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孩子手机上瘾有什么办法戒掉

2024-04-10 15:49 207

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在这个信息时代,不让孩子接触手机根本不可能,那如果孩子出现了手机上瘾的问题,有什么办法戒掉?建议各位家长可以遵循以下步骤,效果真的很明显:

第一个方法:要帮助孩子看透游戏的套路,提升孩子自身的觉悟。

其实孩子玩的很多游戏,都是被一些专业人士,包括心理学专家们精心设计出来的,这些专家们深谙人性,非常懂得什么样的东西能吸引人,什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。

孩子小,没有分辨和控制能力,很容易就会在游戏中得到成就感,满足感,这些感觉会促使孩子深陷其中,沉迷游戏不能自拔。

所以,咱们家长要帮助孩子看透这些游戏的套路,提升孩子自身的觉悟。

第二个方法:帮助孩子正确了解使用手机的用途。

很多孩子因为沉迷手机,上课不专心听讲,也不按时做作业,作息时间也不规律。父母为了防止孩子沉迷手机,通常会采用强硬的手段,打骂孩子,然后强制性没收手机。这些方法只能短暂地控制孩子玩手机,并不能够解决孩子对手机的“瘾”。

其实家长可以让孩子适当地玩手机,但是要教育好孩子,如何正确地玩手机。现在的智能手机功能齐全,可以做和很多事情、除了打游戏、看电视,也可以做很多有益的事情。

比如父母可以让孩子在手机上看一些教学视频,让孩子通过视频学习到感兴趣的知识。当孩子遇到疑问时,父母也可以让孩子通过手机上网查询,这些事情,对孩子都有好处,家长要学会正确教导。

第三个方法:父母也会用手机,尽量不在孩子面前玩手机。

比如咱们下班回到家,千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机,尽可能在孩子面前多看书,多阅读,给孩子制造一个良好的学习环境。

如果说我们有工作需要,不得不在家里看手机电脑这些电子设备,那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间,比如咱们可以去书房,实在不行,就在厕所里专注高效的把工作给完成。

我们要通过自己的行为,让孩子知道手机,不过是我们的一个生活辅助工具而已,千万不要被手机给奴役了。

第四个方法:给孩子设置玩手机的规则。

孩子一岁前,一定不要给孩子玩手机;

孩子一岁到三岁这个阶段,每天可以给孩子看10分钟左右;

孩子3-6岁这个阶段,每天可以让孩子看20-30分钟的手机;

孩子到了小学阶段,可以适当把时间延长到一个小时左右。

小学生家长要格外注意如果老师在手机上布置了作业,家长可以采用手抄或者是口头转达的方式来告诉孩子。

如果孩子需要手机来查询资料,那也要注意不要直接把手机塞给孩子让他自己查,而是要辅助帮助和引导孩子正确地使用手机。

如果孩子已经打着查资料的借口来玩手机了,家长也可以提示孩子:现在是写作业时间,想要查资料,用电脑更方便。

当你把手机拿走,孩子这个时候会有很大的负面情绪,甚至可能会发脾气,这是很正常的情况,我们要允许孩子发脾气。

第五个方法:父母要花时间陪伴孩子。

孩子有时候会迷上玩手机,其实是因为父母总是忙于工作,没有什么时间陪伴在孩子身边,这样孩子就会觉得比较孤单,只能够依靠手机来寻求安全感。

所以父母要花多点时间来陪伴孩子,和孩子一起玩一起做作业,或者是在假期的时候和孩子一起出去外面游玩。孩子在父母的陪伴之下,对于手机的依赖就会慢慢变小,就不会迷恋手机了,自然就会放下手机了。

想让孩子能够放下手机,父母就得做出相应的努力和付出,虽然这改正的过程中是比较难的,但是只要坚持,孩子的毛病就会被治好,会放下手机。父母要对孩子多带耐心以及多点方法,不要太过于急躁,不然想要改变孩子的行为就会比较难。

第六个方法:睡觉前,让孩子主动上交手机。

最有时间玩手机的时间,是晚上!因为孩子结束了一天的学习,作业也全部做完了,所以就处于一种完全放松的状态。

如果家长在帮孩子戒手机瘾的途中,不严格管控孩子上床后的使用时间,那一切的管控都是空谈!因为孩子极有可能在家长熟睡之后,通宵通宵的玩手机。

一到睡觉时间,让孩子主动上交手机,这是戒掉手机瘾非常关键的一步。告诉孩子,如果觉得自己有什么秘密,害怕父母知道了,可以手机上锁,但前提是,晚上必须由父母保管手机,第二天再归还都可以。

只有保证睡眠质量,孩子第二天才有精力好好学习,如果家长晚上不没收孩子手机,那孩子百分之百是会玩到自己眼睛睁不起了,才肯睡觉。

第七个方法:给予孩子鼓励和认可,让孩子对自己戒掉手机瘾有信心。

其实很多时候,孩子自己对手机痴迷,也很令他们头疼。他也可能会厌恶这种无所事事的自己,也可能会厌恶自己这种浑浑噩噩过日子的人。

在帮助孩子戒掉手机瘾的途中,家长的适当鼓励和认可,会给孩子足够的信心,让孩子对自己戒掉手机瘾这件事很坚持。

不要吝啬自己的鼓励和认可,很多孩子之所以对手机、游戏这种虚拟世界的东西感兴趣,就是因为孩子在找存在感。

如果家长肯跟孩子像朋友一样相处,谈今天,谈将来,孩子也会喜欢这种感觉,对手机的使用频率也自然会逐渐减少。

千万不要认为,孩子对手机没瘾是天经地义的事情,即便如此,家长也应该让孩子知道,你对手机的正确使用,能够让爸妈倍感欣慰。

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