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小孩长期熬夜玩手机的危害

2024-08-20 09:22 46

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青少年经常熬夜玩手机的影响就是首先影响记忆力,熬夜后第二天精神不好容易困,长期熬夜更会让记忆力减退,影响学习。除此之外,对于视力的伤害也非常大,因为晚上的光线相对比较暗,眼睛一直对着电脑或者手机发出来的这种紫外线伤害是很大的。

小孩长期熬夜玩手机的危害

影响学业

这一点,是孩子沉迷玩手机最大的危害。因为一心都扑在手机上,自然没有时间和精力去操心学习的事,学业就荒废了。

危害身体发育

熬夜玩手机,对正在长身体的孩子来说,自然是有害身体发育的。第一,长时间对着手机屏幕,视力肯定是要下降的。第二,晚上是生长激素分泌最旺盛的事情,如果孩子无法入睡,一直熬着,对身高发育也是有负面影响的。第三,熬夜伤身,精神状态也差,孩子更容易生病。

破坏与父母的亲子关系

孩子沉迷手机,跟父母的交流就会越来越少。如果孩子因为玩手机不听话、不学习,父母难免要管教,会打骂、摔手机、限制孩子的手机使用时间等,这个过程中孩子与父母难免发生冲突,甚至还会因为不理解父母而闹脾气。长此以往,难免破坏与父母的亲子关系。

小孩长期熬夜玩手机家长怎么引导教育

1、整治家庭环境

记住,孩子不是生下来就会玩手机的。在孩子小的时候,家长就应该做好榜样,带头少玩手机。很多家长别说孩子喜欢玩手机,自己都对手机爱不释手。

尤其是在孩子小的时候,孩子会下意识地模仿大人的行为,如果家长整天拿着手机,孩子就会对手机产生好奇心,发现手机很好玩。所以如果你的孩子还比较小,那么从现在开始,多陪他阅读,做运动,培养他的兴趣和爱好,减少他对手机的注意力。

等他长大了,也只会认为手机里面是一个虚拟的世界,远抵不过现实世界的有趣。

2、转移注意力

孩子玩手机是表面现象,家长得看到心理和表象后的东西。孩子玩手机可能是玩游戏、看小说、刷视频或者社交。无论哪种,其实都是现实中无聊和孤独的体现。说白了就是,如果孩子的现实生活已经很充实了,那么沉迷于虚拟世界的时间也会变少。

所以,在发现孩子已经沉迷手机的时候,家长应该多组织一些活动,比如打球、下棋、或者散步,让他们感受到来自家庭的陪伴和温暖。

3、让孩子看清手机的本质

前段时间,邓亚萍的儿子沉迷游戏并且想成为一名职业选手,邓亚萍并没有直接否认他,而是带他去了游戏俱乐部,让他自己体会到当职业选手的辛苦,从而自觉放弃该想法。

所以其实针对孩子喜欢玩游戏这个问题,家长们也可以让孩子去学习一些编程、建模之类的技能。当他们了解了游戏的原理或者自己也能开发游戏的时候,或许他们对游戏本身的热爱就会转移到对制造游戏的热爱上去了。

4、巧妙沟通

很多家长会说,自己苦口婆心地劝告孩子很多次了,该不听还是不听,跟他们讲道理根本没用。我想说,道理谁都明白,但怎么讲这个道理区别很大。

首先,要选对沟通时机。不要在孩子玩手机的时候沟通,一定要在双方处在一个愉快的环境的时候再进行沟通。其次,不要一味地说手机对学习影响不好。尽管我们都明白,玩手机的时间多了,学习的时间就少了,但是玩手机并不等于学习成绩下降,学生听到这种话也会反感。最后,与孩子规定作息时间。玩手机可以,但熬夜玩就是不行。

按时睡觉、按时起床,如此养成良好的作息,当作息规律之后,孩子白天精力用完,晚上自然没有力气熬夜。

孩子上学时总想着玩手机怎么办

1、增强孩子的自制力。孩子长这么大应该懂点事,知道天天玩手机不好,但就是忍不住玩,这其实是自制力差的表现,所以家长应当重点培养孩子的自制力,让孩子自己合理地玩手机,自律的人才会更优秀。

2、要严格限制孩子玩手机的时间。小王的儿子今年上一年级,每天放学回家后还会像幼儿园时和爸妈要手机看动画片,小王见状便给儿子立下规定,放学完成作业并让爸妈检查后可以玩半小时手机,玩手机时间超时就要扣除零花钱。从此之后,儿子写作业积极认真了很多,玩手机时间也得到了控制。

3、家长要树立榜样。有些大人自己都很难控制好玩手机的时间,却要求孩子不能玩,这样孩子是非常不服气的,所以家长要以身作则,控制好玩手机的时间,要必须做到孩子面前不要玩。

4、向孩子讲述手机的危害,让他理解父母的用心良苦。给孩子做思想工作,让他认识沉迷于手机的危害,明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖,家长与孩子沟通时,要注意观察孩子的情绪,晓之以理,动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大,可以通过书信、微信等方式,与孩子倾诉彼此的想法。

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