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现在很多家庭都是妈妈在带着孩子，很长时间都不能松懈，也就导致她们有很多的情绪没有发泄出来，这样也是不利于带孩子，而且容易给孩子带来负面影响，那么宝妈带孩子怎么调整情绪呢？
宝妈带孩子怎么调整情绪
1、找到原因，避免发火
宝妈在每次发火之前一定要找到自己发火的原因，避免发火。其实很多时候发火的原因，触发点一种是自己，一种是孩子，要知道自己容易被激怒的情况，然后避免。
对于孩子来说，就要了解孩子在什么时候容易无理取闹或者是容易发脾气，那么，在这个时候业就需要提前调整自己，避免对孩子进行发火，才能控制好情绪。
2、学会控制自己的情绪
带孩子脾气暴躁易怒首先要调整好个人的心理状态，尽量保持愉悦的心情，这样控制情绪稳定。避免在情绪发生过激波动时候去教育孩子，否则可能会对孩子产生不良的影响。
宝妈带孩子脾气暴躁易怒怎么办
1、父母首先要理解孩子，知道在孩子的世界里，父母就是孩子的整个世界，他只能找你闹，他不敢找别人闹；
2、父母要让自己的情绪平复下来，当父母自己感觉到自己累或心情不好时，要学会调整和控制自己的情绪。多想想，孩子能呆在我们身边的日子并不多，等他长大了，离开家了，就不需要我们陪了，想想这个你就回格外珍惜和孩子在一起的时光。
3、如果父母自己情绪不好时，可以先和孩子分开一小段时间，去散散步，或找朋友聊聊天，等自己情绪好一点的时候在和孩子在一起，这样，孩子打打闹闹你也不会感到烦了。
家长暴脾气对孩子有哪些影响
孩子的情绪低落其实是比较常见的问题，而由于孩子们对情绪的认知和表达能力又不是那么的强，所以孩子们很可能就陷入不良的情绪中。当家长们遇见孩子情绪低落怎么调整？
孩子情绪低落怎么调整
1.让孩子学会合理宣泄
宣泄的方法也有很多种，找人倾诉、运动、家务劳动、K歌、逛街……宣泄的方法是有很多种的，但关键要合理：不伤害他人、不伤害自己、不破坏公物等。
2.教学会发泄情绪
无论一个人多么地优秀，总会产生消极的情绪，但是当消极情绪产生的时候，千万不能被情绪所误导，而是应该学会如何将这些消极的东西完全地发泄出去。
负面情绪不仅影响孩子的身心健康，还会影响家庭的亲子关系。因此我们作为家长一定要及时的调整自己的教育方式，观察孩子的平时表现，做到能够明白通透的了解孩子情绪不好怎么调整相关问题的解决方案。
孩子情绪不好怎么调整
1.相信孩子有处理情绪的能力
如果孩子一有负面情绪，家长就帮他处理，孩子就缺乏了锻炼的能力，所以当孩子有负面情绪时，我们首先要相信他可以处理好，然后看看他怎么样去处理，如果真的有困难了，这个时候我们家长再出面。
其实这个过程当中，对孩子处理情绪能力的引导是非常重要的。
2.发现情绪背后的力量并加以引导
在商场里，我们可能会看到小孩子稍有不满就会躺在地上哭闹，只是想让父母满足自己的要求。不管孩子是在公众场合里无来由的吵闹还是家中没完没了的发脾气，都会让家长感到身心疲惫，遇到情绪容易激动的孩子怎么调整呢？
情绪容易激动的孩子怎么调整：
1.解决孩子问题的时候，特别是孩子情绪激动的时候，我们第一步就是同孩子的右脑线连接，让我们体会到孩子的感受，让孩子感到真正的被家长理解。之后，在引导孩子的左脑也一起工作，孩子在用左脑工作的时候更容易接受信息，这个时候立规矩也会更有效果。
2.当的孩子经历了他们从没有经历过的恐惧和痛苦的的时候，孩子的需要的往往是理清事情的经过，尤其是在他们体验到了强烈的情感时，需要家长帮助他们运用左脑搞清楚到底发生了什么事情。这个时候，让孩子们复数自己的经历就能很好的让孩子们平静下来。
3.父母要用同理心和倾听，接纳孩子的情绪，让孩子知道你理解他的感受，孩子就会逐渐平静下来。
4.针对自我意识不断觉醒、处于叛逆期而易发脾气的孩子，父母要理解、尊重孩子，耐心地引导，以柔克刚，慢慢地软化，不可简单粗暴打骂，或严厉惩处。
孩子畏难厌学可能是因为学习压力过大或者缺乏兴趣。作为家长，需要耐心倾听孩子的心声，了解他们的困难所在，并给予适当的支持和鼓励。可以通过调整学习方法，给予适当的帮助，或者寻找孩子感兴趣的领域，帮助他们建立自信心。
孩子畏难情绪厌学怎么办
1、设置可执行的短期目标
“胜利者效应”的原理所告诉我们，胜利的经历会改变身体机制，从而影响后续的经历。也就是说，时常让孩子感受到胜利所带来的成就感，是通往更大胜利的关键。说起设置目标，很多家长和孩子都不陌生。大家经常会在新的一年，或者新的学期开始阶段，立下一系列“flag”：每天背50个单词、一个月学完英语全书、进行多项课外活动，等等。
但是这些“宏伟”的目标，能完成的孩子很少。而一旦在开始的几天孩子没能完全按照计划执行，他们往往会产生一种“破罐子破摔”的心态，大脑会自动把自己所制定的目标划为“不重要”，避免面对失败和半途而废带来的负面感受。所以，这也是大多数高标准目标无法落地的原因。
相比制定遥不可及的宏伟目标，父母可以协助孩子制定可执行的短期目标。心理学实验也表明，短期目标的即时反馈，可以让孩子们更有动力，也更容易体验“胜利”的感觉。每一次达成一个小目标，就好像获得了一次小胜利，积累起来，长远的胜利也就近在眼前了。
孩子厌学情绪严重，对孩子的教育应该多以鼓励为主，切不可动不动拿别人家的孩子来做比较，这样会严重损伤孩子的自信心和自尊心。另外，家长永远是孩子最好的老师，所以要想孩子爱上学习，作为家长更应该以身作则，起到带头作用。平时多和孩子沟通交流感情，及时疏导。
孩子厌学情绪严重怎么办
1、积极为孩子创建能发挥自己的特长的舞台。当孩子的才能得到发挥，他就可以看到自己的长处和优点，会在学习中进步而不是厌学。家长可以鼓励孩子参加一些课外活动，充分调动孩子的积极性和主动性。这样一来，当孩子感到成功的喜悦，他的厌学情绪也会逐步消除。
2、重视孩子在学习当中的快乐。很多家长对于孩子的学习，看重的是结果而不是过程，这样一来就会导致孩子厌恶学习。尤其是家长爱拿自家孩子和别的小孩比，这样孩子的厌学情绪就会只增不减！我们的家长只要看到孩子稍有进步，就应该明确表示赞赏，这样做孩子才不会对学习感到厌恶和恐惧。
3、对孩子的情绪表示认同，积极帮助孩子解决。当孩子说出最近不想学习的秘密后，父母一定不要马上“变脸”，给孩子来一番说教，而是要先认同他的情绪，告诉孩子，自己曾经也有过类似的情绪。然后和孩子一起想办法解决。
4、改变孩子的学习环境。想要孩子爱上学习，要注意给孩子创造良好的学习环境。父母首先要做好示范，不要这边喊着让孩子做作业，你却在旁边打游戏、玩手机不亦乐乎。
