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安慰孩子考试不紧张怎么说

2023-02-16 15:37 1077

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安慰孩子考试不紧张怎么说?孩子考前紧张,在所难免;父母出面安慰,应在情理之中。但我们要讲究效果。

安慰孩子考试不紧张怎么说

1.安慰孩子时不要说有关考试的话题。

有的父母总喜欢这样劝孩子:

考不好不要紧,下一次考好不就行了吗?——下次考好,重视的成绩。

不要太在意成绩,就把考试当作一次练兵不就行了?——不要太在意,说明平时很在意。

什么也不要想,好好做题不就行了?——好好做题,还是为了好成绩。

父母如此劝慰孩子,我觉得“好心不会有好报”。对于孩子来说,这样的话不但起不到实质性的效果,无意中反而会给孩子“父母在意的就是成绩”的心理暗示。不妨冷静分析一下,这些话语背后句句包含着“看重成绩的意图”。

所以奉劝父母,不要说这些无用话,做这些额外功。

与其说这些无用的安慰语,还不如陪孩子做一些户外活动,如散散步,赏赏野外美景;或谈谈孩子感兴趣的话题,陪孩子做一些爱好的运动。当然,也可以通过做一些专业性的放松的肢体动作,比如深呼吸配合一些特殊的姿势,但这需要父母提前学习,平时训练孩子。

2.考前不紧张,关键在考后。

父母在意、关心孩子的成绩,乃人之常情,但一定不要过分外露,成绩好喜形于色,又是表扬又是奖励,有时父母当下就会带孩子到餐馆大吃一顿;考不好呢,沉下脸来,嘴里不住地责怪,饭也懒得认真做、迁就着吃。

平时唯成绩是论,考试前想让孩子不不在意成绩,不紧张,简直是痴人说梦!

在这一方面,反对父母和孩子制定有关成绩高额奖金制度,奖励可以,适度就行;不要太过刺激,效果会适得其反。

所以,要想让孩子考前不紧张,关键在于每次考试后父母的正确态度。关心孩子的成绩没错,但不要把目光只盯在成绩上,把重心放在和孩子分析试卷的得失上,总结经验,吸取教训,让孩子在平时的学习中纠正这些错误,做到孔圣人所说的“君子不贰过”足矣。

3.让孩子考前拥有平常心的秘诀在于父母平时不过分看重成绩的心态。

孩子过分注重成绩,关键还是在于父母对孩子的期望值过高,给孩子施加的压力太大。父母应清醒地认识到,优秀成绩的获得不不只是在于孩子的努力,它取决于多方面的因素,比如智力高低的遗传因素,比如从小良好学习习惯的培养问题,比如正确科学的家庭教育问题等等。父母培养孩子的终极目标是身心健康、态度积极进取,而不是成绩至上,唯成绩论英雄。

明白了这个道理,父母就会用平常心对待孩子的学习成绩,就不会在孩子考好后喜气洋洋,考砸后大发雷霆。

父母能正常的态度对待孩子的学业,孩子学业的心理压力就不会太大,就能养成面对考试的正常心态,面对考试自然不会太紧张。

4.平时要培养孩子的自信心和乐观的心态。

考试和我们平时处理刺手的问题是一样的道理,信心和乐观的心态很重要。士兵打仗,战前士气高昂,信心十足,上战场前紧张的情绪就消失得无影无踪;如果战前没有信心,情绪低落,悲观消极,面临生死,怎能不紧张?还能打好仗?

考场如战场,要想让孩子上考场不紧张,父母平时就得培养孩子的自信心和乐观进取的人生态度,拥有正能量十足的三观。

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