高三的孩子焦虑急躁怎么办

当孩子进入了高三阶段，他们的学习压力就会变的非常的大，甚至有些心态不好的孩子，还会出现晚上休息不好的情况，导致第二天没有精神去上课，长时间下去必定会影响孩子的成绩。

高三的孩子焦虑急躁怎么办

面对高考，很多家长也十分紧张，带动的整个家庭氛围都处于紧绷状态中。其实家长紧张也可以理解，但是不要把自己的过度紧张情绪带给孩子，试想本来孩子临近考试已经够紧张了，家长再每天战战兢兢如履薄冰，逮住孩子就强调高考有多重要，对于孩子而言压力有多大。

不要觉得做任何与学习无关的事情就是浪费时间，有时候适度的放松会带来更好的效率。所以如果条件和时间允许，不妨带孩子出去放松一下，放松孩子的身心，缓解考前压力。

家长不要再一味指责，要试着多理解孩子的心情，鼓励孩子考前的每一道错题都是为了高考能减少错误，现在错了只要能够纠正掌握就是最有效的做法，给孩子一定的考前安全感。

用平常心来应对考试。对于考试，大家一定要有一个清醒的头脑，不要报过高的奢望，也不应该过低评价自己的能力，只要平时认真去复习，就能考出自己的实际水平，我们退一步来讲，成功的道路千万条，可以根据自己的兴趣、爱好选择合适的学校、专业，并不一定只有名校才能出人才。

对于高三的孩子焦虑急躁，要进行积极的心理暗示。有一些同学就是心理素质差，害怕高考怎么办呢？从心理学的角度来讲，对自己进行积极的心理暗示，就能起到促进作用。我们可以每天进行积极的心理暗示，比如“我平时很努力，考试一定可以考出理想成绩。”“我复习得很充分，一定能考进理想中的大学。”经常进行对自己有利的心理暗示，对缓解考前的紧张情绪很有帮助。

高三的孩子不想上学了怎么办

首先，高三学生应该给自己一个合适的定位和评价，自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信。

其次，要明白平时的考试只是一种训练和发现自己的缺点弱点的过程。平时考得不好，从另外一个角度来说是一件值得庆幸的事情，要知道这比在高考时才发现问题要好的多吧，高考的分数才是最终的目标。亡羊补牢为时未晚就是这个道理。

再次，学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，每个人都有自己存在的价值，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知识和本领，并不一定要从大学里才能学到。

最后，家长应该明白，不能把自己的期望和愿望强加给孩子，有经历过高考的人都知道，学习不是一件轻松的事情，是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。

高三的孩子没有动力怎么办

1、帮助孩子规划合理的目标。结合孩子成绩和兴趣爱好，帮助孩子找到一个合适的目标院校。有目标才有动力，有兴趣才会努力，在寻找目标院校过程中，一定要让孩子参与进来，让他们拥有觉得的主动权。

2、引导和鼓励孩子，帮助孩子树立学习的信心。没有人的成功是一蹴而就的，都是在摸索着前进，相信孩子一定会慢慢找到适合自己的学习方法，把成绩提高上去。

3、多方面培养孩子的兴趣。让孩子学习是为了提升孩子的文化素养，开阔眼界，让孩子能够有效的综合发展，而不是让孩子成为学习机器，因此家长要学会引导孩子学习，帮孩子把学习变成一件轻松愉快的事情，激发孩子的求知欲，让孩子学会自主学习。

可以为孩子提供一些接触外界的平台，让孩子发现自己更多的优点，树立自信心，转移注意力，这样能有效避免孩子沉浸在成绩不好的挫败感中难以自拔。