越努力成绩反而越差的原因

有的孩子在学习的时候成绩差，不仅是他们自己内心着急，家长也会着急，并且也会想提高成绩的方法。但是有的孩子明明已经很努力了，并且也付出了大量的时间和精力，但是效果不怎么好，有的甚至是越努力成绩反而越差。对于这种情况，是什么原因导致的呢？

越努力成绩反而越差的原因

按理说，如果是学习方法不对的话，再怎么努力学习成绩也不会下降，顶多是止步不前，但是如果别人都在进步，那么孩子的成绩自然就会后退的。

另外一种分析方法就是，他们一直很努力的学习，而其他同学不怎么学习反而成绩很好，就会产生心理负担和压力，情绪上也会有变化，影响学习，导致成绩下降。

不知道大家有没有发现这么一个规律：那些学习成绩好的孩子，往往花在学习上的时间都不会太多。因为那些学习好的学生，学习效率很高，很轻松地就可以理解知识点，而剩下的时间，就可以用来取得更大的进步。

而有的学习不好的同学，看书做题都很痛苦，效率低下，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来提高自己，只能越来越痛苦。于是，学习成绩的差距就越来越大了。

很多同学喜欢用做题来提高成绩，尽管刷了很多题，但并没有充分理解每一题的思路。如果不经常去分析真正需要解决的问题，拒绝做出调整，那么只能叫磨洋工或者叫重复劳动。

重复劳动最大的特征就是反复地去做对事情结果没有实质影响的事情，这其实就是一种低质量的勤奋，表面上很刻苦，实际上却刻意回避了真正需要解决的问题。

这样的的勤奋，比懒惰更可怕。孩子这样拼命做无用功的最大意义，不过是麻痹自己，营造一种“我很努力”的幻觉，是用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。越努力越退步，也就理所当然。

学习要提高思考的深度，让努力做到有效果

1、拓宽知识面

第一步就是拓宽知识面，这相当于是基础。只有基础打得牢，后面在深入的时候才不会陷入“钻牛角尖”的困境。

举个例子，比如你之前一次考试成绩进步了，但是这次考试又退步了，你就会怀疑，自己是这段时间松懈了？骄傲了？还是说努力学习获得进步就是个伪命题？

但如果你的知识面够宽，你就会知道在经济学上有一个词叫做“回归均值”，也就是说之前的进步很可能是超水平发挥，而之后的成绩回落，也仅仅是在“均值回归”的规律下回到了原来的水平罢了。

当然这仅仅是其中的一种可能。知识面的拓宽，能让在你遇到问题时发现更多的影响因素与解决办法，而这其中必定有一种方法能帮助你解决眼前的困境与难题。

想要实现这一点，并没有什么便捷的方式，只有两点：多读书，读好书；多做题，做好题。

2、提高知识链接强度

当知识面足够宽时，就会形成一个新的问题——知识点过多。那么该怎么办呢？这就要做好链接，这是至关重要的一步。

这一方面是能够帮助我们把散乱的知识点，进行体系上的重构，便于记忆以及今后的复习，另一方面是能够提高应用的效率。

比如，当你看到某个问题中的一个关键词，你能想到的不是一个个孤立、零散的知识点，而是一整串甚至是一整套完整的知识体系。

举个例子，说到1900年，你能想到的不仅仅是义和团运动，还有英国原六个殖民地宣告成立澳大利亚联邦、罢工潮席卷欧洲，以及莫高窟“藏经洞”被发现、法国巴黎举办了奥运会。

如果能够达到这一步，那么无论这道题会怎样出，你都能做到有话可说。而这需要你在通盘掌握知识的基础上，做好三点：

一是搭建好知识体系，可以是按照课本大纲也可以是按照自己的想法分类。

二是在书上及自己的脑海中标注好这些知识点涉及到的关键词。

三是根据不同的关键词进行发散，可以是联系，也可以是对比。

3、培养判断能力

也许有同学会发现自己往往在试卷上洋洋洒洒一大篇，但结果该答的没答，不相关的内容答了一堆；或者是相关的公式列了一堆，却不知道哪几个是有助于自己答题的。

这其实很大一部分原因就是因为判断能力的不足，题目与答案之间，论点与论据之间，步骤与步骤之间都是存在因果关系的。当脑海中蹦出一大堆相关知识点时，我们需要作出判断，究竟哪些是能够帮助我们解题的。

想要做到这一点，有两个途径：

第一种是凭借自己的经验，也就是我们说的“题感”，拿到手，我就知道该怎么做。这种经验比较有限，但印象深刻，运用起来更加得心应手。

第二种是借用别人的经验，也就是我们常说的题型模板、答题套路。这种经验比较多，使用范围也比较广泛，但由于不是自己总结的经验，还需要在做题与考试中多加实练。

一方面是提高熟练度，另一方面也是有助于补充、调整其中的不足之处。

4、学会反思

通过上面的思考，能够帮助我们解决绝大多数的题目与学习中的问题。但是这并不意味着，我们的思考就到到此结束了。

我们还要尽可能全面地做出反思，比如以解题而言，我们需要由浅入深向自己提出问题：

这道题我是怎么做出来的？→这个过程中我走了什么弯路？→为什么会走弯路？

从这道题我获得了什么好方法？→这个方法还适用于别的题目吗？→这个方法还有优化提升的空间吗？

这道题我真的已经掌握了吗？→换个条件，我还会做吗？→还有别的解题思路吗？

反思的目的是让我们观察自己的思考过程，以回溯的方式逆向、客观地审视自己在这一过程中的得失。

5、增加思考频次

通过前面提到的4个环节，基本上就可以形成思考的闭环。最后一步，也是尤为重要的一步就是增加思考的频次，将思考融入学习的各个环节中，将每个环节中的思考形成固定模式，提高思考的效率，同时随着思考与学习的深度融合，最终促使我们的思考能力更上一个台阶。

我们将学习的过程，拆分为预习、上课、写作业、复习、考试五个环节，根据每个环节不同的学习重点，设置不同的思考问题。比如：

预习，重在了解，我们可以向自己提问：这篇课本主要讲了什么内容？其中有哪些比较好理解？哪些似曾相识？哪些我根本看不懂？

上课，重在理解、掌握，我们可以向自己提问：老师上课讲了什么？重点的内容是什么？我课前的疑惑已经解决了吗？

写作业，重在记忆、应用，我们可以向自己提问：今天学的知识，我都记住了吗？课后练习能正确运用吗？这些知识适用于哪些题型？这些知识和之前的知识有没有什么联系？会带来新的答题思路或模板吗？

复习，重在归纳、总结，我们可以向自己提问：知识点自己都掌握了吗？有没有遗忘的？知识点之间逻辑结构清晰吗？有没有混淆不清的？方法总结的全面吗？有没有更简便的方法可以使用？

考试，重在检测、反思，我们可以向自己提问：之前这一阶段的知识，我掌握得怎么样？哪些会？哪些不会？什么原因导致的不会？该如何改变提高？哪些地方自己做得比较好，后续可以继续沿用？

当然，每个人的学习能力不同、知识掌握程度不同，设置的问题也会有深有浅，这需要大家根据自己的学习情况去调整。

相信经过一段时间的坚持与训练之后，肯定能解决越努力成绩反而越差的情况，而且会对孔子说的“学而不思则罔，思而不学则殆”有更加深刻地了解与认知。