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随着现代科技的快速发展，智能手机跟我们的生活紧密相连。智能手机在带给我们巨大便利的同时，也同样带给我们很多烦恼。比如孩子老是玩手机，总想在上课时拿开手机看看，严重影响了学习，家长要及时解决。
孩子老是玩手机家长应该怎么做
1、合理规划孩子使用手机的时间
电子屏幕对眼睛的伤害是非常大的，家长们一定要严格控制孩子玩手机的时长。小朋友的自制力一般是比较差的，这时家长的引导作用就很重要，一定要重视孩子玩手机的事情，严格控制孩子玩手机的时长。
2、家长不要在孩子面前玩手机
生活中，有很多父母在陪伴孩子学习时，依旧会使用手机，这样的做法是非常不可取的。约束孩子不可以玩手机，自己却在孩子面前玩，如此必然会影响家长的信用，让孩子产生不公平的感觉。
所以家长作为孩子的榜样，一定要以身作则，尽量不要在孩子面前使用手机。在陪伴孩子学习和玩耍时，都要尽量做到高品质的陪伴。
3、找时间陪孩子一起玩
孩子不听你的话，主要原因在于孩子觉得父母不懂他的世界，你们之间存在代沟。不管孩子想的是否是对的，你都要用行动表达出你的态度。比如去跟孩子一起玩他喜欢的游戏，让他知道不管你们之间有没有代沟，融入孩子的内心世界，让孩子知道父母是愿意去了解他的世界。
孩子的心门打开后能和家人一起享受乐趣，而不是沉浸在自己的世界里。让他愿意听你讲话，用行动告诉他，你不是在找随便说说而已。
4、坚持原则
孩子老是玩手机，既然决定让他戒除手机瘾，就要从一而终，坚持到底。玩手机对孩子的危害大于益处，虽然手机里的动画片和游戏能开拓点事业或思路，能学到点东西，但是孩子因为自制力差，一旦迷上手机就会分散他注意力，变得孤僻，缺少活力，对眼睛也不好。
家长在教育孩子时一定要牢记这些害处，不能看孩子哭闹就心软，只要你破一次例，之前所有的努力就都白费了。
手机对孩子的危害
对学习成绩的影响。有手机的小学生，很容易成绩下降，因为只要有手机，就会想时时玩弄，甚至根本不去听老师讲的知识严重的会迷恋网络玄幻小说、打网络游戏，甚至无法控制，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。
视力下降。孩子老是玩手机的时候，就会长时间的近距离的盯住手机屏幕，容易导致眼轴延长，从而造成视力下降。
心理影响。小孩长期玩手机缺乏人际交流，缺乏语言环境，所以对语言发育不利；小孩玩手机会导致性格越来越孤独、越来越孤僻，到集体生活中不知道怎么用语言交流，性格不太好，很难融入集体生活，所以会造成孩子情商较低。
影响孩子注意力。孩子玩手机的时间过长，导致注意力不集中，因为游戏中会充满各种光影和声音的刺激，不利于孩子大脑的发育，同时玩手机游戏容易兴奋，不能让孩子静下来思考和学习，甚至会因为玩手游而上瘾。
如何培养孩子的自控力
一、适当的训练
自控能力是可以培养的，爸爸妈妈可以建立奖惩制度，如果孩子完成了规定的事情，就会有一定的奖励。如果没有完成就会有惩罚，时间长了孩子会慢慢地形成一种习惯，然后到了规定的时间点，该做某件事情的时候，就会主动去完成。
比方说为了让孩子养成一个良好的睡眠习惯，如果孩子在九点前睡觉的话就给孩子一定的奖励，时间长了，到了九点钟他自然就想去睡觉了。
二、一定要学会尊重孩子
不要一味的把自己的想法强加给孩子，你要了解孩子真正想要什么，他真正的动机是什么，能够让他真正掌握自己有自控力。家长一味的强迫孩子，他自己就会没有独立的想法，当然也就不会去尽情的控制自己。
三、定期给孩子零花钱
父母这样做是希望孩子对金钱有观念，因为其实给孩子零花钱有一些好处：一是当孩子损坏东西我让他用零花钱去赔。二是他有金钱意识之后，感觉零花钱不易得，就不会大手大脚花钱。同时还能不断提高孩子的自控能力，让他有知道做事前的利弊，不会轻易因为要玩游戏而丧失学习的动力。
