家庭教育吧

当前位置:

家庭教育吧  >  问答中心  >  孩子考前紧张怎么开导的话

孩子考前紧张怎么开导的话

2023-02-11 17:12 891

已有1条回答

孩子考前紧张怎么开导的话?孩子们在面临考试的时候,家长必须首先调整好心情,不要太紧张,否则会给孩子很大的精神压力,并适当鼓励孩子,避免孩子有考前紧张综合症。事实上,许多孩子紧张不是来自学习的压力,而是家长的压力,想要缓解孩子靠前的紧张情绪,首先家长自己不能紧张。

孩子考前紧张怎么开导的话?

1、告诉孩子考前紧张是正常的,成人在碰到有些事情时也会紧张。

承认考前紧张是正常的,成人在碰到有些事情时也会紧张,孩子会觉得:哦,原来我的反应没什么了不起的,大家都一样,都会觉得紧张。你的共情,会减轻孩子的焦虑。有的家长会告诉孩子,没什么好紧张的,放宽心,认真考,没考好也沒关系,尽力了就好。看似很体谅孩子,其实让孩子觉得他的紧张有点不正常,反而会对他的紧张有点焦虑。再说了,你怎么能肯定孩子紧张的是没考好呢?再说了,考不考得好没关系,只要尽力就行,那有的学生就会表现出很努力的样子,出工不出力。

2、问孩子紧张什么?告诉孩子化解的办法。

孩子知道他的情感是正常的,就会愿意告诉你他紧张的是什么。

3、告诉孩子考试时认真答题,不要想考试以外的事情。

告诉孩子,考前紧张是正常现象,一般拿到试卷做两道题,注意力被试题吸引了也就不会觉得紧张了。考试时,不管是试题容易还是难,认真答题就好,不用考虑试题以外的事情。当孩子考试前对你说他有点紧张时,告诉他是正常的,帮他找到紧张的原因,提供化解的方法。考试成绩出来后,好成绩当然高兴,但如果成绩不理想,不要去责怪孩子,要让孩子对紧张这种情绪有正确的看法。

孩子考前紧张怎么开导的话 孩子高考前焦虑怎么开导 考前焦虑家长怎么开导孩子
上一篇:孩子考前紧张家长应该怎么缓解 下一篇:孩子考试不好怎么和孩子沟通