家庭教育吧

当前位置:

家庭教育吧  >  问答中心  >  高三学生总是犯困是怎么回事

高三学生总是犯困是怎么回事

2023-12-13 14:23 309

已有1条回答

高三是孩子学习生涯中最紧张的一年,家长和老师都希望孩子能激情满满斗志昂扬的备战高考,但实际却出现很多高三学生总是犯困的情况,这不仅影响了学习进度,还增加了家长的担心,怕影响高考成绩。

高三学生总是犯困是怎么回事

1、睡眠不足

有些学习比较刻苦的孩子,对于学习是很自觉的,每天放学已经很晚了,还要继续学习到深夜,这样导致孩子的睡眠时间不足和睡眠质量不佳,然后又影响孩子第二天的精神。家长要让孩子适当的调整好作息时间,保持充足的睡眠。

2、学习兴趣不高

高三学生总是犯困,可能是孩子对学习的兴趣不高,本来基础就不太好,老师上课讲的内容听不懂,就很容易犯困。这类孩子需要加强基础知识的巩固,不然越漏下的知识越多,以后更没兴趣学习,只能打瞌睡了。

3、学习压力大

高三阶段学习任务比较多,如果孩子压力比较大,导致不能及时完成作业,就会出现精神萎靡的状况,从而出现身体乏力、困倦的症状。

高三学生总是犯困怎么解决

1、养成早睡早起的习惯

熬夜会导致晚上的睡眠不足,白天自然就会犯困不断。因此家长要引导孩子按时睡觉,保证睡眠时间,早上不清醒的时候可以使用冷水洗脸,刺激皮肤和大脑,加速醒神。

2、家长要多去督促孩子锻炼

良好的身体素质是高三孩子好好学习的前提,是其他一切活动正常进行的先决条件。很多孩子在学习的时候往往会出现注意力不够集中、犯困的问题,这些都是压力大身体素质不好而导致的。

3、学会睡短觉

很多同学可能有经验,课间趴在桌子上睡10分钟,短时间的睡眠可以迅速帮你提神,尽管睡得时间不长,可是下节课倍儿有精神。家长要教孩子困了的时候,利用课余时间做10到20分钟的小憩,这种半深度睡眠可以有效减轻疲劳,有效缓解高三学生总是犯困的情况。

如何激发高三学生的学习兴趣

1、主动权交给孩子

进入高三,学习的压力总会使部分孩子的心理临近崩溃,会出现厌学、不学的状况。唤醒孩子学习的内驱力,家长首先要做的,就是把学习的责任转交给孩子,他可以决定学什么,什么时候学,要学到什么程度。这样他们才会对学习保持兴趣,减少高三学生总是犯困的情况

2、发挥学生模范带动作用

培养学生持久的学习兴趣,还应该发挥班集体的力量,树立学生模范典型,发挥学生模范带头作用。老师要重视班干部的选择和培养、充分调动学生中积极分子的辐射带动作用。

3、丰富业余生活 

高三的学生在学习上要学会调整心态、降低压力、树立信心,才能保证质量。 学校可以通过开展一系列兴趣活动,丰富学生的课外生活,调节孩子紧张的学习氛围,舒缓学习压力,确保身心健康,使学生的学习状态持续稳定地提高。

高三学生上课犯困怎么办 高三学生最后一个月学不进去怎么办 高三学生学不下去怎么办
上一篇:孩子十八岁了父母管不住了怎么办 下一篇:高中的孩子沉迷手机怎么处理