游戏上瘾了怎么戒掉

游戏上瘾了怎么戒掉？现在国家出了一个监管政策，对于未成年儿童限制游戏的时间。游戏成瘾其实是一种行为疾病，目前没有药物可以进行控制。但相较与其他疾病，还是比较容易克服，家长也要给予孩子一些适时的帮助。

游戏上瘾了怎么戒掉，家长要注意：

1.要认清孩子的疾病。首先家长要承认孩子发生了疾病，给孩子定一个目标，先从小目标开始，时刻提醒孩子，游戏只是生活娱乐的一部分，不要把大部分的时间沉浸在游戏中。

2.分散孩子的注意力。患者在平时可以多参加社交活动，多认识朋友，淡化对游戏的兴趣。可以多参加体育锻炼，打打羽毛球，爬爬山。

3.培养孩子兴趣爱好。对于学生来说可以多报几个兴趣班，充分的利用时间，慢慢的就会淡化对网络游戏的兴趣。

首先患者要制定一下目标，分散自己注意力，培养其他的爱好和兴趣。

精神疾病是一种常见的心理性疾病，主要是指心理发生障碍。患者在认知、情感、行为和动作上都会有异常表现，没有办法集中精力的学习、生活、还有工作。

症状严重的患者还会有自杀、伤害他人的动作行为。现在是一个网络时代，各种各样的游戏，深受年轻人喜爱，更甚者可以说游戏成瘾是一种精神疾病，久治不愈不仅会影响到身体健康，而且对家人和社会造成威胁，甚至荒废学业。

如果孩子有沉迷游戏的迹象，家长不要打骂孩子，跟孩子学会交流，引导他们追求积极向上健康的生活。