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当今社会，手机成了人类生活中不可或缺的工具，同时也有不少的孩子也在逐渐沉迷手机无法自拔。其实这一现象出现的原因，和家长的管理以及青少年自身的控制能力都有着必要的关联。
青少年沉迷手机的原因
1、无处宣泄的学习压力
有人说，一个孩子成绩不好的主要原因是沉迷手机游戏。恰恰相反，很多孩子因为在学校和家庭里找不到学习的自信，才跑到游戏里找自信、找成就感。
现代社会人们的压力越来越大，不光家长们工作辛苦，其实孩子也同样肩负着越来越多的责任。如今，成绩变成了评判孩子最主要的标准之一，孩子们为了取得好成绩，每天辗转于学校、补习班，还要顶住各方的压力，让家长和老师满意。
孩子学习压力大，无处宣泄，又没人可以感同深受，沉迷手机便成为了他们释放压力的方式之一。
现在的社会在飞速的发展，电子产品已经走进了每个家庭，那么随之也会伴随着，孩子对这些电子产品过于感兴趣，而导致他们对学习的分心。最常见的就是现在的孩子对手机的沉迷，而导致成绩的自直线下降，所以家长要及时找到孩子沉迷手机的原因，并采用合理的解决策略，尽快帮助他们重新回到学习的正轨上。
青少年沉迷手机的原因
1、可能孩子的性格内向，孤僻敏感，在现实生活中未得到关注和正确的引导，因此，就会把大量的时间投放在玩手机上，去宣泄情绪或展示自己。
2、可能孩子在现实生活中遭遇挫败，却又得不到父母、朋友的支持和理解，转而投向手机网络寻求安慰。
3、孩子在青春期感到迷茫、困惑，甚至找不到自己存在的意义，而在是网络游戏的世界里可以“打怪升级”以“成就自己”，达到“自我实现”，帮助他们获得了在现实世界中得不到的价值认可，因此就投入大量时间用于玩手机。
4、有的孩子在生活中缺少真实的娱乐爱好，或是紧张不安无法放松自己，所以就使用手机来让自己打发无聊时间或放松自身。
现代人们越来越离不开手机了，青少年也更加沉迷手机，家长本来是想让青少年在沉重的学习生活里获得放松，但是控制不好，孩子就容易在手机网络中迷失，导致成绩下降，身体受健康受损。
防止青少年沉迷手机的建议
1、找到替代品
青少年沉迷手机，说明没有比手机更能吸引孩子的了。家长应该观察孩子对什么感兴趣，找寻另外可以给孩子带来归属感的事物，让孩子培养出自己的兴趣爱好，才能让孩子爱的精力从手机转移到其他地方上。
找到可以引发孩子好奇心的东西，家长多带孩子去户外运动，不仅对身体好，也让孩子从手机中解放出来了。和孩子一起记录经历过的趣事，培养对事物观察，思考的习惯，还提高了学习、分析、表达、沟通、逻辑思维等能力。
2、家长以身作则
现在越来越多的孩子都对游戏表现出高依赖性，很多青少年都沉迷于网络游戏。家长都希望找到孩子沉迷游戏的原因，帮助孩子走出游戏的困境，回到现实生活中来。
青少年沉迷网络游戏的原因
第一、缓解青少年的学业压力
实际上很多青少年沉迷网络游戏，就是想自游戏中释放压力，获得放松。在游戏中，他们不需要面对现实的压力，可以不断获得成功体验。而游戏之外，是他们感到疲惫的学业与家庭。孩子想要逃避，就会一直玩游戏，就容易沉迷。
第二、带来亢奋的情绪体验，释放负面情绪
青少年的心理特点是情绪激动，他们喜欢那些能够给他们带来激烈的情绪体验的活动，在网络游戏里，青少年们可以尽情的释放自己的情绪。如果孩子在现实中是不断被压抑着情绪释放的，就更容易沉迷于游戏。
随着科技时代的进步和发展，手机已经成为了标配，越来越多的青少年开始沉迷于手机游戏中，不仅影响孩子的生活和学习，还会影响他们的身心健康，家长在平常教育小孩的时候一定要多关心他们生活，不要爱让青少年沉迷手机当中无法自拔父母要要找合适的机会告诉他们手机游戏的危害有哪些。
青少年沉迷于手机游戏怎么办
了解孩子沉迷游戏原因。孩子游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里纾解自己的压力，家长看到小孩玩手机游戏，只会责怪他们 ，让他们有了逆反心理，家长一定要经常和孩子沟通，在这个过程中也和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。
管理好玩游戏的时间。与他们约定玩游戏的时间，并严格执行，家长可以跟他们一起商量能用于玩游戏的时间，青少年沉迷于手机游戏一部分原因是他们的自控能力比较的差，所以家长要做的就是进行监督，制定计划的同时，也一定要监督他们去实行，让他减少玩游戏的次数。
引导孩子正确使用网络。家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让他们明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已，要让孩子学会利用网络的丰富资源，告诉孩子手机不仅仅只是用来打游戏的，还可以在学习上帮助自己。
培养其他的兴趣爱好。现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带他们出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让他们能发展自己的兴趣、享受其中的快乐，这样就可以转移青少年在手机上的注意力。
随着网络的发展，现在不少青少年对网络的了解越来越多，甚至有沉迷网络的现象在青少年群体中蔓延。这一现象对还是学生的他们固然是不好，我们要及时了解原因，尽快做出合适的引导。
青少年沉迷于网络的原因
1、学习压力过大：现在青少年学习压力比较大，精神处于处于紧张中，再加上有些孩子与父母缺少沟通，很容易使青少年处理一种生理和心理的苦恼期，长期下去有些青少年就会选择上网发泄情绪。
2、青春期的影响：很多青少年的心理发展处于不平衡状态，由青春期发育导致出现了一些心理问题，自我意识增强以及心理发展不平衡等使他感到痛苦而迷茫。
当他门无法获得相应知识，解决青春期困惑时，他就会通过网络这一途径去获取这方面的知识。
3、家庭因素：家庭环境不良、家庭教育不足，家庭关系紧张，缺乏家庭支持，都可能导致青少年出现沉迷网络的情况出现。
沉迷于网络已经是社会的普遍现象，不管是成年人，还是青少年，都有出现这样的情况。但是沉迷网络对人的幅面影响是非常大的，我们作为青少年家长，在孩子沉迷于网络的时候一定要做到及时引导。
青少年沉迷网络的原因有哪些
一、不良的亲子关系
超过一半的青少年沉迷于网络是因为亲子关系不好。很多家长忙于工作而忽略了孩子的内心需求，致使孩子产生孤独苦闷、内向、胆小孤僻等性格和心理。因为现实中无处诉说和发泄，孩子就沉迷于网络或游戏这个精神避难所。
二、学习压力过大
大部分的沉迷于网络的青少年一般都表现出比常人更加低的控制力，特别是在青少年阶段，很多青少年都生活在学习压力过大的环境中。所以这部分的青少年在生活中必须要重视个人精神变化，如果发现自己有明显的压力过大的问题，就应该及时的进行精神调节，让身体可以恢复到健康的状态。
