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我们都知道高中对于孩子来说的重要性，因为孩子将会在这个重要的时期扭转自己的命运。但是面对这高考的紧张气氛，难免会让孩子感到焦虑，而且这个阶段的孩子正是叛逆的时候，更不能太强迫孩子。学习又是非常枯燥的一件事情，孩子很容易就犯困。那么家长面对高一孩子上课犯困怎么办才好呢？
高一孩子上课犯困怎么办
1、保证睡眠质量
在高中阶段，学生学习压力较大，课业压力也较重。大部分孩子上完晚自习时间就已经到了晚上，有时候回家还要写作业，这样就无法保证睡眠质量。只有休息好了，第二天才会有好的精神状态。所以，家长需要让孩子保持充足的睡眠，早晨早起对身体好，晚上要尽量早点睡觉，这样才能保证孩子在课上的精神状态。
2、督促孩子？要吃早餐
一日之计在于晨，早餐对人的身体非常重要，往往不吃早餐的人比吃早餐的人更爱犯困。有些孩子为了节省时间就不吃早餐，这是非常不可取的。早餐不仅影响孩子会犯困，而且影响孩子的学习和思考。所以，家长以要督促孩子好好吃早餐。
3、鼓励孩子多运动
家长可以陪孩子每天进行一定量的运动，这样可以有效的改善身体机能，加快身体的新陈代谢。而且早上起来做做运动，可以加快体内循环，对提神很有效。而晚上也可以适当的运动，能够促进睡眠，保证睡眠质量。
高一孩子上课犯困是什么原因
1、缺乏学习兴趣
如果孩子根本不想学习，看到书本就很烦躁，那就是因为孩子对学习缺乏兴趣，对自己也没信心，会觉得不可能在学习上取得成功，那上课自然就只想着睡觉了。
2、要求太高
有些孩子是对自己的要求比较高的，但是自己的努力有不见成效，苦学累学的成绩还是原地踏步，这时候孩子的心理就想迅速提高成绩，而产生焦虑的情绪，导致孩子会出现上课就会犯困的现象。
3、成绩不稳定
在高中的学习，时间很紧张，考试也是很频繁，难免孩子的考试成绩此起彼伏。那么在这不稳定的考试分数中，情绪波动较大，其实这并不意味着孩子的基础差，往往是发挥不好只是犯了一些低级的错误，这也会打击孩子的自信心而影响孩子的学习兴趣。
4、基础知识差
有一些孩子在中学的时候没有跟上学习进度，导致孩子底子薄基础差，这时候想补回来却因为内容多功课紧没时间去做，不会的题目就会越积越多，对努力学习考个好大学彻底失去了动力。
我们都知道良好的学习习惯对孩子的影响会很大，然而在我们身边往往会有孩子上课总是犯困，这就会因为孩子对学习不感兴趣，这会非常影响孩子的听课效率，而导致学习成绩下降，形成恶性循环。家长一定要及时帮助孩子端正学习态度，培养孩子的学习兴趣。
16岁孩子上课总是犯困怎么办
1、转移注意力
16岁孩子大部分在高中阶段，学习任务重时间紧，会普遍出现上课犯困的情况，那么这个时候孩子的大脑就已经停止了思考，所以进入了休息的状态。因此，这个时候可以让孩子可以转移下自己的注意力，像是做一些小动作什么的，这样能够有效的清醒。
2、晚上早睡
晚上早睡是克服上课犯困的重要手段，有的学校放学了会安排晚自习，有的则是回家写作业，但是每一科的作业都有那么一点加起来就好多，往往要写到很晚才休息，第二天又要很早起床上早自习，长期这样，学生容易身心疲惫，做事也不能集中精力，导致孩子上课总是犯困。
那么，家长就可以让孩子先挑重要的课程的作业先写，不会的题目先留下，再把其他的课程的作业按顺序写，同样不会的先留着不要死耗，带回学校询问老师和同学，学会科学学习、灵活变通。
3、家长应让孩子学会劳逸结合
该学习的时候就要认真学习，该玩乐的时候就要尽情玩乐，家长还应多抽点时间陪伴和关心孩子，多带孩子到户外游玩，不仅可以拓宽视野，还能释放压力缓解厌学的情况。
4、培养孩子的特长
兴趣与学习并不矛盾，众多事实表明，有特长的学生，学习能力一般也不错，因为它们可以相互影响。由于有特长、有兴趣，他们会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习方面来，从而相得益彰。
16岁孩子上课总是犯困的原因
1、16岁孩子上课总是犯困有一部分原因是没有进行思考，大脑处于休眠状态就容易犯困。
2、有的学生不爱锻炼，致使身体素质差，免疫力低下，这也是导致课堂上犯困的原因。
3、有的孩子在前一天晚上熬夜到很晚，有的是在努力读书，有的则是在熬夜玩游戏，前一天晚上没有得到很好的休息，第二天上课自然会犯困。
4、如果学生缺乏对课堂内容的兴趣，或者对于授课老师存在偏见，那么这位老师讲的课学生大概率也不会去认真的听讲。
16岁孩子上课总是犯困怎么培养学习兴趣
1、树立榜样
如果孩子让家长读一个故事，家长表现出对书完全没兴趣的态度，甚至说：“我才没工夫看这些没用的东西呢！”这对孩子的学习积极性是一种沉重地打击。爱看书，爱问为什么的家长，往往也能带动孩子去学习。正所谓，活到老，学到老，在任何时期都应该学习。
2、引导孩子学习
家长要通过话语引导孩子提高学习兴趣，通过比较、鼓励等方式正确引导孩子主动学习。多给孩子讲一些励志故事，说明学习的重要性，但是不要强加于他的思想。
初三作为初中阶段最后的收尾部分，需要孩子全神贯注的投入其中，以一个最好的状态去迎接复习。但是也正是因为学习压力大，很多孩子得不到充分的休息，出现了上课犯困的情况，这样下来会直接影响到学习的成绩。
初三孩子上课犯困怎么办
1、起床后适当锻炼十分钟。起床后适当锻炼十分钟，可以选择一些方便自己的运动方式去锻炼，锻炼强度自己调整，达到让身体活跃起来的效果即可。
2、瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了！
3、起来站着听课，没什么不好意思的，为了你自己的学习，这是最管用的一招了。其实站着对腰还好，长期坐着容易得脊椎病，就是站在写字记笔记不方便。
4、很多学生之所以在上课期间容易产生困意，最主要的原因在于只是单纯的听老师讲解，并没有带着问题去听课，这样的话，很容易就会被困意打败，但是很多学生在课堂当中之所以能够保持较好的精神状态，是因为他们在课堂开始之前对这节课进行了有效的预习。
5、孩子隔天要上课，如果经常熬夜必定会出现睡眠不足的现象，所以在上课的时候，才会一直打瞌睡。所以家长们要做的是，让孩子少熬夜多休息，在确保睡眠时间和质量的情况下，上课犯困的现象自然就会得到改善。
初三孩子上课犯困的原因
现在的网络发达，很多同学都会迷恋手机，甚至离不开手机，手机上面可以玩游戏，可以刷视频，学生早上起的早，晚上睡得晚，所以第二天上课的时候就会出现犯困，注意力不集中的现象。
很多同学的由于长期处于缺乏锻炼，每天除了吃饭，睡觉，就是学习，很少会有运动的时候，所以导致身体素质很差，很容易感冒生病，这样的身体状态也很难保证注意力集中。
孩子上课不认真听讲怎么办
1、多鼓励孩子去做自己喜欢并且能力范围内的事情。这些事情不能过于简单，而且避免事情过多过杂。不能一件事没完成就去让孩子去办另一件事。
2、提醒孩子提前预习，因为孩子适度提前了解了老师第二天讲课的内容、重难点，听课时就可以根据老师的进度，调整听课心理状态，重点问题集中精力。
3、孩子再发展的过程中常会显得经历旺盛，与其强迫孩子一定要专心做好，不如就让满满去活动一番，把多余的经历消耗掉，心不浮躁后再回来写作业。
当孩子出现上课犯困的情况时，家长首先应该反思自己有没有让孩子休息好，其次是考虑是不是因为孩子对这门科目不感兴趣，或者是不是跟不上老师的进度，然后再找到相应的解决办法，那么对于孩子上课犯困怎么办呢？
孩子上课犯困怎么办
1、保证充足的睡眠时间
如果晚上睡眠时间不足，上课的时候就容易出现发困想睡觉的症状，所以尽量让自己晚上早点睡，保证充足的睡眠时间，中午也要适当的睡一小觉，可以保证下午精力充沛，避免上课发困。尽量不要经常熬夜，虽然学生平时作业较多，但也要注意休息，劳逸结合，养成良好作息习惯。
2、起床后锻炼5分钟
这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。也可以在阳台上做，顺便呼吸新鲜空气。
3、利用一些外部辅助手段。
有些正常的孩子上课不知不觉就开始犯困了，是由于孩子的坐姿原因。有的孩子本体觉不良，身体坐着没多久，就开始歪七扭八趴着，趴着就容易睡着。如果是由于姿势引起的睡觉问题，最好对孩子的本体觉进行训练，这样让孩子在上课时保持良好的坐姿。如有必要，可以向老师举手申请站着保持清醒。
同时，培养孩子勤记笔记的习惯，如果孩子试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。既能提醒孩子注意集中注意力，也能提高学习效率。
4、引导孩子做好课前准备工作
课前准备工作不到位也是导致孩子上课犯困的重要原因，因为孩子听不懂老师所讲的内容，或者跟不上老师的讲课进度，就会觉得上课内容非常无聊乏味，进而产生困意。所以，家长要引导孩子做好课前预习工作，提前把教科书上的内容熟悉一遍，这样做就能更好地理解老师的讲课内容。
5、留给孩子足够的时间准备
很多父母为了让孩子多睡一会，总是在离孩子上课时间没多久才叫孩子起床。于是当孩子起床之后，便急匆匆的穿上衣服走了。事实上，这样的做法会导致孩子越来越散漫的行为，对时间没有一个正确的认识。
父母应该针对孩子的上课时间制定一个计划，比如什么时候起床，起床后洗漱，这样孩子就可以有一个好的缓冲阶段，准备足够的精神去上学。
俗话说“春困秋乏夏打盹儿”，每个人都在为自己犯困的现象找借口。其实很多时候孩子上午上课犯困并不是天气的原因，这和孩子的精神状态和休息时间关系才是最大的。所以家长不能总是抱怨天气了，而是找到原因，认真的去解决孩子上午上课犯困怎么办的问题。
孩子上午上课犯困怎么办
1、在课堂上孩子积极给与老师回应
孩子可以采用点头或者蹙眉等动作，“哦、嗯、啊、嘶”等语气词，以及接上老师的话，回答老师抛出的问题来保持全神贯注，并及时向老师反馈孩子的状态。
这样不仅不会让孩子上午上课犯困，还会让孩子听课的认真程度更高，提升精神的同时还可以提高成绩，这样的方法，何乐而不为呢？温馨提示：注意适度，孩子也不要过于夸张。
2、孩子在起床后锻炼5分钟
这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。
孩子只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。也可以在阳台上做，顺便呼吸新鲜空气。
3、家长要学会培养良好的亲子关系
在生活当中，建议各位父母不要去当裁判，要学会给孩子去当拉拉队。不当裁判是不给孩子善意的去做这、学着学那，规划孩子的学习时间。
学做拉拉队是让孩子参与到平时的生活、学习和课外的一些活动当中，给孩子加油打气，树立孩子内心当中的自信心！
孩子上午上课犯困的原因
1、孩子前一天晚上熬夜
熬夜现在是学生的普遍现象，很多同学在很晚的时候还要写作业，做习题，作业写不完要熬夜，现在的网络发达，很多同学都会迷恋手机，甚至离不开手机，手机上面可以玩游戏，学生早上起的早，晚上睡得晚，所以第二天上课的时候就会出现犯困，注意力不集中的现象。
2、对学习提不起兴趣
兴趣是最好的老师，所以对于学习来说也是一样，孩子上课注意力不集中，最根本的原因就是对学习没兴趣。
学习兴趣是许多孩子遇到的问题，大多数的孩子学习成绩差到不喜欢学习再到上学混日子，都是没有学习兴趣的孩子，至少在学习的时分不是快乐的而是很被动的学习，学习没爱好的孩子学习成绩差，上课不注意听讲，乃至上课睡觉都是孩子对学习没爱好的体现。
初中孩子上课老是犯困常见有以下两个原因：
拖延症导致睡眠时间不足。
我身边很多家长都跟我说，初中孩子放学回到家中，作业都做到很晚，写到晚上11点、12点都是正常的。多数不是由于老师布置的作业任务比较多的这个因素，而是因为拖延症所致。
上了一天课了，在回家的路上磨磨蹭蹭，回到家，摆弄一下手机，吃饭慢慢吞吞，在摆弄一下自己喜欢的东西，听听大人们的聊天，总而言之，不想动手去完成作业。
而到了晚上八九点以后，才开始做作业，在写作业的同时又不停地拖延，导致作业很晚做不完，然后又不敢去面对老师，所以硬着头皮把作业做完已经非常晚了。晚上睡眠时间不足就会导致精神状态不好，上课老是犯困。
建议家长严格要求孩子从学校回到家路上消耗的时间。比如从家到学校需要20分钟的路程，您可以限制到30分钟以内到家。回家以后尽量让孩子少看手机，尽快吃饭。
除了饭后简单的十几分钟运动时间以外，不允许再做别的。孩子做作业时，时不时的去监督一下，防止假装做作业，实际的看闲书手机或者是思绪飘飞胡思乱想。
老师所讲的课程孩子不感兴趣
其实每个人都有自己的喜好。孩子当然也会对学科有所偏爱。如果某一学科的老师不能让孩子很好的提起兴趣来，那么这个课很可能就成为孩子的睡觉课。而且初中课程是比较多的，如果孩子不提前预习的话，上课有可能会跟不上老师的节奏，越不懂越不听，最后就开始犯困了。
家长可以针对学科的特点去选择解决的方法。比如语文，可以在孩子的卧室里多放一些世界名著让他来看。比如数学，可以让孩子多一些趣味性的数学题。比如英语，可以看一些经典的英语电影。
不喜欢的课让孩子提前预习。提前预习到第二天听的时候就会有些许成就感。这样也能激发孩子的听课欲望。改掉上课老是犯困的毛病。
首先，14岁的孩子上课经常犯困的话，我们是可以在上课之前喝上一杯咖啡的，咖啡是可以有效地提神的，这样在上课的时候，我们也就可以聚精会神地听课了。这个方法是比较好的。
其次，我们还可以在每节课休息的时候，适当地趴在桌子上休息一会儿的，虽然休息的时间是比较短暂的，但却可以很好地帮助我们恢复精力，这样上课的时候就不会犯困了。
最后建议家长可以在每天晚上睡觉之前给孩子泡一个热水脚，这样可以帮孩子去除身体的疲劳，睡觉的时候也就比较安稳，睡眠质量好，这样每天上课的时候也就不会犯困了。
14岁的孩子为什么上课经常犯困呢？
一可能是身体原因。
比如晚上睡觉睡眠不足导致的上课犯困，也有可能是孩子血糖不稳定造成的精神状态不好，再有可能是因为营养不良导致孩子体质虚弱，从而无精打釆造成的上课容易犯困。
14岁了孩子的学习压力也大，所以我们作为家长要注意让孩子休息好，并且要注意给他加强营养，确保孩子健康成长，不影响孩子的学习。
二是课业压力大。
现在很多小孩子作业都做到很晚。每天白天坐在学校里的时间已经很长，晚上吃了饭又做到很晚。如果是大人长时间这样也吃不消。所以有时间的话多去参加一些户外的运动。现在的孩子身体亚健康状态的其实很多。家长不要只为了所谓的成绩把孩子的身体给累垮了。
三是14岁的孩子是上初中的年级，作业比较多，并且小孩子喜欢玩手机。
看电视也会玩到很晚，或者在宿舍睡的孩子打打闹闹聊聊天也会有熬夜的情况，所以说要严格控制孩子晚上几点必须睡觉，保证充足的睡眠，第二天才能精神好，中午的时候适当的睡一个小时的午觉。
总而言之，家长望子成龙、望女成凤的期望也会给孩子不一般的压力。家长们不厌其烦的唠叨，不顾实情的和别人家孩子的攀比，甚至家长无微不至的关怀也会形成压力。
有些在小学的时候成绩优异的学生，由于进入初中后学习环境、学习方法等发生了很大改变，有时会与自己的期望和预期产生较大差距，因而会产生茫然，无助的感觉，进而形成压力。学习兴趣就会大减，上课自然会经常犯困，所以家长一定放宽心态，孩子能健康成长是最重要的。
