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如何训练孩子注意力集中

2023-01-21 14:37 787

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当你听到一个有孩子的家庭传来河东狮吼的时候,那90%以上是家长要呵斥做作业的孩子,而经常听到家长说:为什么这么不专心。

不专心就是孩子的专注力不够。那么如何训练孩子注意力集中?

1、给孩子创造好的环境

科学研究证明,注意力和环境有着重要关联,培养孩的注意力,就要给他创造一会不分散他注意力的环境,比如给他创作一个安静无干扰的学习环境,具体方法为,孩子在学习时,父母不要在一边完手机刷视频、看电视,这样容易制造声音干扰,孩子无法学习;另外,不要在孩子书桌上摆放一些花哨、或是有意味的物品,以免分数孩子的注意力;最后,孩子学习时,家人不要在一边走来走去,或是打断孩子学习问他某一问题,这些都会无形中干扰到他的注意力。

2、让自己成为孩子的榜样

首先我们要明白,孩子对于爸妈给的东西,绝对是不管好坏照单全收的。家长的样子就是孩子的样子。很多家长在孩子做作业的时候看电视玩手机,还抱怨孩子不能专心做作业。这就是一种必然,当家长做不到的时候,对孩子提要求就没有说服力。所以,家长要成为孩子专注力培养道路上的伙伴而不是监督员。

3、减少唠叨和训斥

平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力。

4、给孩子一些日常任务

让孩子做一些日常杂务来帮助提高孩子的注意力。父母常常担心如何提高孩子的注意力,但答案往往就在我们的许多日常活动中。让他把他的书整理好,让他帮助你洗菜,这些都是有用的例子。

5、鼓励孩子休息

确保你的孩子在工作日不要熬夜到很晚,晚上要保证充足的睡眠。如果你想提高孩子的注意力,让活跃的身体和大脑休息是很重要的。也要鼓励他在白天适当休息。

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