高三的学生在复习时一定要巩固好基础知识，稳步推进才能保证成绩有所上升。如果孩子的成绩一直下滑想要逆袭，家长可以帮助他制定学习计划，树立起学习的兴趣，同时给予他鼓励和安慰，这样孩子才能更有信心去克服遇到的困难。

高三的学生成绩一直下滑怎么办

1、恶补弱点

除了个别学生，大部分学生在高一和高二阶段都有一定的弱点和知识盲区，需要在高三阶段来弥补。如果基础较差，那需要比别人付出更多的努力去弥补过去的遗憾。这种弥补要一步一个脚印，在完成当下复习的情况下，利用业余时间去弥补，而且是要有针对性，做到一个一个击破。

2、该背的背，该写的写

大家都说理科全靠做题，文科全靠背，其实不然，不管是文科还是理科，都要记住知识的基础上做题进行巩固。只不过文科的题目比较“死”，可以通过背来积累，理科则需要大量的做题，积累做题经验，掌握做题技巧，形成做题思路，用多种方法来理解掌握知识内容。

3、多做习题

根据孩子的情况，可以买一些适合自己的习题，多和同学交流，向老师请教。不要总是拿着答案做题，一定要避开，做好之后再去和答案做对照。不然做多长时间也不会有所提高。文言文、单词、语法，文科类的就是靠背诵为主，没有什么投机取巧的方法。

4、带孩子放松心情，树立信心

每周日都出去转转，有时抽空带孩子去公园看看绿色，让孩子也透口气，缓缓心情。高三的学生成绩一直下滑，家长要做到不要苛责他，要对孩子有信心，很多时候从十几名到几十名也只是一道题两道题的事情。

高三的学生成绩一直下滑的原因

1、学生心态过于紧张

学生一旦进入高三以后，从心理上多少都会有一点紧张，毕竟高三直接面对高考。对于很多应届生来说，面对高强度的高三复习，心理上紧张，情绪上会急躁，特别是前期考试，有时候难免会乱方寸。

2、没有目标

很多孩子学习目标或是学业及未来规划不清晰，学习动力不足。对于自己定位不明确的孩子，在高三日复一日的复习和考试的枯燥生活中更容易迷失自我，失去学习兴趣，造成高三的学生成绩一直下滑。

怎么缓解高三学生的学习压力

1、转移注意力法

有意识的转移注意力也是减轻心理压力的有效方法，家长要帮助学生学会自我调节，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪。

2、自我激励

这是很重要的释放压力的方法，家长要让孩子每天醒来默默的告诉自己“新的一天开始了，我可以的”“我是最棒的”等等，不断勉励自己，提高学习的动力和兴趣。