孩子在生活和学习中，长期上网以玩为目的，占用大量的时间，并严重影响孩子正常的学习、生活和休息。而对此达到了入迷状态，难以自拔。这种情况下就是孩子已经有了网瘾。那么如何防止孩子沉迷网络？

一、家长自律做表率

小孩子模仿能力强，家长们一天到晚手机不离手论玩游戏，小孩子出于好奇也要玩，怎么不上瘾？因此作为家长，当着孩子的面尽量不玩手机，也不给小孩创造机会。

二、营造良好的家庭读书氛围

培养良好的阅读习惯，打造书香型家庭是不让孩子沉迷网络游戏的最佳平台。家长们业余时间多看书，多陪孩子浏览优秀的儿童读物，读后和孩子交流读书的心得体会，指导孩子把自己的感受写在日记里，和孩子一起分享读书的快乐，久而久之，孩子就把读书当成一种乐趣，一种爱好，会享受终生。

三、给孩子报名参加兴趣培训班

根据自己孩子的特点，给孩子报名适当的兴趣培训班。比如身体柔弱，经常生病，性情怯弱的孩子让他们去学柔道，锻炼其坚定的品格；让有线条感富有想象力的孩子鼓励其学习绘画；让乐感能力强的孩子学钢琴等等，通过这些平台让其孩子的世界呈现丰富多彩，他们不今再会对网络那样依赖。

四、尽量少用电子产品去强化孩子

比如你表现好就给你买……当孩子哭闹不听话的时候，图省事就让孩子玩游戏。特别是小学阶段，小学生的自控力还未建立起来，家长可以多培养孩子对大自然、音乐、美术等的兴趣爱好。

五、多陪伴孩子

很多时候孩子沉迷网络世界可能是父母的冷漠造成的。在孩子最需要陪伴和呵护的时期，作为父母我们的状态可能是经常在外奔波，每天早出晚归，本身自己的事情比较多，每天工作也会比较累，在这样的情形之下，我们经常忽略孩子的感受，缺少陪伴的孩子从哪里寻找不需要陪伴的时光呢，显然，网络是一个极佳的选择。因此，要让孩子远离网瘾的首要原则就是父母要多多陪伴，你可以带他去看看电影，运动运动，大吃一顿，把孩子拴在身边的时候，孩子接触网络世界的时间就已经在无形中被压缩了。