高三成绩一次比一次差

高三成绩一次比一次差？高三学生任务重，压力大，这很正常，但一次比一次差就不正常了。这说明孩子在学习上要么遇到了瓶颈，要么进入了学习高原期。

高三成绩一次比一次差

1、心态

很多考生都希望自己能考出好成绩，心理压力非常大，在考试中背着严重的心理包袱，这样的情况下很容易导致发挥失常，而且如果考试之前“挑灯夜战”，身心俱疲，那么成绩不理想也就在情理之中了。

那作为家长应该怎么做呢？

（1）和孩子多沟通，多听孩子们的倾诉，帮助孩子释放自己的压力。

（2）不要表现出对孩子太多的期望，多鼓励孩子，为孩子创造一个轻松的学习环境，帮助保持孩子良好的学习心态。

（3）要让孩子按时作息，保证充足的睡眠，熬夜会使第二天学习时注意力不集中，心情紧张。

2、学习方法

孩子是不是学习没有丝毫计划，学习时死记硬背，不理解，也不讲究记忆方法和技巧，课前不预习，跟不上老师的思路。如果你的孩子有其中一两种错误的学习方法，那么就会明明花费了大量的时间但成绩仍然后退。

如果是这种情况，那么家长应该做到以下几点：

（1）让孩子做到课前预习、课上学习、课后复习，将所学的知识串联起来。多做书上的例题和老师重点讲解的题目，这样才可以将所学的知识充分消化。

（2）告诉孩子们时常翻阅错题，因为只有知道以前都错在哪里，才能避免犯同样的错误。

3、考试临场技巧

好的考试临场技巧可能会让孩子在考试中超常发挥，成为一匹逆袭的黑马，下面谈几条考试的建议，以便孩子们临场不慌：

（1）考试前5分钟不要再看课本或者做题目，可以找同学聊聊天，将心情放松下来，这样可以起到缓解紧张焦虑情绪的作用。

（2）拿到试卷时要先通读一遍，尽可能心中有数，遇到熟悉的试题时心理暗示自己一定可以得分，树立信心。

（3）尽量避免“分秒必争”，回答完一个问题之后暂停5-10秒钟，让头脑冷静一下，改变一下思路。这样看起来浪费时间，其实非常节省时间。