高三家长如何对孩子进行心理疏导

高三家长如何对孩子进行心理疏导？高三的学生面临高考，压力是很大的，而压力的来源一般是自己的实力以及对自己的评价，考试的重要性，周围学生努力学习给自己的压力。这时候，作为家长我们首先要做到自己不要太在意孩子的成绩。不要考过一次模拟考试就马上问孩子的考试情况，这样只会加重孩子的思想负担。平时多关心、多鼓励。

具体来说，高三家长如何对孩子进行心理疏导，以下建议供家长参考：

1、改变孩子想法，不要把任何考试同孩子的前途、命运、面子等挂钩。

2、降低对孩子的目标，承认自己的不完美。如果取得好成绩的代价是身体健康出现问题的话，这是得不偿失的。

3、学会用多元的视角看待世界，看待生活。佛曰：放下！建议同学们专注于生活本身，享受生活中平凡的快乐。

4、不要和孩子对着干，多包容他的坏脾气，多安慰和鼓励孩子。

5、定期和孩子谈心，聊聊天，关注孩子的动态。如果他遇到了什么不开心的，或者是很压抑的，那就抱抱孩子吧。

6、引导孩子以不同的角度看待问题，别陷入自我消极的情绪中。

7、经常带孩子出去走走、散散心，转移一下注意力也是可以的。

8、家长切不可唠叨，唠叨反而让孩子产生焦虑和烦躁，不能静下心来学习。家长要创造一个安静的环境，让孩子在家学习。

9、家长要合理安排饮食。孩子复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食，对保证孩子的身体健康极为重要。

10、发现问题及时和孩子沟通，指导孩子制定作息习惯，调配好学习和休息的时间，做到有张有弛，劳逸结合。