怎样才能不沉迷网络游戏

随着社会的发展，智能手机，电脑等电子产品已经走进了千家万户。电子产品往往具有非常多的娱乐功能特别是游戏，各式各样的游戏对孩子非常有吸引力，使一些孩子就沉迷其中了，其实我们想象我们作为家长是不是平时也喜欢玩手机，看电视？我们自己都没有强大的自制力来不玩手机，不看电视，又怎么能要求孩子完全不玩游戏呢？

我觉得家长应该让孩子适当的玩一些益智游戏，而不是像防贼一样防着自己的孩子完全不玩游戏。为了让孩子有节制，父母可以规定孩子玩游戏的时间，需要注意的是，父母要和孩子商量玩多久比较合理，在哪个时间段玩比较好，同时规定孩子如果违反约定时间的后果。

怎样才能不沉迷网络游戏

1.父母以身作则

父母是孩子的榜样和镜子，孩子如果爱玩手机，说明父母也爱在孩子面前玩手机，孩子是有意识和学习模仿能力的，要想帮助孩子戒掉手机瘾，家长首先要以身作则，不当着孩子的面一直玩手机。

如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。

2.转移孩子的注意力

平时空余时间可以带孩子出去进行一些户外活动，看看外面的世界，减少与手机接触的机会。或者给孩子报一个兴趣爱好班，转移孩子的注意力，将精力放在其感兴趣的方面，积极引导。

3.参与一些小事中

平时做家务时，在孩子完成作业后，可以让孩子参与到日常的家务中，比如帮忙倒倒垃圾，整理下饭桌、洗碗等，培养孩子劳动能力，也间接性提升了亲子之间的关系。

4.去图书馆转转

条件允许的情况下，可以带孩子去图书馆坐坐，孩子容易受到环境的影响，或者去听听一些公益性具有学习价值意义的讲座，减少手机的依赖何虚拟感，回归到正常的生活中。

孩子沉迷游戏除了和自身的自制力差有关，还有一个重要的原因，就是没有得到足够的爱和陪伴，我们可以多陪孩子做一些游戏，带孩子参加户外活动，或者跟孩子聊天等来分散孩子的注意力，或者培养孩子的其他兴趣，比如篮球，舞蹈，画画等等。

对于稍微大一些的孩子父母可以了解孩子沉迷于哪种游戏，通过沟通了解孩子为什么喜欢，不妨和孩子一起玩，我身边有个朋友孩子一直喜欢玩一款游戏，父亲没有阻止，也和他一起玩，父亲一直输一直输，孩子玩着玩着自己一直赢，觉得没意思了，主动就不玩了。