孩子心理压抑怎么开导

孩子压抑，家长应该教育孩子轻松应对。孩子压抑说明孩子自律，压力很大。家长不应该再对孩子刻苛要求，应引导教育孩子放松心态，轻松应对各种挑战。

孩子心理压抑怎么开导

1、降低对孩子的要求

几乎所有的父母都希望自己的孩子长大之后能够成就一番事业，拥有幸福的人生。于是很多的父母就怀着望子成龙的心态，给孩子过高的期望和苛刻的要求。这就在无形当中给他带来了巨大的心理负担和压力，反而成为了孩子心理压抑的重要原因之一。

作为家长要正确的认清孩子的现状，充分的接纳孩子的现有的一切，客观的对待孩子的优缺点，肯定和鼓励孩子的点滴进步，允许他拥有缺点，引导和帮助孩子建立积极良好的心态，让孩子能够专心致志地学习。

2、教导孩子正确的疏导压力的方法

其实孩子也是有各种各样的压力的，就算家长不给孩子压力，外界的压力也会让孩子感到压抑的。因此，家长要经常和孩子沟通，鼓励孩子把压抑在心里的事情说出来，让孩子知道，每个人都会有压力，最重要的是要学会疏导压力。

3、做孩子的知心朋友

做父母的善于观察孩子，当孩子的情绪不好时，要注意帮孩子调整，孩子有话，该说就让他说，孩子委屈，该哭就让他哭，孩子郁闷，就让孩子畅所欲言，一吐为快，帮助孩子解除心理压力。

4、给孩子安排足够的休息和娱乐时间

如果孩子不能得到足够的睡眠，休息不好就会感到身心疲劳，无法集中精力学习。最终使孩子感到紧张，给孩子带来压力，娱乐是化解孩子压力的较好途径，与孩子一起做游戏，使孩子沉浸在快乐的事情当中，压力就会被抛到九霄云外。

孩子心理压抑的表现有哪些

1、不愿意与人交谈，喜欢封闭自己，哪怕跟自己的父母，也不愿意多沟通，甚至时常把自己关在屋子里。

2、不愿意动，自己放空自己。在自己的小世界里遐想。

3、做什么都提不起劲。消极，被动。

4、经常莫名的情绪低落，发火，情绪波动大。

5、严重的出现心理障碍，心中树立假想敌，仇视外界人和事。

父母从哪些方面培养孩子良好的心理素质

培养孩子的主动性

独立自主的能力，对于当代的独生子女家庭以及被家长过渡宠爱的孩子来说是一个难题。所以当我们在面对孩子，以及与孩子沟通的过程中首先要做到的是，要有意识的改变自己之前的观念，减少对孩子的溺爱与迁就，从小培养孩子独立自主的能力。在日常生活中可以多给孩子一些锻炼的机会，以及适当的给孩子一些选择的权利。在于孩子沟通的过程中，要善于倾听孩子的想法，能够站在孩子的角度思考问题。也可以让孩子参与到家庭劳动中，培养孩子的责任感。

培养孩子竞争力

竞争在生活中无处不在，而培养孩子的竞争意识也是尤为重要的。所以孩子的竞争意识也是需要从小培养的。例如在考试中孩子发挥的不理想时，我们可以引导孩子遇到挫折如何面对，引导孩子以平和的心态来看待成败。胜不骄，败不馁。与此同时我们也可以多给孩子创造一些机会，让孩子学会争取机会展示自己的能力。

培养孩子的抗挫能力

挫折教育对于孩子来说是一个很重要的课题，锻炼孩子在困难与挫折面前不低头，保持乐观的心态。尊重孩子自己，允许孩子有自己的想法以及生活方式。引导孩子有宽容，忍耐，坚强的品质，只有这样才能够更好的帮助孩子在面对挫折时能够保持乐观的心态。

帮孩子找到价值感与归属感

当我们和孩子一起制定目标与计划时要考虑到孩子的最近发展区，也就是孩子经过自己的努力是能够达到的地方。同时我们也可以引导孩子学着自己来解决问题，让孩子能够通过自己的努力解决一些问题。让孩子能够体验到成功，从而获得价值感。并在生活中，给予孩子适度的鼓励，并引导孩子学会进行客观的自我评价。