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初三孩子沉迷玩手机怎么办

2024-04-16 17:46 161

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家长发现孩子喜欢玩游戏,首先一定要控制好自己的情绪,平心静气地和孩子沟通,找出孩子沉迷游戏的原因,共同商讨办法,以减轻孩子对游戏的痴迷程度,切忌简单粗暴。原则是平等对待孩子,不可以家长的地位粗暴干涉,即使心里有再大的不满。

初三孩子沉迷玩手机怎么办

一、沟通,对症下药。跟孩子来一次心平气和的,像朋友一样的沟通,孩子已经快上初三了,懂了很多的道理,只是自控力不强。沟通可以从玩手机入手,让孩子敞开心菲,一点一点的过渡到学习上,了解孩子不爱学习的真正原因是什么,孩子需要什么样的帮助解决目前存在的问题,并且让孩子意识到,爱玩手机不学习是不对的,鼓励激发孩子想学习的动力。最后一起制定一个计划,跟孩子一起参与,共同完成各自的内容。

二、坚持。制定完计划,一定要坚持下去,在进行的的过程中,孩子表现的好,一定要多鼓励,多表扬,给孩子自信心,让孩子觉得自己是可以变得更优秀的。如果觉得计划哪里不合适,跟孩子沟通做合适的调整。

三、每星期给孩子一次放松的机会。可以是玩手机1小时,可以是周末出去游玩,可以是带孩子吃爱吃的东西等等,让孩子自己选择,在设置选择的内容时,要让孩子感兴趣,特别想去,特别向往,孩子就不会选择在家玩手机了,一点一点就戒掉了。

四、培养孩子学习的兴趣。多跟孩子沟通,理解孩子的同时引导孩子正确对待学习这件事。让孩子逐渐的喜欢学习,潜移默化的影响她。

初三孩子沉迷玩手机的原因

1、社交需求

有的孩子特别沉溺于玩手机,是因为在现实中缺乏社交。如果在现实中找不到朋友,那虚拟游戏中的朋友就特别可贵了。我以前有个同学,有点异性恐惧症,后来在游戏里交了个女朋友,他能在游戏里三天三夜不眠不休,就为了给女朋友打一个装备。

有的孩子在现实中受到同学排挤,或者小透明不受重视,更有甚者,有的孩子对自己的外貌感到自卑,在游戏中这些不愉快的人际交往问题都不存在。他完全可以凭借卓越的游戏技术,享受众人仰视的崇拜感。身为一个王者,成为队友可靠的依赖者。他怎么会不沉溺于游戏?

2、缓解压力

现在的孩子,学习压力都比较重。不知道大家有没有这样的体验,越是临到考试、交论文、交作业、项目截止日期,就越想玩游戏/追剧/刷抖音……而当真的考完试/交了论文/项目完成后/开始放长假了,这些东西反而没什么意思,也不想玩游戏了,也不想追剧了,抖音刷起来也没那么好看了。简直就是百无聊赖。

这是因为人在接近deadline的时候,会产生很大的压力,大脑会悄悄释放“我好累,我做不了,等会再做”之类的想法。而玩游戏能够在大脑中分泌多巴胺,简而言之,玩游戏能让大脑觉得“爽”。但是越玩,实际上压力并没有消失,大脑叫嚣“好难,等会再做吧”的声音就会越响。于是越紧迫就越不想做,一直到实在拖不下去为止。

初三学生爱玩手机,很可能也是因为学习压力太大,通过玩手机分泌多巴胺,获得片刻的快感。

3、即时反馈

游戏跟学习相比有一个优势,就是结果即时反馈。赢也好输也好,装备升级,等级提升,统统都是立马反馈的。而学习则不是。学习是慢反馈,无论是努力了要看到成绩提高,还是不学习成绩下滑,都不是一朝一夕能看到的。即时反馈非常刺激神经,能让人处于高度兴奋之中。

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