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很多时候我们总觉得孩子有问题要教育,孩子无理取闹要收拾,但实际上,父母只要做好自己,孩子他的情绪完全可以自己消化掉。
孩子无理取闹怎么办
第一步,重新认识孩子的无理取闹。
在大多数父母看来,孩子发脾气、哭闹等行为大多是无理取闹。其实,这是因为孩子还没有学会如何正确地表达情绪。这时,正是我们引导孩子学会如何表达、管理情绪的最佳时机。当我们意识到这一点后,就不会急于压抑孩子的情绪,而采取错误的处理方法。
第二步,接纳孩子当下的情绪,帮孩子的情绪命名。
用语言帮孩子的情绪命名,是教会孩子管理情绪的第一步。比如,当我们看到孩子脸上挂满了失落、难过的神态,我们可以对孩子说:“你现在是不是很失望,很难过?”当我们用语言表达出孩子目前的情绪时,孩子就会感受到自己的情绪被理解,情绪就会得到一定程度的缓解。
第三步,引导孩子使用其它的情绪表达方式。
我们可以告诉孩子,有情绪是没有问题的。但是,表达情绪时不能伤害自己或他人。我们可以引导孩子,情绪不好时,可以跟家人倾诉,也可以去做做自己喜欢的事等等,来释放情绪。
如果父母不对孩子做适当的引导,那很有可能给孩子带来不好的影响:
1、对他以后的性格塑造留下麻烦
大家都知道教育要趁早,尤其是孩子生活习惯、情绪品性方面,家长应该把握住孩子小时候这个成长的关键期,就像是在盖房子,只有打好地基了,才能建得更高更安全。
2、造成交友困难
每一个人都喜欢和积极阳光的人在一起玩耍,情绪易怒不稳定,性格不好很难交到好朋友,即便是交到好朋友,以这种状态相处下去,也会让朋友有颇多不好的感受,自然而然就很难和别人有一个正常的交流状态。
3、降低别人对孩子的信任度
家长们都希望自己的孩子个做事靠谱的人,可当孩子情绪不受控制的时候就很难让别人看到靠谱的感觉,只会降低人们对孩子的认知度,降低信任感。
家长如何引导孩子管理情绪
1、建立孩子对父母的安全型依恋
对父母有安全型依恋的孩子,其情绪调节能力发展水平较高。这是因为孩子在父母的爱中汲取到了足够的勇气和安全感,面对负面情绪时,他就不会采用回避和拒绝的方式,而是会主动解决它。所以,爸爸妈妈们要多多增加亲子互动,并在互动中对孩子的情绪变化提供足够积极的回应。
2、帮助孩子学会转移注意力
就像我们前面说的,孩子的情绪来得快,去的也快。爸爸妈妈们可以帮助孩子转移注意力,让孩子投入到其他的活动中,帮助孩子从负面情绪中挣脱出来,进而调节孩子的情绪。比如说孩子生气的时候,妈妈们可以引导孩子做别的事情转移注意力,即使是一些简单的收纳,也可以让孩子在劳动中遗忘自己刚才为什么发脾气。
3、对孩子进行“认知重建”,鼓励孩子更为积极地看待事情
如果孩子能够正确的认识和面对自己的处境,他们就会更加容易调控自己的情绪。就比如说孩子抢了别人的玩具,你训斥了孩子,孩子非常的生气。这时候,你可以引导孩子换位思考:“如果你的玩具被抢了,你是不是也很伤心呢?”
4、父母应以身作则,调节好自己的情绪
父母在生活、工作中遇到不顺心的事时,不应在家里大动干戈,如:摔盘子、砸凳子、或相互指责、怒骂、攻击对方;应正确表达自己的喜怒哀乐,但又不迁怒于他人。工作遇到挫折了,可以在家人面前诉说,让孩子在潜移默化中明白,每个人都有喜怒哀乐,都可以用恰当的方式表达并宣泄情绪。