怎样让孩子记忆力提高记忆力

孩子记忆力的提高有助于提升孩子的学习效率，很多家长也是想尽各种办法想提高孩子的记忆力，那么具体怎样让孩子记忆力提高记忆力？

怎样让孩子记忆力提高记忆力？

1、左右水平转动眼睛30秒

英国研究人员称，这种锻炼能帮助孩子记忆单词。水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。

2、冥想的同时深呼吸

冥想有助于孩子聚精会神。加拿大蒙特利尔·道格拉斯研究所人类压力研究中心主任索尼亚·鲁皮恩说，注意力是记忆的大门。家长可以让孩子在安静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。

生活中很多事都离不开记忆力，对于孩子来说有一个好的记忆力多生活和学习都有帮助，那么如何让孩子提高记忆力呢？

如何让孩子提高记忆力

1、增强小孩子的自理能力。比如自己的事情自己做。把自己的书桌每天自己整理，自己的课本和练习本都放在固定的位置，所以的东西都放在特定的位置，一定不能吧孩子养成乱放东西的习惯，因为这样，下次不容易找到。

合理的对自己的物品进行有序的归纳，对提高记忆力大有裨益。这个大人要以身作则，把东西归纳的井井有条，找东西要准确快速，节约时间，这是一种良好的行为习惯。

2、专注力。专注力是影响记忆力的一个非常重要的因素。有的孩子在学习的时候成绩不好，很重要的一个原因就是他的专注力不够，比如在学校里课堂上老师讲什么他开小差，导致老师讲的内容，他记不到心里去。

回家写作业，表面上是在写作业，心里却惦记着零食或者动画片，也就是心思不在学习上。这些都是专注力不够的表现。专注力不够，知识点就记不到心里去，学习的效率就很低。所以提高专注力是提高记忆力的核心。

孩子的记忆力跟生活习惯是分不开的，对于孩子来说记忆来好坏，对孩子影响是非常大的，那么如何让孩子的记忆力提高呢？

如何让孩子的记忆力提高

1、选择最佳时间

根据记忆的系列位置效应，一天当中最好的记忆时间是早晨和睡觉之前，上床之后和起床之后背东西，记忆效果会好很多，其中睡觉之前记忆东西的效果更好，记住东西后，因为大脑已经基本处于休息状态，不会受到其它信息的干扰，无倒摄抑制，会记得很牢。

2、及时复习

德国心理学家艾宾浩斯用遗忘曲线描述人类的大脑对新事物的遗忘规律，这条曲线告诉人们人在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢，学得的知识在一天后，如果不及时复习，就只剩下原来的1/4，所以为了克服遗忘先快后慢的特性，新学习的知识要及时复习，这样才能记得更牢固。

我们都知道孩子记忆力不好，会直接影响孩子的生活和学习。所以，记忆力对于孩子成长学习的是很重要的，那么如何让孩子记忆力提高呢？

如何让孩子记忆力提高

1、有效激发右脑记忆

人类左脑发挥的是低速记忆，右脑则是高速记忆，左右脑的记忆能力之比为1:100万，但很多人都在用左脑记忆，让右脑处于长期休眠状态。

如果有效激发右脑潜力，我们的记忆力将不可限量。不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但很多“世界记忆大师”的事例证明，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。

2、使用色彩工具加深记忆

记忆是智慧之母，专注力和记忆力是人类一切学习的开始，也是孩子性格的潜力所在，专注力是一种习惯，需要从小培养，那么作为家长，也需要更多的精力去关注孩子，因为孩子的专注力和记忆力是在家长的耐心培养下逐渐形成的，怎样提高孩子记忆力和专注力？

怎样提高孩子记忆力和专注力？

一、合理的作息制度&定量的运动

睡眠不足、身体犯困、生病、情绪不好，有这些状况，孩子就极易走神。所以家长要帮助孩子制定合理的作息制度，确保孩子得到充分的休息和睡眠。

同时还应确保孩子得到一定的体育锻炼。锻炼身体不仅是为了有个健康强壮的身体，运动还能提升孩子的专注力。拿打篮球来说，打球的时候，需要孩子很专注，眼睛要盯着球看，还要时刻注意球场上的动态，四肢还要协调配合。做什么运动可以让孩子来选，孩子有兴趣才能更好地培养专注力。

二、逐渐延长孩子的注意力集中的时间

忘了学，学了忘，忘了还得学，学过的知识记住了，时间一长，又忘了，记忆力对于学生来说着实是一项生存技能，怎样提高孩子记忆力？也是各位家长一直关心的话题。

怎样提高孩子记忆力

1、正确培养记忆力

家长可以利用孩子形象记忆的特点，有意识地利用新鲜生动的实体，培养他的记忆力。要坚持不懈地培养，才有可能让孩子的记忆力得到最大限度的提高。不要小看孩子的记忆能力，它是人们积累知识、经验最有效的武器。

2、加强孩子语言能力

孩子的记忆与语言能力的发展有密切关系。无论识记或回忆，语言都起着重要作用。记住记忆任务、理解记忆事物、复述记忆内容等各环节都离不开语言。因此，增强孩子的语言能力，是提高孩子记忆能力的重要方法。

对孩子来说，从小学、初中、高中，到大学，无论是古诗词、文言文、英语单词还是政治、历史、地理等学科，都有大量需要记忆的部分。记忆力不好特别影响孩子的学习效率，那么，该怎样提高孩子的记忆力？

怎样提高孩子的记忆力

1、孩子的心里素质和平时的休息也和记忆里息息相关，孩子学习过程中，可以让孩子保证睡眠时间，睡眠时间充足就可以加强记忆力。同时，学习压力大的情况下，家长可以尽量减轻孩子的心里压力和负担，这样也可以有效缓解孩子记忆力下降的情况。

2、大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。父母可以帮助孩子在每天的空闲时间，尽可能的回忆自己感兴趣的内容和知识，并将答案写在纸上，这样可以引导孩子大脑思考，挖掘较深层的信息，对提升孩子记忆有帮助。

3、通感是一种非常好的理解问题的手段。孩子认识事物，就是应该从各个角度来感知和理解。看见桃花，爸妈可以引导孩子去描述它的颜色，闻一闻它的味道，看一看它在风中摇曳的姿态，想一想桃子甜美的味道。利用多种感官来刺激大脑，孩子的印象也会非常深刻。

4、记忆遗忘速度不是规则的，最开始时忘的很快，后面随着时间的推移反而忘的比较少了，所以根据这一规律来不断地复习，形成长期记忆。在对知识首次掌握之后，可以在三小时、五小时、十小时、三天、五天、十天的时候分别复习一遍，经过这六次学习之后，一般情况下会形成长期记忆。