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孩子上课老是瞌睡是什么原因

2024-04-18 10:33 131

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孩子上课老是瞌睡已然成为了社会的一个普遍现象,是大多数孩子的一个通病,那孩子上课老是瞌睡是什么原因?其实造成这个情况的原因很多,解决的办法应从多方面入手。

首先孩子上课老是瞌睡,一定是睡眠不足。孩子处在生长发育期,睡眠一般不要少于8小时。最好是晚上10点睡觉,早上6点起床。早睡早起身体好。所以家长要严格控制孩子的作息时间。

把控孩子的游戏上网时间,除了必要的网上学习外,禁止孩子玩手机和上网,这是重中之重。如果因为作业比较多,每天都要写到深夜才睡觉。父母要帮助孩子提高学习效率,尽快完成作业。睡眠质量好了,孩子上课老是瞌睡的现象就会改善。

孩子方面,养成自律的好习惯,早睡早起,合理的安排学习时间,多做些有益健康的运动,因为生活好了,饮食方面也要合理搭配。现在孩子动不动就是在家玩手机,要不就是躺着打游戏,导致身体素质不好。

身体不好,也是会影响精神状态的,所以家长一定要监督孩子或者孩子一起每周做运动,增强体质,这样长时间坚持下来,家长可以问问老师,孩子上课老师瞌睡的问题是否还有。

老师方面,经常与家长保持密切沟通,全方位反应孩子的状况,双管齐下,避免孩子觉得家长不知道,存在侥幸心理而肆无忌惮的在学校睡觉。另一方面孩子上课老是瞌睡说明孩子上课的积极性没有被激发。

孩子越小,越要激发孩子的学习兴趣。当孩子喜欢这个老师,或者喜欢这门学科的时候,即便睡眠不足,上课都不会犯困。这就要求教师要展现出个人魅力和学科魅力,把知识生动形象地讲解出来。

比如我女儿喜欢学物理的一个主要原因,就是物理老师把物理课上得像故事课。本打算让她高中学文,结果因为对物理的喜爱,选择学理。

总之,最好的办法就是这样全方位的去做,家长坚持,孩子,共同使劲才能有效的更好的解决孩子上课老是瞌睡的问题!

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