怎样提高孩子的注意力和自控能力

学习过程中，注意力和自控力至关重要。如何培养孩子的注意力和自控力，需要家长用心培养。那么，怎么样训练呢？个人觉得，可以购买一些练习注意力的玩具或材料，比如，迷宫，积木，尽可能多花时间陪伴孩子，一起参与游戏，这样下去，孩子专注力会得到一定的改善！

怎样提高孩子的注意力呢？

1.不要打断孩子正在做的事，一个劲去催他

2.帮助孩子养成固定阅读的习惯，比如每天20～30分钟（有家庭阅读氛围更好）

3.房间保持整洁，不要给孩子摆放太多的玩具和书籍

4.每天或每周安排时间陪孩子一起做一件事情

5.帮助孩子发现兴趣爱好，多鼓励他坚持

怎样提高孩子的自控能力呢？

1、当孩子有请求的时候，家长不要张口就答应，要和孩子先进行沟通，没有问题再答应。

2、孩子自控力较差的时候，家长不要打骂孩子，这样会引起孩子的逆反心理；家长要循循善诱，帮助孩子增强自制力。

3、孩子专心做一件事的时候，家长不要一直催促他，时间久了孩子会产生厌烦心理，也不愿意理会。这样会影响亲子之间的关系，也会让孩子的专注力和自控力下降。

4、孩子做成功一件事的时候，家长要给孩子鼓励，孩子得到了肯定之后，会更加积极地去完成这件事，时间久了，自控力自然就会提升了。

对孩子进行专注力和自控力的结合训练自我控制可以从不同方面进行培养，其中，专注力的提高非常有利于孩子自控力的形成，父母可以通过情景游戏来锻炼孩子的自我控制意识。当孩子遇到问题会自己思考，家长不要轻易打断孩子，要满足于孩子合情合理的要求，使其拥有满足感，让孩子拥有一定的自主权，让孩子一定范围内自己做主这样既能让孩子克制自我意识的目的，也可以培养他们的决策力。