12岁孩子吃什么补脑增强记忆力

12岁孩子吃什么补脑增强记忆力？孩子的学习记忆力是家长们都尤为关心的问题，记忆力好的孩子，他们在学习上就不用那么的辛苦，也能够获得更好的成绩。而在学习中，孩子最重要的一项就是记忆力，记忆力好的孩子能够轻而易举地就把书本里的内容记住，不容易遗忘。

而记忆力不好的孩子，学习上往往需要反反复复的记忆，很多时候会遗忘掉很多关键的知识点和书本内容，在考试上常常就会吃亏。所以，如何给孩子增强记忆力，就成为了家长非常关注的事情，而这首先想到的就是给孩子补脑增强记忆力。

12岁孩子吃什么补脑增强记忆力

1、鱼肉。

想要给孩子补脑益智，鱼肉是一定要吃的食物。因为鱼肉中含有大量的DNA而DNA可以促进脑神经发育，同时能激活脑细胞活力，让孩子的智力发育更健康，因此补脑益智首选鱼肉进行食补。而且鱼肉还含有丰富的蛋白营养，对孩子的健康也有益处。

2、核桃。

核桃也是补脑益智的公认食物，想要孩子健康聪明，也要经常吃一些核桃。核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质对神经与血管健康很有好处。对于孩子来说，核桃还有增强记忆力的功效，很适合正处于学习阶段的孩子食用。

3、豆浆。

豆浆的主要成分是黄豆，黄豆中卵磷脂的含量非常高，这种物质对孩子的大脑健康非常重要，因此也具有补脑益智的功效。而且豆浆中的钙质含量也很高，经常给孩子喝豆浆，还能促进孩子的身高发育。