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过硬的心理素质不仅可以让人变的自信，同时也可以克服很多困难，但是如果心理承受能力太差，遇到困难就退缩，就会很难取得成功，那么怎么克服这种压力，心理承受能力太差怎么办呢？
心理承受能力太差怎么办
1、多吃苦
“吃苦”其实也是一种心理承受能力，在艰苦的环境中，人们往往更能够战胜自己。不过也不是要你逼迫自己去吃苦，这样也许会有反作用，而是将“吃苦”融入到日常生活。比如冬天，真的很不想起床，这个时候就一定要让自己起来。比如锻炼身体时，感觉有点累了，很想休息，但是调好的运动时间还没到，所以，这个时候不妨让自己在坚持一下。
2、建立自信
是面对压力的基石，相信自己能够战胜压力和困难，能够将一些压力转化为动力。可以通过自我暗示、自我分析等方法帮助建立自信。自我暗示最简单的方法是不断暗示自己“我可以”“我能行”。自我分析可以把自己的优势、劣势等分别列出来，再将解决问题需要的能力列出，以此鼓励自己利用自己的长处解决问题。
很多家长在忙于工作的同时，忽略了孩子的心理问题，导致孩子做事没有主见，遇到困难就选择逃避或者是哭泣，有的孩子心理素质也非常的差，在老师提问问题的时候不敢举手，那么对于小孩心理承受能力差怎么办呢？
小孩心理承受能力差怎么办
1、培养孩子学会控制情绪
良好的心理宽容，能使儿童有效地管理自己的情绪，使孩子学会成功地控制自己的情绪，并以更加理性的态度对待所发生的事情。让孩子们首先意识到他们的情绪，是积极的还是消极的，或消极的和有害的，然后进行管理。在产生负面情绪之后，以积极的态度去面对。
2、适当的进行心理上的训练
其实心理和身体一样，适当的锻炼能促进心理健康。家长要有意识地培养孩子心理承受能力，耐挫教育和挫折教育至关重要。当孩子取得一定成绩时可以适当出点难题，失败或失意时要给予一定鼓励。教育孩子与平和和自然心态来参与以后的竞争和生活，这样才能经得起未来人生道路上的风风雨雨。
家长在教育孩子的过程中都知道，孩子的情绪通常是飘忽不定的，有很多的孩子在愿望得不到满足的时候就会变的不开心，在担心害怕某一件事发生时就会吃不下饭，睡不好觉，这其实是心理承受能力差的表现，那么对于心理承受能力差容易哭怎么办呢？
心理承受能力差容易哭怎么办
1、不要打骂孩子
现在很多父母在教育孩子的时候，喜欢训斥打骂自己的孩子。尤其在孩子犯错误的时候，家长会责罚孩子，甚至不分青红皂白的打骂孩子。这样的家长是没有耐心的，其实这样做是错误的做法，尤其对于年纪小的孩子，是非常不建议打骂孩子的。
因为这样做会对孩子的内心造成极大的伤害，久而久之会给孩子留下心理阴影。时间长了，他会惧怕自己的父母，甚至不敢和自己的父母交心，有可能也会影响到孩子未来的发展。长时间被父母打骂的孩子，做事情会容易畏畏缩缩，犹犹豫豫。
2、表扬，要有度
现在的孩子因为被家里的父母、长辈娇宠着，也不会受到委屈，因此在遇到挫折的时候，孩子很有可能会难以承受，甚至做出不好的行为。千万不要让孩子过于娇气，这样对孩子的成长也是不利的，家长要有意去培养孩子的耐挫折能力，那么孩子心理承受能力差怎么办呢？
孩子心理承受能力差怎么办
1、适当的进行心理上的训练
其实心理和身体一样，适当的锻炼能促进心理健康。所以，家长要有意识地培养孩子心理承受能力，耐挫教育和挫折教育至关重要。当孩子取得一定成绩时可以适当出点难题，失败或失意时要给予一定鼓励。
同时要教育孩子用平和的自然心态来参与以后的竞争和生活，这样才能经得起未来人生道路上的风风雨雨。
2、帮助树立独立意识
有的孩子心理承受能力差，是因为他们没有经历过很大的挫折，家长一路为他们保驾护航，不让他们自己承受自己该经历的。久而久之孩子面对挫折就没有信心，不敢直面的困难，所以家长要让孩子自己去面对问题，解决问题。
小孩子心理承受能力差怎么办
1、培养孩子的自我意识。孩子的自我意识是指孩子对自己的认知和理解，包括自己的优点、缺点、兴趣爱好等。一个有自我意识的孩子，能够更好地认识自己，积极面对挑战和困难。因此父母应该在孩子成长过程中，注重培养孩子的自我意识。
2、鼓励孩子树立正确的理想。孩子的理想是指孩子对未来的期望和追求，它与孩子的成长和发展密切相关。一个有正确理想的孩子，能够更好地坚定自己的追求和方向，为未来的发展奠定基础。因此，父母应该在孩子成长过程中，注重鼓励孩子树立正确的理想。
3、面对孩子沉重的心理压力，如果我们不能给予正确的指导，只会让他们的压力更大。这时候我们要做的是，让他们不要把分数、名次等看得太重，否则他们将不能面对失败。而在孩子成功的时候，我们也不要夸张地为他庆祝，否则，就是在鼓励孩子在意成败得失。其实，我们应该指导孩子认真地看待，并完善某件事的过程，而不是只看到结果。
4、对孩子进行“心理操练”。孩子的心理承受能力差不是一朝一夕就能增强的，需要我们在平时的日常生活中，对孩子进行有意识的“心理操练”。比如，我们可以根据孩子的年龄和心理特征，有意识地设置一些需要孩子努力才能完成的难题。这样，孩子可以从中学到对付困难和挫折的方法。在孩子遇到挫折和失败时，我们也要及时给予鼓励。
现在的孩子由于独生子女较多，被家中长辈宠溺的不成样子，遇到挫折后也就不能去勇敢面对，常常会站在家长身后，这样对孩子的成长是极其不利的，而且还会影响孩子以后做事的能力，那么当孩子心理抗压能力差怎么办呢？
孩子心理抗压能力差怎么办
1、帮助树立独立意识
孩子缺乏独立意识会影响信心勇气和能力，而这些是心理承受能力差的根源所在，作为父母，在日常要尽量让孩子有独立意识，自己决定以及处理个人事情，不要一味帮助孩子做决定，也不要过多干涉，在能接受的范围内让孩子自己处理。
2、对孩子进行表扬教育
孩子的自尊心与被表扬的体验有很大关系，研究表明：从父母那里得到了更多的表扬而很少听到消极评价的孩子的自尊心更强；从老师那里获得表扬经历多的学生不仅自尊心强，学习热情也会比较高。
孩子理解能力差，会很影响学习成绩，因为在他做事时，家长说一些事情，他根本理解不了。而在学习的时候，让他理解知识也会很费劲，不会举一反三，不能正常的思考。这时只要家长注意引导，这个问题并不难解决。那么孩子的理解能力太差了怎么办呢？
孩子的理解能力太差了怎么办
1、正确看待
首先，必须要明确，孩子的理解能力不是天生的，而是要靠父母和老师的教育才会形成良好的理解能力。孩子的理解能力太差了，家长千万不能责怪他傻或者笨，而是要帮助他一起提高理解能力。当他出现理解偏差的时候，试着用不同的方式说 ，慢慢说多说。
2、多加阅读
很多孩子的理解力主要是日常交流的理解力，这种理解力在学习上是不够用的。因为学习和考试，很大一部分要求的是文字的理解力。而阅读，也因为各个科目不同有着很大的差异。
