感觉自己厌学了怎么办

感觉自己厌学了怎么办？首先需要培养个人兴趣，只要自己产生爱好了，才有动力持之以恒的学习。比如看故事书或者小说，一般心里都不会产生抵触情绪，所以需要采用转移注意力的方法，将心里的抵触慢慢取缔，把这要学习内容当成小说、故事、开心事情，用浏览图书心情仔细的阅读一遍，再用品味的情绪再次理解，这样需要学习的内容也牢记于心，慢慢改变抵触情绪，厌学也就开始改变。

具体来说，感觉自己厌学了怎么办，以下几点建议供参考：

1、搞清楚为什么厌学，是老师不好，是偏科造成的，是家庭贫穷或富足导致的，是学校班级氛围等等，必须搞清楚原因，这样才能对症下药，当然有时候是很多原因造成的，那就一个一个解决吗？

2、学任何知识都好，不要给自己太大压力，已轻松的态度面对，这样学习起来效率高，自己也轻松。

3、营造足够的学习氛围。如果自律性不强，那么这个时候可以选择跟同学一起，或者是去到学习氛围浓厚的环境下学习。对于学生而言，足够浓郁的学习氛围能够带动自身的学习兴趣，这个时候可以选择去采取不同的方法，让自己快速的适应环境，然后高效率的学习。

4、给自己设定一个目标。很多时候无法快速投入到学习中去，是因为没有紧迫感。越是不知道自己该做什么，越是需要给自己设定一个学习目标，目标的存在意义是为了让自己能够快速的动起来，而且能够让爱自己在学习的时候有足够的紧迫感。

5、多看书多看报，多写日记，记录自己厌学情绪相关的东西，理清自己的情绪，从书中去发现调整方法和获得力量支持。

6、平时多锻炼身体，坚持运动，拓展兴趣爱好，增加与父母同伴老师的接触，在人际沟通中去学习观察发现其他同学们的学习状态，学习优势，对自己是很有帮助的。