孩子上高中压力大如何开导

高中学生学习压力之大，可以说是有目共睹，学生们的时间紧迫，每一次的考试测试，都让学生心惊胆战，那孩子上高中压力大如何开导？

孩子上高中压力大如何开导

1、帮助孩子提高自省能力

父母要善于提高孩子的自省能力，教给他们自省的技巧，做到冷静、客观、现实、理性地分析自身所具备的素质和潜能，能够准确定位自己的方向，从而减小由于自我定位不准而造成的内在心理压力。

2、调整期望值，减小外来压力

孩子上高中压力大如何开导，家长应该有恰当的期望值，有利于孩子不断自我超越；不当的期望值，会使孩子丧失追求的动力

高三的孩子已经是面临高考，也是人生中很重要的一件事情。在这种特殊的时候，孩子的压力是非常大的，家长要和孩子做好沟通。

如何开导高三压力大的孩子

1、在高中三年中，我们学生最主要的任务是学习，但是在学习过程中，我们会因为考试成绩、同学相处、家庭背景等原因出现同学不自信的情况，尤其在高三，在密集的考试下，同学成绩与期望差距过大，导致失去信心。因此在高三这一年一定要学会自信，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

2、保持良好的心情和情绪。我们成人都有这样的经验：心情好的时候做事的效率特别高，而且这个时候我们都会记得非常常的时间，实际上是我们对大脑的刺激比较深刻，因此我们一定要在高三一定要优化情绪，让我们每天保持良好的心情。具体怎么做：我觉得最有效的办法就是，每天当你感觉到心情爽的时候，我们就多想想最近发生在自己身上最高兴或者好事，或者在课间多看看校园的景色，或者跟同学利用课间适当的放松。

3、帮助孩子接纳情绪。情绪本身并无好坏，负面情绪也是我们真实的一部分，无需拒绝和抵抗，引导其发现其积极作用。一次考试后的悲伤可以让我们下一次变得更谨慎;一次晚自习看课外书导致的后悔，提醒我们内心更看重的是什么，并可以找出一个让晚自习更高效的办法。让孩子练习从新的角度去解读自己的负面情绪，让他们举出例子，这些负面情绪有什么积极的作用，重塑孩子对负面情绪的认识。

4、做好后勤保障。高三孩子一般心理压力较大，有时父母关心的话也会让他们觉得烦躁。因此，父母要抱着“非请莫帮，请了必帮”的原则，相信孩子有能力照顾好自己。这对孩子为不久后的独立生活也大有裨益。

孩子已经高中了，面临着高考的压力是正常的，这个时候我们作为家长千万不要再给孩子施加压力了，应该多和孩子去谈心，帮助他们去缓解压力，那么高中的孩子压力大家长怎么开导？

高中的孩子压力大家长怎么开导

首先，我们要明白高中处于升大学的阶段，心理压力大很正常。所以我们在梳理的过程中一定要给予最大的理解。

接着，如果学生主动告诉你压力大的事情，这说明孩子有在求助。告诉他们，这个阶段心理压力大是很正常的，但是能挺过这个阶段的人以后必定是能承担更大压力的人。

随着，我们要告诉他们怎样去自我疏导。比如，如果在考试时紧张，可以尝试深呼吸。考前不要一直看资料等小技巧。

当然，如果是你自己发现孩子压力大，那么要先观察孩子的状态。如果他们已经自己在调整，那让孩子借着这个机会去成长就很好。当然要记得在生活上多些关心。

高中是非常关键的时期，有很多孩子在初中的时候成绩都很不错，但是当他们进入高中之后，有些孩子的成绩就开始走下坡路，这有可能是因为孩子的压力过大，导致孩子无法专心学习，也有可能因为自身不会合理的安排时间。

高中孩子压力大厌学焦虑怎么办

1、高中学生应该给自己一个正确适当的的定位和评价，自己的学习成绩在怎样的一个位置，有没有提高和进步的空间。不要盲目的确定力所不能及的目标，这样只会让自己觉得学习无望。

2、要明白平时考试考的差要没有关系，因为它们只是一种训练和发现自己缺点弱点的过程。从另外一个方面来说，“失败也是成功之母”。

3、学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路。

4、家长不要把自己的过高期望和愿望强加给孩子，如果孩子没有达到你的目标而一味的指责，谩骂与批评。这是不可取的。学习是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。给予孩子多一些安慰和鼓励。

如今中学生的学习压力是很多家长难以想象的，这个时候如果家长还不停的催促，很有可能让学生产生厌烦情绪。有些学生本身就成绩不好压力大，所以家长要及时的引导孩子，帮助他们采用合适的方法排解压力，以免产生厌学的情绪。

孩子成绩不好压力大如何缓解

1、在周末或者放假的时候，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境，可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰，能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力，帮助孩子更快的成熟。

2、家长对孩子的期望值必须适度，不能过低也不能过高，绝不能超过孩子的能力范围。父母要客观准确地分析孩子的现实能力，评估孩子能力水平与发展潜力，从而对孩子的发展做出预测，根据孩子的成长变化及时做出适当的调整。

3、写日记绝对是个好方法，让孩子把烦恼写下来，觉察情绪，用文字写出内心深处的情绪，是一个疏导的过程，当情绪被看见、被接纳时，情绪就会从身体里流走。

4、让孩子通过倾诉释放内心压力，有些孩子内向不善表达，家长则需要更多关心，引导他说出事情的经过和感受，了解他是怎样的心情，是否迷茫、不安、恐惧等，让孩子说出来不闷在心里独自承受。

高中生正处于叛逆期，此时他自控力差容易有厌学的想法，此时家长不要讥讽他，而是要鼓励孩子爱上学习，提高他的学习能力。如果给他太大的学习压力，那么肯定会让高中孩子喘不过气，日积月累的冲突都会导致亲子矛盾的发生。

高中孩子厌学如何开导

第一、关心孩子的厌学情绪

孩子内心抵触学习，不想去学校，他自己也容易有情绪。有些孩子是抱着破罐子破摔的心理，不考虑那么多，去学校也是“人在曹营心在汉”，心思没有用在学习上。

越是这时候，越需要父母淡定，关心孩子的状态和情绪，同时还要真诚地接纳孩子的情绪，让孩子感到父母角色的分量，他会因父母不因为他想上学而指责他，而对学习慢慢就没有那么厌烦了。

第二、调整心态，重新定位

家长要经常跟刚上高中的孩子谈心，因为他此时很容易有厌学的心理，不想上学。此时家长要注意引导孩子，了解其中的原因，然后给孩子讲道理，谅解他的行为，这样教育的效果会更好。为了能让孩子更加健康快乐的成长，这是最需要解决的问题。

刚上高中的孩子不想上学怎么开导

一、及时疏导孩子情绪

首先稳住心态不要说风凉话，其次不要过度的关注，关心则乱，越是想解决问题越是无法解决。孩子一旦产生厌学的情绪，就很难快速走出这种情绪，家长的疏导应该以缓解厌学情绪为主，不要勉强孩子去上学，给他几天的时间去思考，梳理问题到底出现在什么地方。

二、激发学习兴趣

很多孩子没有养成良好的学习习惯，或不适应老师的教学方式，导致学习成绩上不去，慢慢失去自信心，并开始出现厌烦的情绪，对此我们要鼓励孩子，激发孩子的学习兴趣。