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高中生上课没精神怎么办

2024-04-18 15:16 147

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对于高中生来说,想要很好的应对高压力的学习,就要保持好的精神状态,这样在面对各种各样的难题时,都会有清醒的头脑去应对。但因为大多数高中的学习时间较长,很多学生总是休息不好,上课没精神,学习没动力。

高中生上课没精神怎么办

1、规律作息

很多学生晚上不睡觉,在被窝里看小说,还有的学生把手机拿上看电视剧,这样都是不行的。为了第二天精力充沛,高中生要规律作息。学校统一熄灯后,高中生就休息。尽早进入梦乡,让全身的细胞都休息一下。晚上休息好了,白天就有精神了。

2、树立目标

很多学生浑浑噩噩,虚度光阴。这部分高中生主要是没有远大的理想,没有给自己树立目标。目标是灯塔,照亮我们前行的路;目标是动力,让我们每天活力满满。

因此孩子要树立目标,在设置目标的时候,可以给自己树立一个大目标,即考上什么样的大学。然后拆解目标,把大目标拆解成一个个的小目标,小目标实现了,最终大目标也实现了。

3、找人监督

高中生上课没精神,经常犯困,就可以找人监督。比如找同桌,当我们犯困的时候,可以让同学提醒自己。要么让同学掐自己一下,要么让同桌轻轻打一下自己。

总之,找同桌监督自己,这样当我们犯困的时候,就能及时从困境中走出来。如果是夏天的课堂上犯困,同学们也可以抹点风油精来提神醒脑。

高中生上课没精神的原因

有时是因为功课增多,压力变大。到了高中每个人的课桌上,都是一座小山锋,全都是课本。而老师课堂上讲的内容也多,也就是课堂信息量大,这样,习惯了小学初中的“悠闲”听课模式,一下子有点不太适应。

然后脑神经紧绷了小半节课,困倦之感就上来了,如果不进行强制措施,直接就进入睡眠状态了。高中生上课没精神,常常都存在着意志不坚,做事经常半途而废的性格特点。往往会在教师、老师或家长面前信誓旦旦地保证会改过自信,可过不了两天,便就无法控制自己的行为。

有时是付出不见收获,努力的学生真的有很多,望一眼周围的同学,下课还捧着书的,戴着厚重眼镜背书的就有几个。但是不见得每一个成绩都很好,很多学生背书的眼睛在书上,但灵魂不知道飘到哪里去了。不知道自己奋斗的目标,所以即使在课堂上听课时,也因为没精神没有效率。

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