当孩子上了高三后，家长都会对他抱有很大期望，希望他能努力考上理想的大学，这样只会给孩子造成很大的心理负担。还会让孩子在临近高考时开始厌学，成绩急速下降，情绪也会变得不稳定。这在备考期望是很负面的现象，需要家长及时的疏导和调节。

临近高考厌学怎么办

第一、制定切实可行的目标

有了目标，就有了方向，有了前进的动力。一个没有目标的人，就如同无头苍蝇，到处乱撞，最后头破血流，很容易就坚持不下去，很容易就放弃。

当然，目标不可太高大太遥远，只要孩子通过努力，踏实的学习确实能做到就好，也要有点挑战性。现在孩子好胜心强，他们喜欢得到肯定与关注的目光。所以我们要时不时的鼓励他们，给予肯定的目光，而不要一味的批评打击。

第二、家长不要给太多的压力

家长不要把自己的期望强加给孩子，导致他的学习压力负担过重。学习不是一件轻松的事情，孩子也是在为学习而努力着，但是学习并不是只考努力就会有高分。多给孩子一些理解和安慰，有你们的支持和鼓励，孩子会知道在学习中自己不是孤单一人。不管是成功喜悦、还是悲伤，家长都能第一时间给上鼓励。

第三、培养孩子的学习责任感

高三孩子的学习就好像是拉车，拉车本来是孩子自己的事，父母总是怕孩子走的慢，一直在后面帮忙，或者拿一根鞭子在后面打着孩子走快些。时间长了，孩子就会认为拉车是父母的事情，就不再用心的拉车了。

这时候，学习热情也就可想而知了。所以家长们要做的就是提高孩子的学习责任感，告诉孩子路是自己的要自己走，没有人帮助你。当孩子接受了没有父母自己也可以走好，这时候孩子的学习内驱力就发挥作用，解决了孩子临近高考厌学的问题。

第四、分散一下自己的注意力

到了高三，同学们在面对自己三年来一直学习的内容难免会产生厌学心理。所以可以适当的选择自己感兴趣的事情来调节一下厌学心理。人们往往会对自己感兴趣的事情投注于更多的精力和努力，因此也更会有所成就感，这样就会给自己信心。

高三怎么复习才能把成绩赶上

建立知识框架。之所以有部分学生能够常年稳定保持优异的成绩，除了各种方法原因外，最本质的原因在于能够“举一反三”。对中下游的学生而言，学习不单纯的简单的记住知识点，而是要融会贯通，与之前学过的知识融合在一起，形成完整的知识框架，然后才能在做题考试的时候，灵活的从各种切入角度来解题。

知识框架的建立，其实对所学知识的一次归纳总结，在平时每多学一点课程内容，就把自己的知识框架补充一部分，是提升成绩至关重要的一点。

深度专注，提高效率。高三的复习时间有限，要在有限的时间内做无限的事情，就需要提高专注度，提高复习效率。如果孩子临近高考厌学了，那么在学习之前排除干扰，把注意力集中在要学习的事情上。除此以外，同学们也可以限时，在时间的约束下学习效率会变高。

适度刷题。因为只有在做题犯错的过程中，才能发现自己的短板。可是刷题也要有策略，不能一味搞题海战术，应做那些更加贴近于高考的题目，提前让自己适应高考题的考点和考法。要从做题中总结出自己的答题的规律，在巩固基础知识点记忆的基础上从而做到举一反三。

高三没有动力怎么办

1、制定一个学习计划。最好是能够由简入繁，由少入多。比如最开始是每天刷一套英语卷子，然后是每天刷三套英语卷子，读完一篇英语课文。就像这样子依次往上叠加，争取把每天的计划都完成。

这个时期就算是没有动力，也要坚定的把每天的计划都完成。孩子临近高考不要考虑太长远的目标，要做到的事情就是活在当下，把每天的事情都完成掉，然后时间一久你会发现自己可以走的更远。

2、给自己制定奖励机制，动力往往是来源于达成目标后能得到的一些正面反馈。所以没有动力便自己制造动力，实行一些奖励机制，比如下一次模拟考达到什么名词就奖励自己一杯奶茶或一场游戏等等，也可以和家长一起帮忙实现奖励机制。