上课就犯困是怎么回事

开学也已经有一段时间了，有很多的老师都反映孩子在上课的时候不能够集中注意力听讲，甚至有的孩子在课堂上听不了几分钟，倒头就睡，那么对于上课就犯困是怎么回事呢？该怎么解决呢？

上课就犯困是怎么回事

1、教室太闷

上课之前最好预习一下本节课的内容，带着问题去听课自然而然的就跟着老师的思路走了。

中学生一般都是早上进去教室以后，没有什么事情就不会再出教室，直到中午下课。由于教室人多空气不流通，时间长了就有点缺氧，感觉脑袋昏昏沉沉的。

同学们在课间的时候最好出去走走，时间不允许的话就在楼道的窗户旁边透透风，呼吸新鲜空气，让自己清醒一下。

2、熬夜晚睡

熬夜现在是学生的普遍现象，很多同学在很晚的时候还要写作业，做习题，作业写不完要熬夜，现在的网络发达，很多同学都会迷恋手机，甚至离不开手机，手机上面可以玩游戏，可以刷视频，学生早上起的早，晚上睡得晚，所以第二天上课的时候就会出现犯困，注意力不集中的现象。

孩子上课就犯困怎么办

1、劳逸结合

要注意劳逸结合，一定要给孩子一定的室外活动的时间，运动可以使精力充沛。一定要教育孩子，在课间出去晒太阳，适当的做一些运动。

2、养成喝水习惯

处于缺水状态时会常感觉衰惫。清早起来先喝一杯温水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝一升水，不过也不是多多益善。课间去接点水还可以顺便活动活动筋骨。

3、坐姿端正

有些学生上课习惯于趴在桌子上，这样的坐姿往往会让人在听着课的时候进入梦乡，所以想要避免上课发困，一定要坐端正，避免避免趴着，以免睡着。

4、站起来回答问题

当感觉发困的时候，可以积极的站起来回答老师所提出的问题，一是可以提神，同时还可以让自己的注意力完全集中在课堂上，听课的效率也会大大的提高。

5、引导孩子做好课前准备工作

课前准备工作不到位也是导致孩子上课打瞌睡的重要原因，因为孩子听不懂老师所讲的内容，或者跟不上老师的讲课进度，就会觉得上课内容非常无聊乏味，进而产生困意。所以，家长要引导孩子做好课前预习工作，提前把教科书上的内容熟悉一遍，这样做就能更好地理解老师的讲课内容。