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兴趣是训练孩子专注力的前提，想提高孩子的专注力，家长首先要选择孩子喜欢事情或者兴趣，慢慢训练孩子的专注力。同时，一定要给孩子制定目标。孩子喜欢上一件事后，我可以给孩子制定目标，让孩子有目的性的做一件事情，这样孩子就会更喜欢更认真的做好这件事情。耐心的提升，则需要家长在孩子做事过程中，不断的给孩子鼓励和自信。
如何训练孩子的专注力和耐心
1、营造安静的环境。孩子的注意力很容易受到周围环境的影响，所以要想让孩子专注的投入到学习中就要给他创造安静的环境，这样可以有效的培养孩子的注意力，也可进一步了解孩子不能集中注意力的原因，同时父母还需要多注意孩子的动向，适当的为孩子的言行举止提出要求，也能增进亲子之间的互动与默契。
2、培养孩子的自我约束力。自我约束力是导致孩子注意力分散的重要原因，孩子很容易受到周围的影响而导致注意力不集中，我们可以给孩子进行自我约束力的训练，可以从一些小的情景或者游戏入手，在游戏的过程中有意识的增加障碍来提升孩子的自我约束力。
3、激发孩子的兴趣。兴趣是孩子一切活动的推动力，是直接影响孩子注意力是否能够集中的内在动力，为了维持孩子对某一项活动的持续兴趣，我们要根据孩子的自身情况而定，活动的难度要适中，尽量让孩子通过努力能达成，这样既能锻炼孩子又能激发孩子的兴趣，可以说是一举多得。
4、对孩子进行注意力的训练。家长可以根据孩子的性格不同，专门为孩子设计训练孩子注意力的游戏，当然，在条件允许的情况下建议父母陪着孩子一起玩，在帮助孩子训练注意力的同时还能增进亲子关系，进而给孩子营造一个良好的家庭氛围，还可以采用听写的方式对孩子进行训练，都能提升孩子的专注力。
注意力集中是孩子能够专心学习的保障，而孩子的专注力是可以在后天进行培养的。对于一年级孩子来说，年纪比较小，专注力的时间往往比较短，而且这也是培养孩子专注力的好时期，家长可以通过提高孩子的专注力，来提高孩子的学习效率。
小学一年级如何提高孩子的专注力
1、找相同
堆三种颜色的三角形积木，你拿出一块，让孩子找出同这个一样颜色的积木；或者一堆三种形状的同色积木，你拿出一块，让孩子找出同这个一样形状的积木。当他们能够掌握颜色和形状概念时，可以提高难度，让他找出同你手里同样颜色和形状的积木。孩子专注力的提高，需要一个过程，不要急于求成。
2、听令小游戏
家长说出口令，孩子用手指出或者做出家长口令里面的内容，例如：家长说“左边的耳朵”，孩子指到左边的耳边；家长说“拍拍额头”，孩子做出拍额头的动作等这些类似的口令。家长可以五到十个口令为一轮，如果在这一轮里面孩子全部都做对了，那么家长就给与一些奖励以激发他游戏的积极性。
作为家长，可能都会被孩子上课听觉专注力不足的问题所困扰过，这不仅影响孩子的听课效率，还会导致孩子回家做作业遇到更多的困难，那么孩子的学习成绩就会受到影响，增加孩子厌学的概率。所以，家长从小就要培养孩子的专注力。
针对听觉专注力不足的孩子怎么训练
1、不同声音的区辨训练
一般来说，孩子都是对声音比较敏感和好奇，尤其是年龄较小的孩子。因此，在家庭训练中，家长可以先通过游戏的方式带孩子进行训练。
比如将两个不同发声玩具或者教具藏在房间的同一处或者放在身后，让孩子在只听到声音的情况下，能够指出发声的物件。或者将不同的动物声音通过电子产品制作在一起，让孩子听声音找出相应的动物，这些都可以训练到孩子听觉注意力。
2、听理解训练
现在的家长最关心的就是孩子的学习状况，孩子的注意力能否集中则对于孩子的学习尤为重要。如果孩子在学习的过程中特别专注，那么他的学习效率就会非常高，可以很高效的利用时间。那么家长如何提高孩子的专注力呢？
家长如何提高孩子的专注力
1、减少孩子的视觉干扰
有些孩子容易受到视觉刺激的干扰，比如写作业时，眼前太多非相关事物，新奇的铅笔盒，好看的橡皮，甚至凌乱的桌面都会把孩子的专注力被拉走。所以在孩子写作业时，要把不相关的事物移除，让桌面保持简单清爽，除了必要的文具外，不要有多余的东西出现。
2、排除孩子的听觉干扰
还有些孩子容易受到声音的干扰，只要有不相干的声音，就很容易中断正在进行的事情，要完成的事情会越拖越久。所以要给孩子创造一个安静舒适的写作业环境，有助于他们把专注力持续放在应该做的事情上。
孩子在学习上注意力集中的时间比较短，就是一个专注力高低对孩子影响最大的，我们家长要想帮助孩子提升注意力来达到事半功倍的效果就需要掌握一些训练孩子专注力的方法。那么在家怎么训练孩子的专注力？
在家怎么训练孩子的专注力
1、做孩子的榜样
让孩子集中专注力的最好方法是在距离他们很近的地方，给出清晰、简洁的指示。最好直接站在孩子面前，与他们进行眼神交流。
如果孩子忽略了这个要求，不要气馁，继续引导他们回答。等孩子给出了正确的回应，再让他们用行动证明给自己看。
2、利用孩子的兴趣，提升专注力
大部分孩子在小的时候专注于一件事情的时间是非常的弱的，但是随着孩子年龄的增长，孩子专注力的时间也会变的越来越长，如果孩子依旧出现上课左顾右盼，坐不住的现象，家长一定要及时的纠正孩子的行为，那么专注力差的孩子如何引导呢？
专注力差的孩子如何引导
1、让孩子学会分配时间
不少孩子都是时间观念不强，家长要教孩子学会支配时间，掌控时间，比如什么时候做作业，什么时候玩耍，都由他自己安排，当他集中精力在短时间内做完作业，便会有更多的时间玩耍，他会有成功的感觉，也会很自信。
2、不在孩子做事的时候打扰他
孩子专注的时候不要去打扰他，让他单独完成自己的事情：如在拼积木时，等他先拼好，再去让他做其他的事情，孩子对感兴趣的事情肯花时间，就是无意中在培养专注力。
无论孩子去做什么事，专注都是孩子未来成功的基础，但是孩子的专注力都是在小的时候培养出来的，所以家长一定要引起重视，在孩子小的时候加以引导，那么七岁孩子专注力训练怎么做呢？
七岁孩子专注力训练
1、定量学习
即规定孩子完成某个任务，不论花多长时间。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定的鼓励、表扬、抚摸或物质奖励，以此激励孩子在更短时间内高效完成任务，让孩子的注意力更集中。同时以同样的方式来要求孩子完成后面的任务，当孩子能够做得很好时，可逐步增多任务，延长孩子注意力集中的时间。
2、尊重和理解孩子
在孩子说话的时候尽量不要打断，让他们把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了孩子的语言表达能力，同样培养他们的注意力。当孩子遇到一些感兴趣的事情或者事物的时候不要打断他，让他自己独立去完成，可以避免他分心，从而提高做事的注意力。
