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孩子天天熬夜玩手机的危害

2024-08-20 10:02 41

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有很大的影响。孩子天天熬夜玩手机会影响孩子睡眠状况,造成睡眠节律紊乱、视力受损、情绪不稳、学习成绩下滑等不良后果,家长应及时发现并采取纠正措施。

孩子天天熬夜玩手机的危害

1、影响生长发育:孩子生长激素在睡觉的时分、特别是深度睡眠的时分分泌比较多,熬夜会影响生长激素的分泌,然后影响身高增长。

2、导致视力下降:在孩子成长发育的关键时期,假如这个时分熬夜,也会对孩子的视力有影响,可能年纪不大就近视眼,需要戴眼镜了。

3、影响学习和记忆力:经常熬夜会让孩子白日精神状态欠佳,在学习和日子中频繁疲倦,影响孩子的学习和记忆。

4、脾气简单暴躁:在晚上睡觉虽然他们贪玩了,可是假如没有及时去睡觉,孩子就会简单发脾气。在早上睡眠不足的状况下,也会有起床气,并且比较严重。

孩子天天熬夜玩手机怎么引导

1、放低家长姿态,与孩子进行沟通。青少年的内心往往有种“成人感”,他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可,如果家长还是把他们当成小孩子去对待,他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。

对此,家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通,鼓励孩子说出自己的想法,明确孩子沉迷手机的原因,然后耐心引导孩子明确沉迷手机的不良影响,如荒废学业,影响健康等,让孩子对沉迷手机的不良影响有较为本质的认识,并且告知他合理玩手机是允许的,但是不能沉迷其中。怎么引导孩子也是需要技巧的,千万不能硬来,否则会适得其反。

2、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴。对于叛逆较明显的孩子,家长会感觉到与之不好沟通,家长有时间就尽量带着孩子做一些孩子感兴趣、有意义的事情,如一起打球、去博物馆、旅游,开阔其视野,试着去转移孩子的注意力,来减弱孩子对手机的依赖感。

3、关心但不强制干涉。青春期的孩子有时候会比较冲动,内心有一种“成人感”,觉得自己已经长大了,但他们的现实能力水平并没有达到成熟的地步。很多家长作为客观者会担心孩子因此而受伤或遭遇挫折,而以体罚、威胁等等方式去干涉或控制孩子的行为,这往往会激起孩子的反抗,所以切忌使用暴力体罚的方式干预孩子的行为。

4、和孩子协商制定规则。用坚定而和善的态度,和孩子协商约定手机的使用时长,有时候孩子不愿意,可以对孩子让让步,但是只要定下来就要想办法,让孩子遵守,在一定时间内逐步减少孩子的上网时间,循序渐进引导孩子合理使用网络。

孩子玩手机不写作业怎么办

一、建议家长先和孩子做一个沟通,了解一下原因。找到症结所在就好下手去解决问题。

1、如果是因为看到家长玩,才跟着玩的,那家长就要以身作则,给孩子树立一个好的榜样。

2、如果是因为家长平时一忙没空管小孩就给他手机玩,长此以往养成的习惯。可尝试对和小孩一起出去玩玩,见见外面的世界,走走看看各地的博物馆科技馆。和孩子一起玩玩亲子游戏,加强彼此之间的交流。让小孩从你的身上感到真正的关心而不是用手机应付了事。

3、如果是和同龄小孩一起玩手游,那就要引起家长的特别注意了。平时小孩都接触的那些人,这些人在学校的情况什么样,学习成绩和品德如何。要知道处于成长的孩子很容易受外界因素影响,和什么样的人玩,最后很可能就会成为什么样的人。发现情况后,家长可果断介入,尽量掐断之间的联系,或者少让其联系,没有了外部环境的影响,小孩会慢慢走上正规。

4、如果是因为学习成绩不好,丧失信心或无所事事,在家无聊才导致的玩游戏。家长可多跟老师沟通,如何在学习上给孩子建立信心,慢慢脱离手游。

5、如孩子仅仅是因为好奇而玩的手机,家长可与还在约法三章,定时,定量,定地点。每天只能在什么地方什么时间去玩多久。或者变一种方法,写完作业可以玩多久,做完家务可以玩多久,看书可以玩多久,时间慢慢下降。

二、一旦找到原因确定好策略一定要立马行动,孩子成长无小事。

最后请家长切记:一定要和孩子定期交流,不要只是啰嗦,打骂或者数落,久而久之孩子就再也不会和你交流了。只要家长和孩子一直能有高效的沟通,基本不会出现什么解决不了的问题。家长要给孩子在家营造一个轻松可信任可沟通的环境。

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