20岁孩子自卑怎么调理心理

20岁孩子自卑怎么调理心理？其实，不是只有在20岁的时候才有了自卑。自卑在他的青少年时期已经存在了，甚至更早。只是没有现在那么明显罢了。

比如在小伙伴们的活动中，总会被体力强大的孩子压制；比如在学校，总有优越感更强的同学被大家推崇；再比如自己的缺点和劣势总被别人耻笑；还有的孩子在发表意见和观点的时候，总不能引起重视或采用，或总被否决。

也就是说，自卑感严重的人，与别人在一起的时候，总有“矮半截”感觉，自认为在各方面都比别人差。久而久之，他对自己已经没有了自信，甚至毫无价值可言。

20岁孩子自卑怎么调理心理？

1，首先孩子要多学习，不仅仅是知识还有与人相处之道，要谦虚谨慎，让孩子完成好自己本职工作。

2，要克服自卑心理，树立目标，帮孩子找出产生自卑心理的原因。

如果是因为工作不适应那就及时调换工作或者向老员工学习，如果是与领导搞不好关系，那就经常沟通，达到理解融汇领导意图，工作有的放矢。

3，树立自信心，不能遇到困难就退，轻易就放弃树立的努力目标，这样孩子就将一事无成！

4，如果孩子郁闷自卑，家长要和孩子好好谈谈，家长不能打击孩子要理解爱护孩子，适当给孩子提提意见，梳理情绪，让孩子走出自卑！