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孩子上课犯困有什么好办法

2024-04-18 17:00 141

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之前我们在上课的时候都会有犯困的现象,更不要说孩子了,可以说这是学生在上课期间几乎都有的现象,那我们作为家长应该怎么帮助孩子呢,对于解决孩子上课犯困有什么好办法呢?

孩子上课犯困有什么好办法

1、强迫自己活动起来

一般来说,上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候,孩子就需要跟紧老师的上课节奏,多动手、多动脑、多动嘴。积极地发言。当然了,若是老师能同意的话,那孩子也可以选择在困的时候嗖地站起来,有可能会引起大家的注意,但这样自己就不犯困了。

2、捡东西

对于孩子上课犯困的时候,就可以告诉他,让他自己把笔或者橡皮的扔到桌子底下去,然后把头朝下去捡东西,最好停顿个30s的,让头部血液集中,有助于消除困意,记住千万不要扔中性笔,因为中性笔一经摔之后出油就会断断续续的了。

3、去洗脸

若是孩子困的实在是不行了,都处于不清醒的状态的话,就出去洗个脸吧,当然要和老师打报告说去厕所,一般老师都会让去的吧,别在饮水机洗脸,一定要用凉的,越凉越好。

4、按摩太阳穴

当孩子上课犯困的时候,就说明瞌睡时眼睛总是睁不开,也就会特别容易疲劳,而且太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位,用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神,去除疲劳,瞌睡什么都不是问题。

5、养成喝水习惯

孩子在上课犯困的时候就要知道处于缺水状态时就会感觉很困。所以可以清早起来先喝一杯温水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝一升水,不过也不是多多益善。还有就是在课间去接点水,这样还可以顺便活动活动筋骨。

6、和老师互动

孩子上课犯困是因为没有认真听课,思路没有跟着老师走。所以,当孩子有上课犯困的现象时,要紧紧跟着老师,课堂积极讨论要回答的问题,如果有不懂的地方要积极的提问,这样才能更多的参与到课堂中,也就不会容易犯困了。

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