，一起找出解决问题的办法，而不是责备孩子表现差、没毅力，说一些类似：“你怎么这么没志气，还没做就说不行？”、“你真是很没用的孩子！”“连这点小事都做不好，长大后怎么得了？”之类的话。
很多孩子的专注力不好，在写作业时分心，不能尽快将作业做完，磨磨蹭蹭，上课时也会时常跑神，这样下去对孩子的学习和生活都是非常不好的，那么，家长如何培养孩子的专注力呢？
家长如何培养孩子的专注力
兴趣便是孩子最好的老师。父母要想培养孩子的专注力，首先，先培养一门孩子喜欢的兴趣爱好，可以画画，也可以是弹琴。当孩子做着自己喜欢的事情时，孩子便会懂得静下心来，认真把这门兴趣学起来。
其次，父母要规定好孩子的时间，让孩子养成习惯。比如什么时候该读书，什么时候可以玩一小会，什么时候可以画画，让孩子养成良好的习惯，并且从中发现学习的乐趣。
当孩子正在学习或者学习某样兴趣爱好时，父母千万不要去干扰孩子。比如给孩子送水果送吃的、看看孩子作业写得如何等。父母要给孩子足够的空间，让孩子独立去完成这些事情，并且从中培养孩子的专注力，这个时候干扰孩子只会打断孩子的专注力。
家长在培养孩子的专注力的时候，更要以身作则，让孩子明白培养专注力首要条件便是要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作则，给孩子树立个好榜样。
很多家长都反映自己的孩子总是注意力不能集中，没有耐心。稍小的孩子在家坐不住、上窜下跳，稍大的孩子在学校里好动不安、抗干扰力差等等，总之都是遇到感兴趣的事情就集中注意力观察一下，若不感兴趣便马上会分散注意力去其他地方。那么，怎样培养孩子的专注力和耐心？
怎样培养孩子的专注力和耐心？
首先，家长要以身作则
成人的语言行为，直接影响幼儿语言的发展是不可否认的。因此建议家长在日常生活中注意自己的说话方式尽量学说普通话，努力做到发音准确、语言规范、用词确切。在孩子面前更要如此，最好避免一些口语、脏话和成人语言等，以防孩子不知不觉中学会，对以后造成影响。
其次，家长要多与孩子交流
家长平时要注意多于孩子进行沟通，在和孩子聊天的时候要求孩子不能干别的，要注视自己，集中精力，因为孩子接受信息的重要途径就是倾听，孩子要养成倾听的习惯，多听多积累，为自己的语言表达积累经验。在与孩子沟通的过程中，家长的目的是引导和激发孩子的兴趣，激发孩子的兴奋点，让孩子抢着说。而且家长还要有足够的耐心，因为语言的表达是要经过一段时间的。
很多家长说自己的孩子写作业坐不住，写一会，上个厕所，喝个水，玩玩这个摸摸那个，没有耐心，更不专注，让家长特别的头疼，那么怎样培养孩子的耐心和专注力10岁？
怎样培养10岁孩子的耐心和专注力？
1、从兴趣开始
孩子们只有在做他们感兴趣的事情时才能变得专注和耐心。即使是一个比较活跃的孩子，如果他喜欢他感兴趣的动画片，也可以坐着看很长时间。所以要培养孩子的注意力和耐心，第一步就是要有兴趣地引导孩子。从短期到长期的过程需要利益吸引。
如果你的孩子喜欢电子产品，你也可以试着从这个环节入手，找到一些能引起他兴趣的工具应用，让孩子在玩的同时获得收益。
孩子的注意广度是有限的，可以设定一段时间，比如从10分钟开始，然后逐渐延长。
在上网课的途中，许多家长们都发现，自己的孩子听课不够专注，总是走神。这样的现象是不利于孩子们的学习的，是孩子们专注力不高的一种表现，家长们要让孩子们知道，即便是网课，也要保持认真的态度。
家长怎样帮助孩子网课提升专注力
1、加强注意目的性、任务性的教育。家长们可以陪同孩子，进行那些提高网课专注力的活动，比如下各种棋、绘画、任务性游戏等等，在完成的过程中，要根据孩子的年龄和实际情况，使孩子需要努力才能完成任务，而不是轻易就能够完成。这样才能锻炼他们注意力的集中性和持久性，以及让孩子充分享受完成任务的喜悦感。
2、家长们要让孩子学会排除干扰，培养孩子养成有始有终的习惯，外面的交谈、声响、过程中遇见的障碍与难题等等，这些都会吸引孩子的注意力，使孩子中断上网课的思路。
家长们应该帮助孩子学会排除干扰，让孩子养成做事有始有终的好习惯。尤其在事情刚开始进行时，要尽量给孩子创造一个安静没有嘈杂的学习环境，并给孩子的任务规定出时间，千万不要在孩子投入、专注之时，去打断、干扰孩子，这样只会让孩子的专注力无法集中。
3、给孩子以信任和尊重。孩子上网课，我们家长的职责就是把设备准备好，给孩子营造安静的学习环境，不必全程陪伴。
自律是一种很好的行为方式，这是需要从小养成的。同时随着年龄的增长，这个特征也会很明显，在学习和生活中都能因此有很大的突破。家长想要培养孩子养成这样的习惯，就不要怕麻烦，这将会让他受益一生。那么家长怎样培养孩子的自律呢？
家长怎样培养孩子的自律
1、帮孩子找到感兴趣的事
平日有些家长说自己给孩子做了很多计划，还想尽法子盯，不过好像没什么作用，还是不能使他自律。这是因为当孩子被逼着自控，自身没有自觉性，是做不到真正自律的。
想想自己，在那些不自律的日子，有个很深的感受就是不懂自己热爱什么。认识自我会带来成功的机会，因为“认识自我”意味着找到自己感兴趣的东西。这种兴趣，会使一个人意识到抵制玩乐的诱惑，意识到把时间白白浪费掉很可惜。
2、帮助孩子认识和管理时间
孩子的专注能力是很重要的，这表示孩子能够集中注意力去做一件事情，对其孩子的成长也是重要的，也是很重要的心理素质。而这就是孩子能够做好事情、提高学习成绩的关键之处，家长们要提起重视，才能让孩子更好的发展，那么培养孩子专注力的好处有什么呢？
培养孩子专注力的好处
1、提高学习能力
当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候，他们就会主动去探求未知的东西，寻求解决问题的办法。比如，经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧，这可以提升数学思维能力。
2、锻炼孩子的毅力
当孩子专注于某一件玩具并长时间摆弄时，不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。有关专注力的游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯，让孩子能养成一个良好的习惯，并且，专注力还能够让孩子有沉着冷静地处理问题的能力，形成稳定的心理素质。
