初中生手机上瘾怎么治

很多孩子喜欢玩手机是因为在课余的时间没有业余爱好，这个时候要想控制孩子玩手机，可以想办法丰富孩子的课余生活，比如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机的兴趣会慢慢的淡下来。

初中生手机上瘾怎么治

1、家长要以身作则。家长要以身作则，尽量不在孩子面前玩手机。身教重于言传，嘴上说一万句，也不如自己实际去做到来得有效果。自己不在孩子面前玩手机，才是让孩子少玩手机最有力的做法。

2、转移孩子的注意力。平时空余时间可以带孩子出去进行一些户外活动，看看外面的世界，减少与手机接触的机会。或者给孩子报一个兴趣爱好班，转移孩子的注意力，将精力放在其感兴趣的方面，积极引导。

3、给予有效的陪伴。孩子出现迷恋手机的时候，家长应该要多陪陪自己的孩子，不要借口工作忙，工作累减少陪伴孩子的时间。可以和孩子做一些互动游戏，促进与孩子之间的感情，让孩子觉得你很关心他，通过做游戏还可以让孩子的心智得到发展。

4、不要用玩手机当奖励。这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。

5、规定玩手机时间。如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。

6、去图书馆转转。条件允许的情况下，可以带孩子去图书馆坐坐，孩子容易受到环境的影响，或者去听听一些公益性具有学习价值意义的讲座，减少手机的依赖何虚拟感，回归到正常的生活中。

初中生手机上瘾的危害

影响学习效果：初中生玩手机会分散注意力，降低学习效率，导致成绩下降。而且，玩手机会占用大量的时间，减少复习和预习的时间，影响知识的巩固和拓展。此外，玩手机会影响初中生的记忆力、思维能力和创造力，使他们失去对学习的兴趣和动力。

不利于亲子关系培养：孩子或父母喜欢看玩手机，都会使得父母和孩子之间的互动时间减少。双方缺少沟通，很难走进对方心里，有时父母想制止孩子玩手机，更加激起孩子的叛逆，双方关系越来越紧张，感情也逐渐有了裂痕，亲子间的代沟愈加明显。

影响孩子的想象力和思考能力：很多家长认为，看手机可以开阔孩子的眼界，了解过更多的知识。但是，正因为手机和电子产品提供了多方面的信息，给人想象的空间就减少了很多，所以孩子看手机时是一种被动式的灌输，缺乏自己的想象。

同时，中学生沉迷手机会减弱孩子的思考能力，便捷的网络取代了中学生动脑思考的过程，很多孩子遇到困难就知己而在网上搜题，思考能力大大下降。

初中生手机上瘾的原因

1、孩子缺少陪同

缺少爸爸妈妈的陪同，孩子感到孤单又无处诉求，而手机里丰厚的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更简单对此感爱好，沉浸其中而遗忘孤单、无聊和烦闷。手机成了替代爸爸妈妈陪同孩子的另一个文娱同伴。

2、打发时刻

还有的孩子在生活中缺少真实的文娱爱好，或是紧张不安无法放松自己，所以就使用手机来让自己打发无聊时刻或放松自身。

3、文娱方法受限

因为爸爸妈妈工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以替代手机的更好的工作，手机因此成为了最便利的挑选。从这一方面也可以阐明，孩子的课外日子是匮乏的，也可以说，爸爸妈妈在这方面没有做好引导。