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孩子上课分心怎么办

2024-04-15 10:43 125

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孩子上课分心,不专心学习才会成绩差的。孩子不认真听课的原因有很多,可以有针对性的训练,比如高声读书、扑克注意力集中训练、注意力感统训练、注意力集中游戏训练等。

孩子上课分心怎么办

1、良好的作息习惯

要让孩子养成良好的作息习惯,规定时间起床、睡觉。也要保证充足的睡眠时间,睡眠时间不够,也会导致孩子注意力不能够集中。

2、安静的学习环境

在孩子学习或做作业的时候,给孩子营造一个舒适、安静的学习环境。可以固定给孩子安排一个学习桌,学习的地方一定要干净整洁,把与学习无关的玩具等都收起来,避免孩子分心。父母也要注意在孩子做作业的时候不要在旁边玩手机、看电视或者大声说话,不做孩子的干扰源。

3、合理安排时间

合理的安排时间既能让孩子明白时间观念,又能提高孩子注意力。家长可以和孩子一起制定学习计划,安排学习时间。一般孩子的注意力在15分钟左右,学习时间过长孩子就容易走神,所以孩子做作业累了就让他休息一会儿再写,才能有效的提高学习质量。

4、一次只做一件事

孩子的注意力有限,如果同时做很多事情,肯定会混乱。最好是一件事情做完再做另一件事,这样孩子的注意力才能够集中。

孩子上课分心什么原因

1、孩子的年纪

孩子在不同年龄段,注意力的稳定时间是有所不同的。通常来说,6岁之前的孩子注意力稳定时间为5分钟左右;到了一二年级的孩子,注意力稳定时间达到10分钟左右;到了三四年级,可以增长到15分钟左右,意志力较为坚定的可以达到20分钟。待孩子快毕业时时,孩子的的注意力时间基本接近承认,稳定在半小时左右。

2、性别差异

孩子性别的差异也影响孩子的注意力。一般来说,男孩持续注意力的时间比女孩要短。不过这也不是完全绝对的,孩子的性格类型不同,注意力稳定的时间也不同,比如文静的孩子,注意定稳定时间会较长,而比较外向活泼的孩子,注意力稳定时间会较短。

3、孩子的生活习惯

很多家长反应说,孩子上课总是昏昏欲睡,下课就生龙活虎。其实造成这一现象是与日常生活习惯有关的,比如饮食方式、睡眠时间等等。我们都知道早餐一定要吃饱,但是吃的太饱真的好吗?实事证明不是的,如果人在早晨摄入大量糖分或者吃得过饱,是不利于集中注意力的。在早晨,刚吃饱进去上课,那时候孩子正处于血液大量涌入腹部的消化时间,大脑内部血流量相对减少,所以孩子上课分心。

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