孩子焦虑不想上学家长该怎么样引导

孩子焦虑厌学的家长应该先走进孩子的内心，知道他们的想法，然后再针对具体问题具体引导。孩子出现焦虑、厌学问题，往往代表其原因已经持续了很久。

孩子焦虑不想上学家长该怎么样引导

1、理解孩子的焦虑厌学情绪

首先，我们需要深入了解孩子的焦虑厌学情绪。焦虑厌学往往源于孩子对学习的恐惧和不安，可能是对学习成绩的担忧，对未知的恐惧，或者是对失败的害怕。这些情绪在孩子的内心不断积累，最终导致他们对学习产生厌倦和抵触。

此外，家庭环境、学校氛围、人际关系等因素也可能对孩子的焦虑厌学情绪产生影响。例如，家庭氛围紧张、父母期望过高、学校竞争激烈等都可能增加孩子的心理压力，使他们更容易产生焦虑厌学情绪。

2、建立信任与沟通

要引导焦虑厌学的孩子，首先需要建立与他们的信任关系。家长和教育工作者应该给予孩子足够的关爱和支持，让他们感受到自己的价值和被重视。在与孩子沟通时，要耐心倾听他们的想法和感受，尊重他们的意见和选择，避免过度干涉和指责。

同时，我们还需要与孩子进行深入的沟通，了解他们焦虑厌学的具体原因。只有了解了问题的根源，我们才能有针对性地采取措施，帮助孩子解决问题。

3、制定个性化的学习计划

针对焦虑厌学的孩子，我们需要制定个性化的学习计划。每个孩子的学习情况和兴趣爱好都不同，因此我们不能一刀切地要求他们按照统一的标准来学习。相反，我们应该根据孩子的实际情况，制定符合他们学习特点和兴趣爱好的学习计划。

在制定学习计划时，我们要充分考虑孩子的兴趣和需求，让他们在学习的过程中感受到乐趣和成就感。同时，我们还要合理安排学习时间和任务量，避免过度压迫孩子，让他们有足够的时间休息和放松。

4、创造良好的学习环境

学习环境对于孩子的学习情绪和学习效果有着至关重要的影响。因此，我们需要为焦虑厌学的孩子创造一个良好的学习环境。

首先，我们要保持学习空间的整洁和安静，减少外界的干扰和刺激。同时，我们还要为孩子提供必要的学习资源和工具，方便他们进行自主学习和探究。

其次，我们要关注孩子的情感需求，为他们创造一个温馨、和谐的学习氛围。家长和教育工作者可以通过陪伴、鼓励、表扬等方式来增强孩子的自信心和学习动力。

5、引导孩子培养积极的心态

焦虑厌学的孩子往往缺乏自信，对未来充满恐惧和不安。因此，我们需要引导他们培养积极的心态，让他们学会面对困难和挑战。

首先，我们要教育孩子认识到学习和成长是一个漫长而复杂的过程，需要付出时间和努力。同时，我们还要帮助他们树立正确的成功观和失败观，让他们明白成功不是一蹴而就的，而失败也是成长的一部分。

其次，我们要鼓励孩子多参加课外活动和社交活动，拓展自己的视野和交友圈子。通过与不同领域的人和事物接触，孩子可以开阔自己的思维和视野，增强自己的自信心和适应能力。

孩子焦虑拒绝上学的原因

1、学业压力：学校环境可能带来巨大的学业压力，孩子可能因为担心成绩不佳、跟不上进度或与同学竞争而感到焦虑。

2、社交问题：与同龄人的关系问题也是导致孩子焦虑和拒绝上学的常见原因。这可能包括欺凌、孤立或被排斥的经历。

3、家庭环境：家庭环境的变化或家庭成员之间的冲突也可能影响孩子的情绪状态。例如，父母的离婚、搬家或经济问题都可能导致孩子感到不安全和不稳定。

如何帮助孩子缓解学习压力

1、不要给孩子制定不切实际的目标

如果不顾孩子的自身实际，只知道孩子这个拿第一，那个要优秀，就会给孩子造成巨大的压力。还有一些父母除了只让孩子学习之外，其他的一概不让做，这只会让孩子感到压抑。

2、给孩按排足够的休息和娱乐时间

如果孩不能得到足够的睡眠，休息不好就会感到身心疲劳，无法集中精力学习，最终使孩子感到紧张，给孩子带来压力。娱乐是化解孩子压力的较好途径，与孩子一起做游戏，使孩沉浸在快乐的事情当中，压力就会抛到九霄云外。

3、认真倾听孩子的心声

要想帮助孩子克服压力首先要了孩子心理上有什么压力，压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉。要抽出时间和孩子面对面的交谈，专心的看着孩子，认真的倾听孩子的心事。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心里压力的实际情况，才能够有针对性地去帮助他们。

4、帮助孩子面对恐惧

有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟别人作弊、抽烟等等，受到嘲笑，甚至会被孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事情一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

5、和孩子一起分享自已的经验

当孩子知道了父母原来也常常会因面对压力而烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母要告诉子女自己是怎样应对压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心。

6、关心孩子的成长

鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好，多参加一些学校组织的课外活动，这对于缓解孩子的心理压力大有好处。最好不要强迫孩子去学这个学那个，应该多听听孩子自己的意愿。在大多数的情况下，只要你能够及早的发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的压力，从而轻松愉快的度过少年时光，逐步走向成熟。