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厌学了怎么去调节

2024-04-12 13:51 152

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家长不要过度焦虑,也不要过分关注,要与孩子多进行沟通,与老师经常保持联系,以了解孩子在学校的情况,布置简单的家庭作业,不做也不要过分责备,要静心听孩子讲在学校的事情,征求孩子的同意时可以带孩子到学校附近多玩耍,或者经常邀同学到家一起玩耍和讲学校的事情。

家长们应该怎样做?

第一步

先让自己坐下来,心平气和的跟自己说,孩子只是产生了有些让他感到糟糕的感觉而已,并不是要放弃学习。把自己平复好了,再去找孩子说话。

第二步

真诚询问孩子的感受,然后去接纳他的感受。这一点很重要,直接决定了你和孩子的谈话是否真正进入第三步。

千万不可以说的话是:“那有什么好难受的,咱们再努力呗!”这样的话,就是不接纳感受的经典例举。

一旦孩子感到他的感受不被接纳,就会在心里说,你不懂我。要知道,有了糟糕感受的孩子是没有那么大的精神头向你做出解释的。

第三步

和孩子讨论哪些想法让你产生了这样的感受。具体的问话是:关于这件事,你是怎么想的呢?

第四步

不要评价孩子的想法,更不可以否定这个想法。“你怎么能这么想呢”“这么想可不对呀”这样的话都可能会让孩子感到不舒服。

家长在心理疏导时,可注意以下方面:

⑴让孩子体验学习的乐趣:如对于一个从未完成过作业的孩子,家长可调整作业难度,先让孩子完成容易的习题,由此让孩子获得成就感,逐渐调整作业难度,树立学习的信心。

⑵指导孩子学习方法:在辅导孩子时,不要代替孩子学习,要教给孩子获得知识的方法,例如如何使用工具书帮助学习,如何背诵和记忆学习要点等。

⑶鼓励孩子多交朋友:平时可以邀请孩子的班级好友到家一起玩耍、学习,互相促进学习兴趣,提高上学的乐趣。

⑷适当奖励:帮助孩子树立努力后可达到的学习目标,鼓励孩子去完成目标,遇到消极情绪时积极调整,在完成目标后给予适当奖励。

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