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小孩子的精力通常都是旺盛的，我们常常能听到老师说自己家的孩子上课坐不住，有乱动的坏习惯，我们就需要帮助孩子逐渐提高专注力，让孩子能够集中注意力，那么孩子上课坐不住家庭训练方法有什么呢？
孩子上课坐不住家庭训练方法
1、多带着孩子出去做运动
如果是有足够多的运动量，是可以很好地提高孩子的专注力的。但是很多家长都忽略了这一点，甚至学校里面仅有的体育课也会被其他主课给霸占了。
就算是家长平时也会带着孩子出去散散步或者是晨跑，但是这样的目的也是为了消耗掉孩子的精力，让孩子不要整天都在闹，消耗掉体力之后那孩子自然就会安静下来了。
2、发掘孩子的学习兴趣
兴趣是学习最好的老师，如果孩子对学习不感兴趣，那就很难要求他集中注意力。假如孩子对学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促，上课就能全神贯注地听讲。因此，我们一定发掘孩子的学习兴趣。
在孩子刚开始学习的时候，对他们的期望不能太高，要及时肯定他们所取得的点滴成绩，并给予一定的奖励。在我们看来微不足道的进步，都可以给孩子带来成功的体验。而这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因为一次成绩不好而失去学习的兴趣。
3、训练孩子的注意力
为了减少孩子上课坐不住的坏习惯，父母要有意识地训练孩子的注意力，让孩子学会在安静的环境中做事。让孩子做自己喜欢的事，比如画画、阅读、运动等。一开始时间控制在10分钟左右，再逐渐加长时间。平时多带孩子去博物馆等比较安静的地方，让孩子学会在安静的氛围中集中注意力。
4、重视孩子写作业时间
孩子在家写作业时表现如何，课堂上也会有同样的表现。如果孩子在家写作业十分专注，不乱动、不分心，并且每天做完作业后再玩，这就说明孩子在课堂上也是这样的。所以，在孩子写作业时，父母要给孩子创造足够安静的环境，多加观察孩子这段时间写作业的表现。
5、安排规律的作息时间
家长可以让孩子的作息时间，每天的日常计划安排都尽可能的有规律，这样到某个时间，孩子心理有预期，比如该看书了、该学习了、该睡觉了。而规律的作息时间还能让孩子参与自己的时间管理，建立更好的时间观念。
很多孩子上课坐不住的原因是因为时间“混乱”，比如每晚家中很吵，晚上十一点都睡不着，第二天自然没有精神。为此，家长给孩子安排规律作息的同时，也需要给孩子保证这些时间的可行性。
自家孩子上一年级了，老师反映自己孩子上课时候总是左顾右盼，和别的小孩子讲话。家长和老师都教育了很多遍了，孩子也不改正。家长在面对这种情况时要冷静分析原因，再帮助孩子改正。
刚上一年级的孩子上课坐不住怎么办
1、在家给孩子制定一些任务，规定时间内要完成
家长在家里可以给孩子制定一些小任务，比如说洗个水果，或者是拖个地。同时要求孩子在规定的时间里去完成，让孩子感受到规矩和时间的重要性，培养孩子的守规矩的意识，在去上学的时候孩子也会把听课当做是任务，慢慢地就能坐得住了。
2、划分开时间段，每段时间做不同的事情
家长在家给孩子安排一些事情，每个时间段安排不同的事情，这样是为了模仿上课。学生上课也是每个时间段学习不同的知识，这样更贴近实际，让孩子更容易接受，同时，这样也能培养孩子的守规矩意识，知道学习也必须要按规矩来，在课堂上必须要认真听讲。
3、给孩子做榜样，建立守规矩的意识
家长是孩子很重要的一个老师，家长的言传身教会让孩子以家长为榜样。家长要在孩子面前专注的去做一件事情，让孩子去亲身感受，通过这样的示范感受，孩子也就从内心有了规矩感。在去学校时家长告诉孩子这就和平时在家一样，都要守规矩，孩子自然而然也就接受了，上课时也就不会坐不住了。
刚上一年级的孩子上课坐不住的原因
1、还未适应小学上课形式
孩子们之前在幼儿园上课的氛围相对比较宽松，老师会每隔十几分钟变换上课互动的形式，孩子大部分时间是以玩儿为主。孩子刚上一年级，上课时间突然间增加，并且要求孩子端正坐好，认真听老师讲新知识。这样的转变，对小孩子来说是个不小的挑战，非常容易出现不适应。
2、对新知识理解困难
每个孩子的认知发展快慢有差异，对于老师所讲知识的理解快慢自然也有差异。而那些相对理解慢一些的孩子，上课跟不上老师讲课的速度，就容易分心、走神、坐不住。
3、引起老师和家长的特别关注
细心的家长会发现，当最近家里事情比较多，或者家庭关系紧张，对孩子的关心不如从前了，有些孩子会比平时更不听话，更容易闯祸惹事。就会在课堂上故意捣乱，故意与同学闹矛盾等。刚上一年级的孩子上课坐不住，就是在为了获得父母更多的关注和爱而作出的表现。
很多孩子上课的时候不能集中注意力听课，甚至还有一些孩子是坐不住交头接耳。孩子在课堂上出现不能保持专心的情况，家长应该给予重视，在帮助孩子解决问题的同时引导其建立正确的学习方式并给予合理的教育。那么对于上课坐不住的孩子怎么办呢？
上课坐不住的孩子怎么办
1、多参加体育运动
建议让孩子每天保持2小时的户外运动，人在运动如爬山、跑步时，人的专注力是需要高度集中的，不然很容易会摔倒。运动除了可以提高孩子的学习能力，还可以提高孩子的综合社会技能。
2、平等对话
可以和孩子多沟通，问他“为什么老师讲课的时候你在玩东西？”听听孩子是怎么解释的。然后告诉他，上课的时候要守纪律，认真听讲，别人讲话的时候自己在下面不注意听是不尊重对方的等等，但这种沟通的关键不在于此，而是在于您要倾听孩子的想法。
3、减少不必要的刺激和干扰
一个安宁整洁的学习环境，是孩子集中注意力必不可少的因素。试想一下，当孩子在学习的时候，大人毫无顾忌地大声说话、走来走去，甚至看电视、听广播，就会严重影响孩子的注意力。所以，孩子在学习时，家长也可以坐下来读书、看报，或者专注自己的事业，让大家共同打造学习的安宁环境从而改掉上课坐不住的坏习惯。
4、给予及时的肯定和认可
孩子上课坐不住，注意力集中时间比较短的时候，家长要努力引导，在孩子能够对一件事情持续一段时间的时间，及时给予肯定和认可，给孩子足够的信心和支持，这样在外在动力的支持下孩子会不断的进步。
5、训练孩子的注意力
为了减少孩子的上课坐不住，父母要有意识地训练孩子的注意力，让孩子学会在安静的环境中做事。让孩子做自己喜欢的事，比如画画、阅读、运动等。一开始时间控制在10分钟左右，再逐渐加长时间。平时多带孩子去博物馆等比较安静的地方，让孩子学会在安静的氛围中集中注意力。
6、制定任务，奖惩分明
家长可以适当的给孩子设置一些小任务，比如规定时间内完成学习任务，让孩子把注意力集中在完成任务上，而不是觉得学习是无聊的。当孩子完成任务时，要及时给孩子鼓励，如口头表扬、亲吻，或者一些孩子感兴趣的小奖品。通过这样的长期训练，能够大大提高孩子的注意力，减少上课坐不住的现象。
7、家长做出表率
生活中孩子较容易模仿的对象是父母，父母自控力的表现会影响孩子自控力的表现。你周末赖床不起，孩子也趁机躺在床上看小说，错过早读。一个冲动的、情绪不稳定、行动缺少自制的父母，必须先教育自己增强自制力，才能帮助孩子建立自制力。
对于不能集中注意力做的事，先不要强迫孩子，闭上双眼，全身放松，缓慢呼吸，尽量排除其它念头，全神贯注的数自己呼吸的次数，几分钟后再开始做题，注意力就能得到集中。
小孩上课听不进去怎么办
第一、必要的课前预习，认真阅读教材，了解教材内容，思考内容重点，发现学习难点，做好听讲的准备。在孩子认真阅读材料的过程中，有不认识的字或不懂的词语，必须查工具书争取自己学会。不明白的内容用铅笔划出来，准备课堂上听老师讲解。
第二、孩子上课走神不听讲的原因有很多，比如生理方面，例如睡眠不足，身体不舒服等。家长要让孩子早睡早起多锻炼身体，同时也要让孩子注意劳逸结合。不能让孩子持续性学习太长时间，这样很容易造成身体疲惫，也会影响注意力的集中。
第三、孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。
孩子上课犯困怎么办
方法1：上课犯困可以在早上起床后进行五到十分钟的锻炼运动。简单的做几个仰卧起坐，或者跳动几下，让我们的身体能够舒展一下，会达到事半功倍的效果，可以让你一天的学习不会容易产生困倦和疲惫的感觉。
方法2：现在大多家长都有熬夜的习惯，孩子也因此受到了影响，也养成了熬夜的坏习惯。孩子隔天要上课，如果经常熬夜必定会出现睡眠不足的现象，所以在上课的时候，才会一直打瞌睡。所以家长们要做的是，让孩子少熬夜多休息，在确保睡眠时间和质量的情况下，打瞌睡的现象自然就会得到改善。
家长反映小孩子上课坐不住，老是交头接耳，这种情况我们已经不是第一次遇到了，相信很多家长也都有遇到过。那我们怎么去处理这种情况呢？我们今天就来给大家介绍一下：小孩子上课坐不住怎么解决呢？
小孩子上课坐不住怎么解决
1、找到孩子上课坐不住的原因
有的孩子对学习没耐心，可能是因为他们觉得这个科目有点难，遇到挫折引起的。所以，我们要找到孩子没耐心的原因，再对此找到培养孩子耐心的方法。家长们可以通过和孩子们进行平等轻松地交流得知孩子的想法，以便找到原因。
2、注意力是学习之本，是心灵的窗户
孩子上课不认真听讲的问题，困扰着许多父母和老师。他们上课总是无法全神贯注地听讲，有时候看起来是在听课，实际上思想早已离开课堂，开了小差。当孩子不认真听讲时，很多父母都简单地认为是孩子对学习不重视，或者不想学习。
孩子出现这样的情况，在一定程度上是意味着他注意力不集中。家长通过一些游戏提高专注力，比如，拼图、魔方，或者任何孩子能够沉浸其中的游戏，只要能长时间的保持专注就可以，这样就可以改善孩子上课情况。
3、重视孩子写作业时间
孩子在家写作业时表现如何，课堂上也会有同样的表现。如果孩子在家写作业十分专注，不乱动、不分心，并且每天做完作业后再玩，这就说明孩子在课堂上也是这样的。
所以，在孩子写作业时，父母要给孩子创造足够安静的环境，多加观察孩子这段时间写作业的表现，这样也能了解到小孩子上课坐不住的真正原因。
4、删除使孩子分心的干扰
孩子其实也能够明白认真上课、好好听讲的重要性，但是由于孩子的年龄太小，孩子的注意力很容易就被外界的干扰吸引了，所以当孩子在集中注意力好好听讲和走神二者之间摇摆不时，一些小小与学习无关的刺激会立马吸引孩子的注意力，给孩子一个很好的理由和借口不专注于课堂，对于学习上的注意力就会立马消失，而且很难再次集中注意回到学习上。
所以在平时的生活中，家长要给孩子营造一个安静的学习氛围，改掉小孩子上课坐不住的坏习惯，减少外界干扰对孩子的影响，让孩子建立起对干扰的“抵抗力”。
5、减少孩子看电子产品的时间
电子产品或者电视的快速播放让孩子成为了被动的接收者，大脑还没有来得及思考就接收到下一个画面，严重到影响了孩子自身主动专注能力的养成。所以我们要严格约定孩子的电子产品时间，家长也要以身作则，到家以后不要手机不离手。
孩子上课偷看课外书怎么办
第一、孩子看一些与学习无关的课外书，家长不能盲目制止，应该看孩子看的课外书是什么内容，如果是一些内容不太健康的书籍，家长就应该立刻制止孩子，如果是一些具有教育意义的书籍，家长要引导孩子在空闲时间管控，不能影响到上课。
第二、阅读是应该支持的，只是沉迷的行为会影响成绩，阅读网络小说，可以当作是学习之余的放松，家长应该允许孩子在学习后进行阅读。家长帮孩子定好阅读的目标，关注孩子的生活，才能彻底戒掉“上瘾”这件事。
第三、建议用督促的方式，和学校老师联系，给孩子薄弱科安排任务，如果是高年级就让他从初中甚至小学的课程开始学习，巩固基础，每天盯着，孩子也知道为他好，而且有任务需要做，没时间去看就没有问题了。
孩子上课老是犯困怎么办
方法1：孩子上课瞌睡的原因也可能是伏案太久的缘故，这个时候不妨对肩膀进行一下按摩，不要怕痛，用手使劲的按摩一下肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，也就不会犯困了。
方法2：家长要让孩子养成规律的作息习惯，早睡早起保证充足的睡眠，为孩子营造一个安静的休息环境，同时也要为孩子安排一个合理的作息时间，避免给孩子布置繁重的任务，从而导致孩子没有得到充足的休息白天上课打瞌睡。
方法3：坐姿的端正与否可以看出学生的精神，正确的坐姿对应的是饱满的精神，而松垮的坐姿必然是精神不济的体现。事实上松垮的坐姿虽然会让学生感到舒适，但反而更容易让学生感到困意。
课堂是孩子学习新知识的主要途径，但是大部分孩子上课很难集中自己的精力，总是会出现上课玩橡皮，东看看西看看的情况，这种行为让家长和老师都感到非常的头疼，那么对于9岁孩子上课坐不住怎么办呢？
9岁孩子上课坐不住怎么办
1、从课本出发，自创游戏激发孩子兴趣
孩子还没有养成坐得住的好习惯，可能是文字太深奥，可能是孩子对课本根本不感兴趣，不妨结合孩子的学习，把孩子的课本当做游戏书，和孩子玩玩注意力小游戏。感兴趣是促使孩子产生自控力的最佳途径！
2、训练孩子的注意力
为了减少孩子的好动，父母要有意识地训练孩子的注意力，让孩子学会在安静的环境中做事。让孩子做自己喜欢的事，比如画画、阅读、运动等。一开始时间控制在10分钟左右，再逐渐加长时间。
平时多带孩子去博物馆等比较安静的地方，让孩子学会在安静的氛围中集中注意力。
3、安排规律的作息时间
家长可以让孩子的作息时间，每天的日常计划安排都尽可能的有规律，这样到某个时间，孩子心理有预期，比如该看书了、该学习了、该睡觉了。
规律的作息时间还能让孩子参与自己的时间管理，建立更好的时间观念。很多孩子注意力不集中的原因是因为时间“混乱”，比如每晚家中很吵，晚上十一点都睡不着，第二天自然没有精神。为此，家长给孩子安排规律作息的同时，也需要给孩子保证这些时间的可行性。
9岁孩子上课坐不住怎么回事
1、可能是不喜欢任课的老师
如果是这样情况，我们可以问一问他为什么不喜欢任课老师，是老师课讲得不够好，还是老师对他不够关心，找到原因之后，我们可以找任课老师谈一谈，商量一下解决办法。同时，我们还要告诉孩子，他是在为自己而学习，不是在为老师而学习，如果对自己的学习不负责任，会耽误他自己。
2、学习障碍
孩子在学校的时间最长，孩子会因为课程难，老师的授课方式不适应，对所学的内容不感兴趣而产生厌学。由于学习的因素导致孩子溜号，注意力不集中。
3、睡眠不足
儿童每晚需要9-10个小时的睡眠时间，这是非常关键的，因为，如果孩子没有得到足够的睡眠，哪怕只有一个晚上，他们的大脑思维过程也会变慢，孩子集中注意力的能力也会受到很大影响。
很多的孩子都是在上课的时候东看看、西看看，或者转转笔、玩玩文具盒等一系列的小动作，这种行为不仅让老师头疼，家长对于自己的孩子有这样的行为也是很无奈，那么当孩子上课爱动坐不住怎么办呢？
孩子上课爱动坐不住怎么办
1、从课本出发，自创游戏激发孩子兴趣
孩子还没有养成坐得住的好习惯，可能是文字太深奥，可能是孩子对课本根本不感兴趣，不妨结合孩子的学习，把孩子的课本当做游戏书，和孩子玩玩注意力小游戏。就比如针对数学书，不妨做做数字小游戏。
妈妈可以读出一系列长长的数字，让孩子用笔准确地记录下来，等孩子适应了，还可以加快速度，让孩子记录；孩子再大一点时，妈妈读完长串数学后，让孩子认真倾听一串数字中出现了几次8或出现了几次9，这样出其不意的小游戏，也会让孩子觉得很有兴趣。
2、鼓励体育运动，释放孩子的活力
研究表明：运动不但有利于孩子生理和智力的发育，对于学龄期孩子，还可以通过高强度的运动来充分释放自身的高活动力。过过多的活力通过课外活动释放出来，上课期间才能安安静静听老师讲课，而不是调皮捣蛋跟同桌动手动脚。
因此作为家长的我们，一定要多鼓励自己家的孩子，特别是男孩，多参加一些高强度、活动量比较大的体育运动，例如：打篮球、游泳、跳绳等。在进行体育运动的过程中，还能培养男孩坚持不懈的韧劲，形成自己的生活态度和价值观。
3、给孩子制订规矩
在顺应孩子好动天性的同时，我们也应给孩子制订一些规矩，对孩子的言行进行必要的约束。尤其对6岁以上的孩子，要让他们明白哪些行为是好的行为，哪些行为是不好的行为，在特定的场合需要注意哪些事情。
我带孩子去博物馆、图书馆、电影院等公共场合时，会告诉她一定要保持安静，不要乱说乱动、大声喧哗，否则就会影响别人；在孩子上一年级后，我也会告诉孩子上课期间坐不住也不要影响其他的小朋友进行学习。
4、平等对话
可以和孩子多沟通，就要问他：“为什么老师讲课的时候你在玩东西？”听听孩子是怎么解释的，然后告诉他，上课的时候要守纪律，认真听讲，别人讲话的时候自己在下面不注意听是不尊重对方的行为，但这种沟通的关键不在于此，而是在于家长要倾听孩子的想法。
当孩子开始上学后，就会出现这样那样的问题，比如说有的孩子上课爱说话、有的孩子上课注意力不集中、有的孩子上课坐不住等等。老师向家长反应之后，家长也是十分的苦恼。那么，对于孩子上课坐不住不听课怎么办呢？
孩子上课坐不住不听课怎么办
1、了解原因
家长首先要了解一下孩子是因为什么上课坐不住，看看是不是孩子过于疲惫，比如天热、口渴、或者是睡眠不足等，引起的情绪不安稳，影响到了注意力。还是孩子本身的专注力不太好，导致上课坐不住不听课。
2、及时夸奖鼓励孩子，允许慢慢改正
注意观察了解孩子平时的表现，如果今天孩子从头到尾写作业都很认真，家长要及时夸奖鼓励孩子，今天做的非常棒，做作业时很认真。也可以适当给孩子一点奖励，这样孩子就会努力提高自控力，慢慢增长孩子的集中注意力的时间。
3、培养孩子的兴趣
孩子上课不能长时间保持专注，一是对学习不感兴趣，二是不善于保持注意力。培养孩子对学习的兴趣，就要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。同时培养孩子的兴趣爱好，让孩子长时间集中注意力做好一件事情。
4、给孩子树立规矩
孩子在玩玩具的时候，家长不要打断孩子，试着耐心等待。当孩子完成游戏后，可以要求孩子和自己一起收拾起玩具，然后摆放到原位。这样不仅不会影响孩子的专注力，也能培养孩子的规矩性，孩子有了规矩，上课自然就不会乱动了。
5、在家给孩子制定任务，并在规定时间内完成
家长在家里可以给孩子制定一些小任务，比如，洗个水果，或者是拖个地等。这些都要求孩子在规定的时间里去完成，这样会让孩子感觉到规矩和时间的重要性，培养孩子的规矩性，在去上学的时候孩子也会把学习当作是任务，慢慢在教室就能坐住了。
6、多陪伴孩子
充分利用孩子的兴趣爱好，多和孩子做他喜欢的游戏，避免让孩子长时间做过份单调的活动。可以让孩子多看一些走迷宫、找不同的游戏书，孩子学习或看书时，给孩子提供一个相对安静的空间，写作业时桌面不要太杂乱。
7、让孩子适当运动
孩子上课坐不住不听课，可能是因为精力过剩。如果是这样的话，家长可以在每次晚饭后和周末时间，带孩子出去运动，比如跑步、打篮球等，保证孩子每天都有充足的运动量。
