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高三沉迷手机怎么办

2024-04-18 15:14 166

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家长看到孩子高三了孩子还在沉迷手机,恨铁不成钢的心情让家长变得很愤怒,但是用强硬的手段会让孩子很抵触。所以家长要讲究方法,冷静询问清楚孩子玩手机的原因,耐心帮助孩子从手机中走出来。

高三沉迷手机怎么办

1、积极沟通,耐心劝解

看到孩子状态不好家长着急在所难免,但是在教育孩子的时候也要注意方式方法。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态,了解孩子对最近塔里的感受,然后再针对玩手机一事提出自己的建议。家长不要一味责骂,更不要指责孩子,这样只会适得其反,激化亲子矛盾。

2、约法三章,做好监督

尽管孩子已经高三但是自制力仍然很弱,家长就可以给孩子制定计划和方案,并且设计好奖惩制度。家长制定的计划得到孩子的认可后,再给孩子表明奖惩制度,然后督促孩子改变。需要家长多监督多提醒。通过激昂成制度,让孩子养成良好的使用手机的习惯。

3、多鼓励孩子调整状态

家长在监督提醒的同时,一定要注意给孩子一些鼓励。高三学生面临的压力远比家长想象的大的多,眼看着高考的时间越来越近,但自己的状态却很差,其实孩子内心也会饱受折磨。所以家长要多鼓励孩子,让孩子重拾信心,开始积极调整自己的状态。

4、多带孩子进行室外活动

高三学生的自由时间很少,家长平时可以带孩子多做一些户外活动,和孩子一起运动,让孩子在运动和大自然的接触中,摆脱对虚拟世界的依赖。同时也能增进亲子关系。

高三沉迷手机的原因

1、排解内心情绪

高三学生在重压之下,会产生大大小小的情绪,孩子的心情就像过山车一样时刻被很多因素影响着,孩子就会想去虚拟的世界发泄自己的情绪,所以才会开始沉迷手机。

2、缓解学习压力

临近高考,孩子对自己的成绩抱有期待,家长和老师也对孩子有很大的期待,这些期待都会成为一种心理负担,而手机中的游戏以及各种娱乐信息都会让孩子获得快乐,排解压力,最后让孩子变得依赖上手机。

3、对手机的依赖

高三孩子一旦养成习惯,对习惯的改变会变得非常敏感,所以改掉玩手机的习惯也很困难。此时就需要外界干预,让孩子减少对手机的依赖。

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