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如何提高孩子的注意力和专注力

2023-01-21 14:35 794

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专注力又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的专注力,受多方面因素的影响导致专注力缺陷,常常是许多学习差学生的共同特点。俄国著名教育家乌申斯基这样评价专注力:“专注力是我们心灵的唯一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。”

如果孩子在注意力上出现问题,就会影响知识的吸收,从而严重影响学习质量。其次,缺少了专注力的孩子最容易半途而废。想要完成一件事情,专心是必须的,如果孩子不能够在工程中专心致志,那么就很容易出现偏差甚至是半途放弃的情况。

如何提高孩子的注意力和专注力

第一、家长要减少唠叨和训斥。尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间,让他在相对短的时间内集中精力做好当下的事情,以便有更多的时间做其他事情,从而学会掌控时间,做事更加自信。

第二、定量学习并给予奖励。让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务或其他任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5—10分钟。当孩子做得很好时,可逐步延长一次性集中学习或其他活动的时间。

第三、低干扰或无干扰环境。著名教育家蒙台梭利说过:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去干扰孩子。”这个现象在中国普遍出现,孩子在读书学习或玩耍的时候,经常被打断,问喝不喝水、吃不吃水果等,这些行为都是在破坏孩子的注意力。所以,家长在孩子学习玩耍时,尽量不要指出错误和不合适的地方,避免打断、破坏孩子的注意力。需要耐心等待孩子完成作业或者休息时,再进行交流和讨论。

第四、要让孩子学会勤于思考。对于孩子来说,勤于思考是长期逐渐养成的、是经过反复练习而形成的思维、行为以及生活方式。一旦孩子乐于思考,就会在生活和学习中积极主动、高度集中注意力去做事、去学习。因此,培养孩子养成勤于思考的习惯,是提升孩子注意力,让孩子全心全意学习和做事的不可或缺的因素。

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