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如何与青少年沟通？许多家长都感觉很难和青少年沟通。其实，家长只需要问问孩子他有什么计划，就可以让亲子关系变得融洽。青少年已经懂得什么是必须做的，以及如何做。如果他们不知道该如何做，那么家长可以问问孩子有什么计划，或帮助他们制定一个计划。这样做不仅表达了对孩子的尊重，也将责任传递给孩子，帮助孩子培养良好的规划能力。
1、尊重孩子的自我意识
学会尊重孩子体现在很多方面，但是自我意识的尊重应该排在首位。马斯洛需求层次理论中提到，在满足了生理、安全的需要后，人们会自觉的追求尊重与爱以至于归属感的获得，而父母的尊重便是孩子成长不可缺少的养分。
2、邀请孩子一起解决问题
很多时候，做父母的高高在上，会与孩子拉开一定的距离，喜欢按自己的想法去解决孩子身上的问题。事实上，对于事情的看法，孩子有他们眼中的世界，父母有自己的理解。只有放低做父母的姿态，蹲下来和孩子站在同一个高度对话，同时邀请孩子一起解决孩子身上的问题，效果才会事半功倍。
3、倾听孩子的声音
父母如何与青少年沟通？面对青春期的孩子，最直接简单的方法是首先与他做朋友，平等，尊重地与他交流，不要以长辈的身份迫使他信服和听话。叛逆期是指青少年正处于心理的过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。所以要同理化地去对待他。
具体来说，父母如何与青少年沟通，以下几点供家长参考：
1、创造一个和谐、民主的家庭氛围。一个优秀的孩子一定有一个非常和谐、民主、有爱的家庭环境。家庭教育是孩子成长中的阳光。一个从不缺爱的孩子，心理一定是健康的、积极地、阳光的。一个优秀的家庭，父母的文化底蕴、人格魅力，一定会潜移默化地影响孩子的成长。
2、给孩子空间。对于青春期的孩子来说，作为父母要充分尊重孩子的自主性，不要硬性要求孩子按照父母的想法做事，遇事多和孩子商量，让孩子拿主意，让孩子感受到被尊重，被需要的幸福，亲子关系也会得到改善。
3、善于发现孩子的优点，对孩子的优点和长处及时给以鼓励和支持，好的给以表扬，使孩子感到温暖，这样孩子也就有了学刁的热情和动力，就愿意和你合作和你畅谈，暴露他的思想。
4、充分信任。信任会拉近与孩子的距离，并会让孩子有信心做得更好。
青少年叛逆是许多家长很头疼的问题，有的孩子和父母无法沟通，就会坚持自己的想法，并且叛逆期的孩子，他们的情绪也是阴晴不定的，所以父母在和孩子沟通的时候，要有耐心，多理解孩子，多站在孩子的角度思考问题。
叛逆期的青少年如何沟通
认真思考孩子提出的要求，谨慎回应。对孩子提出的要求只会一味地否定，会让处于叛逆期的孩子很恼火，家长要正确思考一下孩子内心的想法是怎样的，若果不接受，要心平气和的告诉小孩他错误的地方在哪里，家长那个可以适当的提意见建议和想法。
重新认识孩子了解他的世界。随着青少年年龄的增长，他们渴望独立的意识就会变强，如果父母对孩子要求太严厉，无法让孩子开启心扉，家长应和孩子聊他的生活状态、感兴趣的事，真正的和孩子当一个好朋友，从而真正了解他的生活状态。
改变原有沟通方式。跟孩子平等地交换意见，有时候父母和孩子沟通方式也要学会试着改变，叛逆期的青少年在变化的时候，父母可以找到对应的解决办法，帮助他一起解决青春期的烦恼，父母和孩子做到相互尊重，相互理解。
与孩子商量解决矛盾的办法。家长和孩子产生矛盾的时候，不只是单方面的错误，是双方共同的责任，如果孩子叛逆期的孩子不想和父母沟通，家长和孩子要先冷静下来，再去处理在双方的矛盾，若家长自己寻找的方法难与孩子达成共识，可试着与孩子商量对策。
家长很多时候会坚持自己的惯性思维，不静下心来听孩子的想法，不考虑孩子内心的感受，凡事以一副“我要我觉得，不要你觉得”“我这样做都是为了你好”的霸道总裁的态度和孩子沟通，这样很难真正走进孩子的内心，孩子也会因此反感父母的话，不理不睬，那怎样正确与孩子沟通呢？
如何与青少年孩子沟通
1、站在孩子的角度
无论聊什么话题，父母都尽量站在孩子的角度想问题、做事情。在亲子关系中，父母也要转变观念，了解新媒体、关注新事物，与时俱进，学习一些流行的网络语言，跟上孩子的表达节奏；同时，换位思考，以同理心感悟孩子的心理需求、回应孩子的言谈话语。
2、接纳孩子的兴趣
细心观察孩子课业之余喜欢做什么，接纳、尊重孩子的爱好，抽时间体验一把他感兴趣的这些事，即便是自己不擅长的，诸如挑战一把吃鸡、荒野求生等游戏为什么那么吸引孩子。
现在科技越来越发达，人们的娱乐方式越来越多样化。手机和电脑游戏就成了小孩的娱乐方式。很多孩子沉迷游戏，不仅不好好学习，连生活的一些基本的技能也不屑于学习，影响孩子的成长。那么青少年如何戒掉游戏瘾？
1、增强是非辨别能力，抵制不良诱惑
社会宏观环境对青少年成长的影响是极为重要的，社会不正之风对涉世不深的学生产生了强大冲击波。更有一些良莠不齐的“书屋”、电子游戏室、网吧等，常常有意识地在学校附近选址，瞄准是非判断力不强的中小学生作为赚钱对象，在此希望青少年朋友切莫轻易受蒙骗，要注意提高自己的心理免疫力，经得起各种诱惑的考验，认清成瘾行为的危害，增加自我意识，坚决拒绝种种诱惑!
2、勇于面对现实，果断地告别不良行为
对于电游、网络成瘾、手机成瘾的青少年朋友来说，需要积极解决各种现实问题，正确认识自我，不要采取回避态度，不要用电游等手段来麻醉自己，而是要培养其他的兴趣爱好，以丰富多彩的课余活动来替代成瘾行为。“借网消愁愁更愁”，不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。因为成瘾青少年往往自控能力特别差，所以要主动接受父母和老师的监督，要果断地脱离玩伴与游玩场所，抛弃成瘾行为，尽早地告别虚幻世界，逐步回到现实生活中来。
3、上网之前先订目标，限定时间
孩子在进入青春期的时候，情绪会有些不稳定，同时也会产生一些各种各样的心理问题。针对青少年不愿意与人沟通存在问题，作为家长，我们应该积极引导孩子有一个良好的心态，同时帮助孩子建立自信，让孩子拥有一个健康快乐的未来。
青少年不愿意与人沟通什么问题
青少年总是拒绝与人沟通，可能存在这些问题：随着孩子的成长，步入了青春期，孩子所遇见的人、接触的事越来越广，有一定经历的他们开始有自己的想法，追求独立、追求自我，不愿意成为父母的附属，凡事都听从父母的安排。
同时，青春期的孩子，觉得自己有能力做出正确的选择，不需要父母的指手画脚，由此对于父母的长篇大论式的说教与唠叨就会产生排斥，一旦父母尝试沟通，便会拒绝，不想听太多。
其次，父母过于严格宽容平和的氛围，才能培养出温和谦虚的孩子，而严肃压抑的环境让孩子感觉到压迫，哪里有压迫哪里就会有反抗，父母越是严肃对待孩子，父母与孩子之间的距离就被这种严肃越拉越长，沟通的桥梁也会被中断，也因此会产生，青少年不愿意与人沟通的问题。
最后一点，父母错误对待孩子的一个问题点在于：总是把孩子当做小孩，以过来人的姿态，居高临下，长篇大论的道理向孩子输出，没有人喜欢被说教，即使是父母与孩子之间，孩子要听的不是没有感情的道理，而是需要有温度的关心。
如今青少年的心理常常会出现问题，大部分都是学习压力、家长期望过高、孩子的承受能力较差所造成的。我们做家长的也要时刻关注孩子的心理问题，这样孩子才不会出现较大的问题，那么青少年如何保持心理健康呢？
青少年如何保持心理健康
1、家长要加强对孩子的指导和帮助
家庭是一个人成长的起点和重要场所，培养青少年的健康心理必须取得家长的积极支持和配合才能有效顺利地进行。家长对子女的期望要恰如其分，千万不能“恨铁不成钢”，要根据孩子的年龄特点，根据孩子的个体差异进行教育，帮助孩子树立符合实际的奋斗目标。
同时要根据具体情况调控孩子心理，做到有张有弛，有紧有松；并且努力营造民主、平等、和眭、信任的家庭气氛，为孩子健康成长创造一个良好的环境。
2、多与同龄人交流
