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其实在现在这个时代，孩子沉迷手机和孩子自控能力弱、家长沉迷手机有着非常大的关系。孩子沉迷手机不仅会影响孩子的身心健康和学习成绩还会导致孩子的性格变得孤僻，面对孩子这样的情况我们必须要及时制止。那么家长怎么做可以让孩子不沉迷手机？
家长怎么做可以让孩子不沉迷手机
首先家长要知道孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系。
试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中想让孩子成为怎样的人，首先家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。
在我们身边，时常可以看到这些现象：地铁里大人认真地玩着手机，孩子在旁边跟着看一路，或者是大人一边催促孩子赶紧写作业，自己却在旁边忘我地刷着手机。
虽然我们经常为孩子手机上瘾发愁，但其实大人在手机上建立了更牢固的舒适域，大人玩手机远比孩子多得多。要知道，教育并不是人类学习的第一方式，模仿才是。
家长给孩子购买手机的初衷是为了方便联系，也能让孩子在上网课时更加顺畅，但却造成让很多学生沉迷手机的情况。虽然好奇心是孩子的天性，但如果过度沉迷手机聊天，跟陌生的网友聊天聊地，很容易被迷惑，做出错误的事情。
孩子沉迷手机聊天家长该怎么做
1、不要过于严厉
首先我们要知道，青春期的孩子最希望的是独立，被当大人尊重。家长要注意跟孩子的沟通，严格的家庭环境会使孩子沉迷手机，平时被管的太严，会在有一天忍不住爆发。
2、多些交流
对于沉默的家庭，家长不知道怎么跟孩子沟通，不知道说什么。孩子会觉得家长不理解他，不能像成年人一样被尊重，更愿意使用手机去和其他人沟通。所以家长要多多和孩子交流，尊重孩子，多些交流，少些限制。
不难发现，生活中遇到一些不爱表达的孩子，面对陌生环境、或者需要表达的场合就会往后退，显得格外胆小和焦虑，这是怎么回事呢？家长怎么做才能有效帮助孩子呢？
孩子不爱表达家长可以怎么做
1.心理解压，放轻松，不逼迫。
孩子不敢表达的状态，实际上来自于他感觉到的、外在环境或大人给他的无形压力。这种压力可能是孩子害怕自己说得不好、说得不对、得不到父母的肯定。当我们了解孩子的心理压力之后，就要学会帮助他减压。
千万不要逼迫、诱骗孩子，“你怎么这么胆小呢？你还是个男孩子吗？”这类语言只会增加孩子的压力。
正确的做法是表示出对孩子心理状态的认同，对孩子更多一些包容，让孩子逐渐帮助建立自信和对父母鼓励的信任。
现阶段孩子的学习压力大，偶尔产生了不想上学的情绪也是正常的，但如果他直接不去上学，一直在家里玩手机，这个时候我们就要采取措施了。下面我们就来说说面对孩子不上学玩手机，家长该怎么管！
孩子不上学玩手机家长怎么管
这个问题是需要分开来讨论，去了解孩子是玩手机导致的不上学，还是不上学后开始玩手机。可以尝试先和孩子沟通一下，看看具体是那种情况。
要知道，现在手机很普遍了，基本上是孩子常用的工具，如果孩子的自控能力太差，就会对手机产生依赖心理，家长没有及时发现就会导致一系列问题。
如果经常看到孩子抱着手机，家长一定要针对性的去引导他，前提是不能直接去禁止孩子玩手机，要去了解他玩手机的意图，同时限制手机的使用时间，不管是做什么都要有限度。通过我们的监督，提高孩子自我管理、自我约束的能力。
如果孩子是不上学在家玩手机，家长要去尝试了解其中的原因，比如是因为学习压力大、学习成绩跟不上、在学校没有朋友、不喜欢老师、被老师针对等等一系列因素，找到原因后才能针对性去解决问题。
随着现代科技的快速发展，智能手机跟我们的生活紧密相连。智能手机在带给我们巨大便利的同时，也同样带给我们很多烦恼。比如孩子老是玩手机，总想在上课时拿开手机看看，严重影响了学习，家长要及时解决。
孩子老是玩手机家长应该怎么做
1、合理规划孩子使用手机的时间
电子屏幕对眼睛的伤害是非常大的，家长们一定要严格控制孩子玩手机的时长。小朋友的自制力一般是比较差的，这时家长的引导作用就很重要，一定要重视孩子玩手机的事情，严格控制孩子玩手机的时长。
2、家长不要在孩子面前玩手机
生活中，有很多父母在陪伴孩子学习时，依旧会使用手机，这样的做法是非常不可取的。约束孩子不可以玩手机，自己却在孩子面前玩，如此必然会影响家长的信用，让孩子产生不公平的感觉。
长期玩手机，不仅对孩子的视力会造成很严重的影响，还会影响孩子的学习成绩。每次家长严厉禁止他玩手机时，孩子可能会辨称方便学习，能在手机上搜到很多知识。使用手机确实有利有弊，但如果孩子无节制的玩手机就要尽早制止。
孩子经常玩手机家长应该怎么做
规定孩子玩手机的时间。很多孩子一玩起手机起来就没完没了，常常一个游戏玩着玩着就到深夜了。而处于生长发育期的孩子如果长期晚睡，睡眠不足。不仅会长不高，学习成绩也会大大下降。
所以，爸爸妈妈一定要规范好孩子玩手机的时间，比如每周的周末可以玩一会，每次可以玩1个小时，到了时间就需要把手机收回让孩子做别的事情。
参加集体活动。一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
多一些时间陪伴孩子。对于有的孩子来说，玩游戏也是有着深厚的历史渊源的。比如爸妈特别忙，根本无暇顾及孩子，这时候孩子就会利用游戏来消磨时间，长此以往，就对游戏产生了依赖感。
随着手机、平板电脑等电子产品的普及，越来越多的孩子沉迷于手机游戏，那么孩子沉迷手机家长怎么办呢？
孩子沉迷手机家长怎么办
多参加集体活动
一旦孩子玩手机已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
选择合适场所
吃饭时、睡觉前，不要让孩子玩手机，因为容易分散孩子注意力，刺激孩子大脑，让孩子食欲下降，难以入睡。此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具，建议饭后、休息时给孩子玩一会。
