高三孩子情绪低落怎么办

高三孩子情绪低落怎么办？历年来的高考实践证明，孩子高考成绩的决定因素，除了对知识的掌握程度之外，最重要的是心理素质。作为家长，给学会给孩子减压，要告诉孩子：“高考是一次重要的考试不错，但跟漫长一生中将要遇到的种种挫折和机会相比，高考只是微不足道的。眼光要长远，不要把高考看得过重，千千万万人都是这么过来的。就算退一万步说，考的不理想，人生也不会就此毁了。何况如今就算高考真的失利还有许多其它选择。”

具体来说，高三孩子情绪低落怎么办，家长可以从以下几个方面去引导：

1、亲子关系要调正、融洽，这样孩子有情绪就愿意向家长倾诉，就有了疏泄情绪的渠道，家长只管专注地听。

2、家长要善于接纳孩子的负面情绪，要有同理心，内心再怎么着急，也不能在孩子面前表露出来。

3、加强与学校老师的沟通，及时了解孩子的学习状况，共同做好孩子的应考服务工作。

4、尽量在孩子面前讲一些轻松、愉快的事，也可说一些幽默的笑话。

5、帮助孩子树立自信心。高三学生作为一个特殊的群体，面临很多压力，自信心的培养是成功的关键。

6、及时的了解孩子的心态变化，做好后方，做孩子坚强的后盾。对自己孩子，参考平时的学习情况，对孩子的能力也有个正确得评估，同时也得调整对孩子的预期。